Nuwe resepte

Chinese hoendersop

Chinese hoendersop

Ek het gister hierdie Chinese sop baie vinnig gemaak, wat binne 15 minute gereed was. Dit is baie geurig en lig, dit is die moeite werd om te probeer as u van Chinese kombuis hou.

  • halfblokkies hoenderborsies,
  • 'n halwe wortel in stokkies gesny,
  • 3 gesnyde (gerehidreerde) sampioene met Chinese geur (jy kan dit vervang met sampioene, pleurotus of iets anders),
  • 'n sentimeter gerasperde gemmer (jy kan ook droë poeier byvoeg),
  • 'n mespunt warmpeperpoeier,
  • 'n paar snye rooipeper,
  • 'n eetlepel olie,
  • 'n bietjie sout,
  • 'n pakkie Chinese noedels uit die pakkies Chinese sop (ek het die "geur" ​​koeverte weggegooi) Voorbereiding

Porsies: 2

Voorbereidingstyd: minder as 15 minute

RESEP BEREIDING Chinese hoendersop:

Bereiding: braai die hoenderstukke in olie met die wortelstokkies tot ligbruin. Voeg dan 2 bakke water by, geur met sout, gemmer en soetrissiepoeier en laat prut vir 10 minute. Voeg dan die gesnyde peper en noedels by en laat nog 3-4 minute staan. Aan die einde voeg ons 'n eetlepel soja en 'n teelepel asyn by (ek sit rys saam met alles wat jy het).

Ek het dit warm bedien, dit was baie lekker en geurig en kan baie vinnig gemaak word.


Hoender sop

Hoendersop is 'n heerlike gereg, maar ook 'n uitstekende middel vir griep of verkoue. Die sop is 'n heerlike en vullende gereg en word deur kinders aanbid en is ideaal vir gebruik op koue, laat herfsdae. Kyk na die hoendersopresep en hoe maklik dit is om voor te berei.

Hoe om hoendersop te maak:

Hoendersop is 'n eenvoudige gereg wat op verskillende maniere voorberei kan word. Dit bied u 'n ligte, maar voedsame maaltyd, en die kookproses is uiters eenvoudig. Hieronder vertel ons u hoe u die beste hoendersop tuis kan voorberei! Daarom:

1. Om mee te begin, kook die hoenderbene in soutwater en skuim baie goed wanneer nodig. As die dye begin kook, sal u sien dat skuim bokant die pot styg.

2. Berei intussen die groente wat ons by die hoendersop sal voeg, voor. Sny die aartappels, wortels en seldery so klein as moontlik en voeg dit by die soppot, maar eers nadat die skuim gevorm het. Laat alles kook totdat beide die vleis en die groente deurdring het.

3. As al die groente goed gaar is, voeg die noedels by die hoendersop en bedek die bak met 'n deksel. Laat dit so vir 10 minute staan, waartydens die noedels genoeg versag.

Hoendersop is nou perfek om voor te sit. Sprinkel vars groente bo -oor en sit voor met peper.

Hoendersop & # 8211 eenvoudige resep

3 / 5 - 2 Resensie (s)

Chinese eiersop

Chinese eiersop Eiers druppelsop Chinese sop resepte. Hoe om eiersop voor te berei, 'n Chinese resep. Vinnige Asiatiese resepte.

Hierdie sop is een van die vinnigste. Behalwe dat dit vinnig voorberei word, benodig dit min bestanddele en is dit goedkoop. Die voorbereidingsmetode is so eenvoudig dat selfs 'n beginner dit kan voorberei. U kan al die bestanddele in ons winkels vind, en dit is plaaslik.

Ek is hier geïnspireer, en die hoeveelhede is vir 4 porsies. Moenie 'n eksotiese smaak verwag nie; die resep is regtig 'n sprokie, anders as wat u sou verwag van 'n Chinese resep.

Die resepstappe is eenvoudig: verhit die sop, voeg die stysel by, gemeng met water, en dan die geklitste eier. Bedien met fyngekapte groen uie.

