Nuwe resepte

Slaai: meer as net konynvoedsel

Slaai: meer as net konynvoedsel

Slaaie is meer as waterige blaarslaai wat in kalorie-gevulde souse gedoop word. Hulle impliseer meer as om yuppie -burgers van die Starbucks -stam te wees. 'Maar hulle is so sag,' skree hulle. "Ek is bang vir hulle," skree jy. Maar is nie meer bang vir die setperke nie. U sleutel tot die perfekte slaai is om u onreëlmatige vooroordeel opsy te sit en die ware potensiaal van die slaai te verwesenlik.

Watter beter manier om jou 2-4 koppies groente per dag te kry as om dit alles te meng? 'N Slaai vol vrugte en groente bevat tonne vesel, wat u cholesterol kan verlaag en u spysverteringskanaal kan verbeter. Vir almal wat na kalorieë kyk, is 'n versadigende slaai jou nuwe BFF. Volg hierdie eenvoudige stappe om u eie meesterslaai te skep!

1. Kies Yo 'Greens: Of dit nou Romaanse blaarslaai, boerenkool of spinasie is, dit bied almal uitstekende dosisse vitamiene, minerale en vesel. Hulle help u ook om versadig en vars te voel, kan ek byvoeg?

Foto deur Marci Green

2. Rissies en wortels en appels, o my!: Moenie skaam wees met die vrugte en groente nie. Dis net jy wat die slaai eet; jy gaan dit geniet. As u verskillende smaakaanvullings probeer, soos beet met appels of tamaties met komkommers, kan dit u ontbrekende legkaart wees.

3. "Vleis" my by die hoek: As u vleis eet, sal u u geure verbeter deur u 3 g gekookte hoenderborsies op te sny of tuna -slaai in te gooi. 'N Goeie proteïenalternatief is die chloorgevulde neef van vleis, die boontjie. Voeg 'n ½ koppie gekookte nierbone, kekerertjies of enige boontjie by wat jy wil.

4. Bolaag, bolaag, bolaag: "Froyo" is 'n groot tsoenami oor die Amerikaanse kultuur. Daar is ten minste 3 verskillende plekke in elke stad, almal met die fokus op die toppingsbalk. As u so maklik bolaag by u froyo wil voeg, moet u nie u slaai afskraap nie. Om 'n handjievol neute, sade en craisins by te voeg, sal 'n lang pad wees.

Foto deur Marci Green

Foto deur Marci Green

5. Trek jou slaaie uit: Slaan die mieliesiroop slaaisous met hoë fruktose af waarop u staatgemaak het. As u asyn, olie (olywe, klapper, ens.), Suurlemoensap en speserye byvoeg, verander u slaai in 'n wonderlike wonderland. As u baie riskant voel, sit 'n bietjie Dijon -mosterd of heuning in.

Slaaie gaan oor kreatief wees, soos om 'n goeie verskoning te kry om jou een-nag staanplek te laat vaar. Maar ernstig, begin vandag slaaie eet. Jou liggaam sal jou bedank.

Die berig Slaai: meer as net konynvoedsel verskyn oorspronklik op Spoon University. Besoek die Spoon University om meer plasings soos hierdie te sien.


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles om te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot gaan ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in u skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steakslaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n tafel en 'n waardige sitrusvrugte -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai op die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesnyde tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, vol vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bedding van blaarslaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van sommige van my gunsteling restaurantslaaie, dit is heerlik Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing En maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELJAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI. DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRACHTIG!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot gaan ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in u skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steakslaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n bord en 'n waardige sitrusvrugte -basina -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai by die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesoute tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, vol vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bed slaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van 'n paar van my gunsteling restaurantslaaie Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing en maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELIKE JAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI. DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRAK!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot sal ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in die skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steak slaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n tafel en 'n waardige sitrusvrugte -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai op die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesnyde tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, gevul met vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bed slaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van 'n paar van my gunsteling restaurantslaaie Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing en maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELIKE JAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI.DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRAK!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot sal ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in die skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steak slaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n tafel en 'n waardige sitrusvrugte -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai op die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesnyde tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, gevul met vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bed slaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van 'n paar van my gunsteling restaurantslaaie Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing en maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELIKE JAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI. DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRAK!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot sal ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in die skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steak slaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n tafel en 'n waardige sitrusvrugte -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai op die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesnyde tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, gevul met vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bed slaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van 'n paar van my gunsteling restaurantslaaie Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing en maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELIKE JAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI. DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRAK!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot sal ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in die skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steak slaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n tafel en 'n waardige sitrusvrugte -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai op die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesnyde tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, gevul met vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bed slaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van 'n paar van my gunsteling restaurantslaaie Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing en maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELIKE JAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI. DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRAK!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot sal ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in die skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steak slaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n tafel en 'n waardige sitrusvrugte -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai op die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesnyde tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, gevul met vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bed slaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van 'n paar van my gunsteling restaurantslaaie Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing en maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELIKE JAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI. DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRAK!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot sal ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in die skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steak slaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n tafel en 'n waardige sitrusvrugte -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai op die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesnyde tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, gevul met vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bed slaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van 'n paar van my gunsteling restaurantslaaie Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing en maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELIKE JAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI. DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRAK!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot sal ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in die skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steak slaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n tafel en 'n waardige sitrusvrugte -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai op die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesnyde tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, gevul met vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bed slaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van 'n paar van my gunsteling restaurantslaaie Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing en maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELIKE JAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI. DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRAK!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


