Nuwe resepte

Groente -beesnoedelsop met 'n skop

Groente -beesnoedelsop met 'n skop

Heerlik! is die woord wat mense sê as ek dit bedien. Ek vertel hulle nie hoe maklik dit is om te maak nie, of dat dit begin met geblikte tamaties en mielies! Dit ruik ongelooflike kookkuns, en dit bedien 'n klomp.MEER+MINDER-

1

pond beesvleis, bruin en gedreineer

2

(10 onse) blikkies tamaties in blokkies gesny met groen rissies*

1

15 (1/4 onse) blikkies mielies (of bevrore mielies)

2

groot vars tamaties, in blokkies gesny

1

pakkie droë uiesopmengsel

2

eetlepel droë gekapte of fyngekapte ui

1

verpakking (8 tot 12 onse) homestyle (of landelike) dun eiernoedels

Versteek beelde

  • 1

    Meng sous, water, bruin beesvleis, ingemaakte tamaties, ingemaakte mielies, vars tamaties, uiesopmengsel, droë uie en gekruide sout in 'n groot aftreksel. Bring tot kookpunt.

  • 2

    Voeg eiernoedels by en kook vir 'n geruime tyd volgens die pakketaanwysings. Bedien dadelik.

  • 3

    Opsioneel: Voeg 1/4 koppie fyngekapte vars basiliekruid, meer mielies of boontjies by indien verkies. Dit pas baie goed met broodstokkies, of ciabatta -brood wat met olyfolie gesmeer is, met knoffelsout besprinkel is en 'n paar minute onder die braaikuiken gerooster word.

Deskundige wenke

  • Gebruik minder tamaties in blokkies en groen rissies in plaas van die oorspronklike geur.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
280
Kalorieë van vet
80
% Daaglikse waarde
Totale vet
8g
13%
Versadigde vet
3g
14%
Trans vet
0g
Cholesterol
55 mg
19%
Natrium
1190 mg
49%
Kalium
580 mg
17%
Totale koolhidraat
33g
11%
Dieetvesel
3g
13%
Suikers
6g
Proteïen
17g
Vitamien A.
20%
20%
Vitamiene C
15%
15%
Kalsium
4%
4%
Yster
15%
15%
Uitruilings:

2 stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetterige vleis; 1/2 vet;

*Persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2 000 kalorieë.


Chinese beesnoedelsop

Chinese beesnoedelsop is 'n tradisionele gereg met plaaslike eienskappe. Tuisgemaakte bak met geurige Chinese beesnoedelsop kan altyd u eetlus opwek.

Wat is Chinese beesnoedelsop?

Chinese beesnoedelsop word hoofsaaklik gemaak van beesvleis, noedels en groente. Dit is versprei oor China, en volgens die verskeidenheid bestanddele en verskillende kookmetodes wat elke plek inneem, het sy unieke smaak. Byvoorbeeld, Sichuan se pittige beesnoedelsop, Lanzhou se noedelsop en Lanzhou se vleisnoedelsop is relatief bekend.

Maak 'n bak Chinese beesnoedelsop, want ontbyt is 'n unieke smaakervaring. Die heerlike noedels en ryk sop gee mense 'n ryk smaakervaring, wat mense altyd onderdompel.

Wenke om Chinese beesnoedelsop te maak

1. Dit is die beste om die sagte spiere van die beesbuik te gebruik om Chinese beesnoedelsop te maak.
2. U kan chili -olie in die sop voeg volgens u voorkeure.
3. Die hoeveelheid parfuum in die verpakking moet nie te veel wees nie. Anders sal die smaak van die sop bitter word.

Chinese resep vir beesvleisnoedelsop

U benodig:

500 g beesvleis, in 1/2-duim-stukke gesny
250 g noedels
Groen Groente
1 groen ui, fyngekap
2 kristalsuiker
1 eetlepel gemmer
3 teelepels sout
1 knippie hoendergeursel
4 eetlepels ligte sojasous
1 eetlepel donker sojasous
1 anys
Vir die materiaalpakket
1 lourierverlof
1 gedroogde peper
1 kaneel
2 stukke gedroogde mandarynskil
1 anys


Hoe maak u 'n tuisgemaakte groente -beesopresep? Hoe om groente -beesop te maak?

  1. Verhit olie in 'n kastrol en soteer die ui, gemmer, knoffel, beesvleis heeltemal tot beesbruin. Dreineer vet.
  2. Voeg sous, verkorte tamatiesop, blokkies tamaties, ketchup, aartappels, seldery, Italiaanse geurmiddels en ander speserye by.
  3. Bedek en kook vir ongeveer 10 minute.
  4. Ontdek dan en voeg bevrore groente by en kook nog 20 minute tot die groente sag is.
  5. Versier met pietersielie en jy is klaar.

Dit is die perfekte resep vir stadige kook sop om in porsies te vries en te ontdooi om later weer te verhit (as u nie kan eet nie). Laat die sop heeltemal afkoel, plaas dit in 'n lugdigte houer en vries. U kan dit op die stoof in 'n pan of in die mikrogolfoond verhit.

Ek hou daarvan om in 1-koppies-porsies te vries met behulp van hierdie silikoonvorm, of in hierdie houers vir glasvoedsel.

Dus, die volgende keer as u op soek is na 'n gerusstellende maaltyd, probeer hierdie tuisgemaakte groente -beesopresep. Dit is 'n gunsteling in die gesin wat dit in die gewone draai sal maak.


Resep opsomming

  • 1 eetlepel olyfolie
  • 1 ½ pond beesvleisboompie, in klein stukkies gesny
  • 3 ribbetjies seldery, gekap
  • 1 klein ui, gekap
  • 4 koppies water
  • 2 blikkies beesvleisbouillon
  • 1 tamaties in blokkies gesny kan word
  • 1 blik tamaties in blokkies
  • 2 aartappels, in stukkies gesny
  • 10 baba wortels, gekap
  • 2 teelepels knoffelpoeier
  • 2 klein lourierblare
  • 1 koppie bevrore mielies
  • 1 koppie bevrore groenbone
  • 2 teelepels warm pepersous (soos Tabasco®)

Verhit olyfolie in 'n groot Hollandse oor medium-hoë hitte. Soteer beesvleis in warm olie tot heeltemal bruin, sowat 5 minute. Haal bruin beesvleis met 'n gaatjieslepel op 'n bord, met behoud van druppels in die Nederlandse oond.

Soteer seldery en ui in die beesdruppels tot sag, sowat 5 minute. Plaas beesvleis terug in die Nederlandse oond, voeg water, beesvleisbouillon, klein tamaties in blokkies, tamaties in blokkies, aartappels, wortels, knoffelpoeier en lourierblare by.

Plaas 'n deksel op die Nederlandse oond, bring die mengsel tot kookpunt, verlaag die hitte tot laag, haal die deksel uit die pot en laat die mengsel prut tot dik, ongeveer 45 minute.

Roer bevrore mielies, bevrore groenbone en soetrissiesous by die mengsel in die pot. Plaas die deksel op die pot en kook tot die mielies en groenbone net gaar is, sowat 30 minute.


Kyk die video: Het wordt fijngehakt, gemengd en in de oven gedaan. Dat is alles. Mijn favoriete eten! Zo heerlijk (Oktober 2021).