Gebruik 'n hoender- of groentesop wat jy tuis voorberei. Gewoonlik berei ek 'n groter hoeveelheid hoendersop voor, sny ook groente en sit dit in bottels van 0,5 l in die vrieskas.

Ek beveel aan dat jy die Vietnamese Pho -sop probeer

Nog 'n heerlike Asiatiese sop is tofu misosop, 'n resep uit die tradisionele Japannese kookkuns.


Om 'n heerlike sop, ons kan dit doen die huis van groente vars (uie, wortels, seldery, pastinaak en hoender), nie uit blikkieskos gekoop nie.

Vir Chinese hoendersop, berei ons voor die groente eerste: Ons sny die knoffel in dun skywe, die gekapte ui, die wortel en die gemmer in dun stokkies en die sampioene in skywe.

a WOK, Punem olie het hom opgewarm (alles sal gereed wees oor hoë hitte), dan voeg ons by gekookte hoenderbors (dit word gebruik om tuisgemaakte sop te maak), in dun repies gesny, roer aanhoudend tot bruin ongeveer 2-3 minute.

Lekkergoed in 'n kalenderdoos

Sjokolade vrugte boeket

Sjokolademandjie

Boks met 4 sjokoladeharte

Hulle sal bygevoeg word knoffel, ui, bamboeslote, gemmer, versmoor hulle saam met hoenderborsie ca. 5 minuteroer voortdurend met 'n spatel.

Hoender sop verkry in die huis testament voeg by WOK verby gebraaide groente, laat dit weer saam kook 15 minute, dan word dit oorgedra na 'n die regte pot, by te voeg rys noedels, om in te week sop warm.

Teen die einde, Chinese sop verkry word na smaak gekruid met: sout, rooipeper, rysasyn (of suurlemoensap), sojasous, waarna die vuur geblus sal word en die sop word warm in individuele bakkies bedien.


Hoendersop, verkieslik deur die hele gesin. 5 resepte wat die moeite werd is om te probeer

Hoendersop word wêreldwyd beskou as 'trooskos', 'n warm en vol gereg wat ons in moeilike tye en somber dae goed laat voel. In sommige lande word dit selfs vermoed dat dit verkoues help behandel, hoewel daar geen bewyse daarvoor is nie.

Asiatiese hoendersop met noedels

Bestanddele (2 porsies)

  • 900 ml hoendersop
  • 1 hoenderborsie sonder vel
  • 1 teelepel vars gekapte gemmer
  • 50 g rys of rysnoedels
  • 2 eetlepels suikermielies
  • 2-3 dun gesnyde sampioene
  • 2 groen uie, fyngekap
  • 2 teelepels sojasous
  • kruisementblare, basiliekruid en gekapte paprika vir opdiening

Metode van voorbereiding

  1. Giet die hoendersop in 'n pot en voeg die vleis, gemmer en knoffel by.
  2. Bring tot kookpunt, verlaag die hitte tot laag, bedek die pan met 'n deksel en kook vir 20 minute tot die vleis sag is.
  3. Verwyder die vleis en sny dit dun.
  4. Voeg die vleis weer by die pot, saam met die rysnoedels, sampioene, die helfte van die hoeveelheid ui en sojasous.
  5. Kook alles vir 3-4 minute tot die noedels sag is.
  6. Smeer die sop in bakkies en sprinkel groen uie bo -oor en warm soetrissie.
  7. Bedien met ekstra sojasous.

Hoenderborsies lente sop

Bestanddele (2 porsies)

  • 1 eetlepel olyfolie
  • 1 hoenderborsie met vel
  • 500 ml hoendersop
  • 1 sny brood in blokkies gesny
  • 2 eetlepels gerasperde Parmesaankaas
  • 2 vuiste met lentegroen, in dun skywe gesny
  • 4 stukke aspersies, in stukke gesny
  • 40 g ertjies
  • 400 g geblikte boontjies, gedreineer en afgespoel

Metode van voorbereiding

  1. Voorverhit die oond tot 200 grade.
  2. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n pan en braai die hoender aan beide kante bruin.
  3. Haal die vleis uit die pan en voeg die hoendersop by.
  4. Voeg die vleis by wanneer dit kookpunt bereik het en kook vir 5 minute.
  5. Skakel die hitte af, bedek die pot met 'n deksel en laat dit vir 30 minute staan.
  6. Plaas die broodblokkies in 'n oondbak, besprinkel met olie, sout en Parmesaan.
  7. Bak die brood vir 6 minute tot goudbruin.
  8. Haal die hoender uit die pan en sny dit in skywe.
  9. Bring die sop weer tot kookpunt en voeg die groente, ertjies en aspersies by.
  10. Kook vir 1 minuut, voeg dan die hoender en gedreineerde en afgespoelde boontjies by.
  11. Verdeel in bakkies en sit voor saam met broodkrummels en parmesaan.

Hoender -dragon sop

Bestanddele (6 porsies)

  • 1 hoender
  • 2 uie
  • 3 aartappels
  • 1 wortel
  • 1 soetrissie
  • 1 pietersielie wortel
  • 2 lourierblare
  • 2 dragon drade
  • peperkorrels
  • pietersielie
  • sout
  • peper

Metode van voorbereiding

  1. Sny die hoender in stukke en kook dit in soutwater. Versamel die skuim wanneer nodig.
  2. Voeg die gekapte ui, wortel en pietersielie in ringe. Bring tot kookpunt oor medium hitte.
  3. Voeg na 15-20 minute die aartappelblokkies en fyngekapte peper by. Om 'n beter smaak te gee, sit 'n paar peperkorrels en lourierblare in die sop.
  4. As die groente en vleis goed gaar is, pas die smaak van sout by en doop die dragonblare. Laat dit 'n paar minute staan ​​en verwyder dit dan.
  5. Geur die sop aan die einde met fyngekapte pietersielie.

Koolsop met hoenderlewer

Bestanddele (4 porsies)

  • 1 witkool
  • 3/4 l water
  • 1 hoenderkonsentraat
  • 1 groentekonsentraat
  • 1 groot rooi ui
  • 1-2 eetlepels botter
  • 250 g hoenderlewer
  • ½ teelepel salie
  • 1 eetlepel vars tiemie
  • ½ eetlepel hoendersap

Metode van voorbereiding

  1. Bring die water en konsentreer blokkies tot kookpunt. Rasper die kool en sit dit in kookwater. Kook vir 5-10 minute. Skil en kap die ui.
  2. Sny die hoenderlewers in kleiner stukkies. Soteer die ui in botter tot amper sag. Verhoog die hitte en voeg die hoenderlewer by. Geur met salie, tiemie en hoendersap.
  3. Voeg 'n paar eetlepels water by indien nodig. Sit die sop in bakkies en sit die ui en kruie bo -op.

Patatsop met hoender

Bestanddele (2 porsies)

  • 1 eetlepel olyfolie
  • 2 knoffelhuisies, gekap
  • 1 rooi soetrissie, pitloos en gekap
  • 2 cm gemmer, gekap
  • 1 stingel sitroengras
  • 1 pakkie 25 g koljander, gekapte blare
  • 2 eetlepels rooi Thaise pasta
  • 750 ml hoenderaftreksel
  • 160 ml klapperroom
  • 500 g patat, in blokkies gesny
  • 2 hoenderborsies sonder vel
  • sap uit 1 suurlemoen
  • 1 teelepel suiker
  • 1/2 teelepel vissous
  • roosterbrood vir opdiening

Metode van voorbereiding

  1. Verhit die olie in 'n groot kastrol.
  2. Voeg die knoffel, warm peper, gemmer, sitroengras, koljander en kerriepasta by en kook vir 2-3 minute totdat die geure vrygestel word.
  3. Voeg hoendersop, klapperroom en patats by en kook vir 15 minute of tot aartappels sag is.
  4. Verwyder die sitroengras en gooi dit weg.
  5. Plaas versigtig in 'n blender en meng tot glad.
  6. Plaas weer in die pot, voeg die hoender by en laat prut vir 5 tot 10 minute of tot die hoender gaar is.
  7. Voeg suurlemoensap, suiker en vissous by.
  8. Sprinkel koljanderblare oor en sit voor.

Probeer ook: Hoenderslaai met Chinese kool


Ramen met hoender

Vir vandag stel ons die hoenderramenresep voor. As u nog nie hierdie tipe Japannese kos ken nie, is dit tyd om dit te proe. Die hoenderramenresep is geskik vir diabete en meer.

Resepte vir diabete bevat die nodige bestanddele, voorbereiding en voedingswaarde vir die hoenderramenresep.

Aantal porsies: twee.

Voorbereidingstyd: vyf minute.

Kooktyd: twintig minute.

Tyd totaal: vyf en twintig minute.

Bestanddele benodig vir die hoenderramenresep:

  • 'n teelepel olyfolie
  • 4 boonste hoenderbene, sonder been en sonder vel
  • 6 gram gemmer
  • 'n knoffelhuisie fyngedruk
  • 14 gram fyngekapte warm peper
  • 400 ml hoendersop
  • 80 gram wilde sampioene
  • twee groot eiers
  • 100 gram konjac noodle
  • 'n klein Chinese kool in twee gesny
  • 150 gram courgette
  • 10 gram groen uie (slegs groen deel)
  • 'n teelepel sesamsaad
  • sout en peper.

Hoe om die hoenderramenresep voor te berei:

  1. Geur die hoenderbene met sout en peper na smaak.
  2. Verhit 'n kleefvrye braaipan goed. Braai die hoenderbene vir 4 & # 8211 minute aan elke kant.
  3. Verhit 'n teelepel olyfolie in 'n aparte pan. Voeg die gemaalde knoffel, gemmer en warm peper by.
  4. Soteer vir twee minute of tot bestanddele goed sag is. Voeg dan die hoenderbouillon en sampioene by.
  5. Kook vir 3 minute op lae tot medium hitte.
  6. Terwyl die sop kook, kook die eiers vir 6 minute vir 7 minute of na wens. As dit gekook is, laat dit afkoel in 'n stroom koue water en trek dit af.
  7. Voeg aan die einde die courgette, die Chinese kool wat in twee gesny is en die hele hoeveelheid konjac -noedels by die warm sop. Kook twee & # 8211 vir drie minute of tot die Chinese kool al dente is.
  8. Sny gekookte eiers in die helfte, geur na smaak met sout en peper. Geur met sout en peper na smaak.
  9. Bedien warm sop met stukke hoenderpulp wat na wens gesny is, eiers in twee gesny, sesamsaad en fyngekapte groen uie.
  10. Afhangende van u voorkeur, kan u 'n paar rissievlokkies besprinkel.

Voedingswaardes vir 'n gedeelte hoenderramen:

  • kalorieë: 515 kcal
  • koolhidrate: 10 gram
  • proteïen: 50 gram
  • vet: 30 gram.

Probeer ons resep vir: Skotse eiers vir diabete.

Moenie vergeet om ons blad te like nie FaceBook: Resepte vir diabete.

Wil u die resep in elektroniese formaat hê? Stuur vir ons 'n e -pos by [email protected], u betaal 'n klein fooi en ons stuur u die resep in .pdf -formaat

Vir 'n persoonlike voedingsplan, besoek die onderstaande skakel:

GRATIS tutoriale oor diabetes en nie net toegang tot die kanaal nie YouTube: Dr Daniela Petrache.

Besoek die vennootblog vir gedokumenteerde artikels oor diabetes en voeding: Diabetes, voeding en metaboliese siektes.


Video: 冬菇炆雞電飯煲簡易版 Braised Chicken With Dried Mushroom Rice Cooker Way 有字幕 With Subtitles (Oktober 2021).