30 van die BESTE Gesonde & Maklike Slaai Resepte

Om die waarheid te sê, ek is mal oor 'n goeie slaai. Trouens, as ons gaan eet, sal ek gewoonlik 'n slaai bestel. Nie omdat ek probeer om gesond te wees nie, maar net omdat dit 'n goeie slaai sal wees as dit alles reg is en dat dit regkom!

Vir my het 'n dinamietslaai verskeie komponente. As dit nie so is nie, sal ek dit nie eet nie. Ek het so 'n slaaisnobbe.

  1. Lae geur. Don & rsquot gee my net 'n ysbergsla met wortels, tamaties en komkommers. Yuck! Daar is niks daar nie. Gee my 'n bietjie geur. Gee my iets om oor na te dink, 'n rede om deur my slaai te grawe om die laaste gebraaide beet of wat dit ook al is, te kry.
  2. Dinamiet aantrek. Dit is so eenvoudig soos dit. Die sous maak die slaai. Slegte sous. Slegte slaai. Goeie sous. Goeie slaai. Tydperk.
  3. GEEN ysberg nie, tensy dit 'n wigslaai is. Dan word alles vergewe. Maar regtig, daar is glad nie 'n voedingswaarde in ysberg (of romaine) nie, koop die goed wat soos onkruid lyk en kom dit reg. Dit het smaak, voedingstowwe, en wie weet, jy mag daarvan hou!

Dit alles te sê. Slaaie kan baie meer wees as Konynkos. Dit kan 'n bom van smaak wees wat afgaan. En ek waarborg dat as u die regte een kies, u van nou af lus is vir slaai! Wat, hey-oooo it & rsquos amper Swim Suit-seisoen, so lus vir slaaie = muy bueno! Op hierdie noot sal ek net 30 van die BESTE maklike en gesonde slaai -resepte wat ek hier kan vind, in die skoot en hellip err en hellip -gesig laat val. Ek weet jy sal elke laaste van hierdie slegte seuns geniet! En ek kan wag om te hoor watter een u nuwe gunsteling word!

Lekker eetgoed en 'n gelukkige Woensdag!

'N Paleo Kaliforniese steak slaai gevul met gebraaide uie, rucola, avokado, aspersies, verkoolde biefstuk en bedek met fyn Chimichurri Dressing. Vars, lig, ryk aan proteïene en heerlik! U het dit nodig!

Hierdie Buffel kekerertjie slaai is baie maklik om te maak, vol groente, en lewer 'n broodnodige high-five aan die smaakknoppies. Probeer dit vandag nog!

'N Supergesonde Somerslaai vir Detox gevul met boerenkool, broccoli, vars bessies en amandels, bedek met 'n tafel en 'n waardige sitrusvrugte -vinaigrette! Hierdie slaai is ideaal vir middagete of die perfekte kant om na u volgende braai te bring!

Hierdie Asiatiese Nicoise -slaai is 'n gesonde draai op die klassieke wat 'n sesam-gemmer-vinaigrette en gesnyde tuna-steaks gebruik vir 'n gesonde, paleo-vriendelike maaltyd wat 30 vol is, en rsquos vol proteïene!

Caesar -slaai met gebraaide hoender met 'n Light Caesar Dressing wat eier- en ansjovisvry is! Hierdie slaai neem 15 minute om te berei, is 289 kalorieë per porsie, en jy kan die dinamietroostergeur wat deur hierdie gereg toegedien word, klop!

Hierdie vars, vullende BBQ Hoenderslaai is vinnig om te maak en 'n gunsteling by die gesin! Met sappige geroosterde hoender, swartbone, tortillaskyfies en romerige boerdery.

Thaise Hoender Courgette Noedelslaai met 'n sesamvinaigrette in 15 minute en slegs 324 kalorieë. Hierdie slaai word koud bedien met rou courgette -noedels, dit is verfrissend, lig, gevul met vet geure en perfek vir die somer!

'N Bevredigende ZIPPY peer bokkaas boerenkool slaai propvol heerlike bestanddele en 'n ligte heuningdressing.

Verander u slaaispel hiermee Tropiese klapper hoenderslaai gevul met vars eksotiese vrugte en tuisgemaakte amandel-klapper-gebakte hoender. Dit is 'n swoonwaardige slaai wat u na die strand kan neem, en u wil die hele week herhaal!

Hierdie TEQUILA LIME SALMSLAAI is die perfekte hartlike en heerlike slaai vir enige geleentheid! Salm bedek met 'n pittige tequila limoen marinade en op 'n bed slaai, mielies, boontjies, avokado, pico en meer gelê!

SUIDWESTERN WIERSLAAI met gekruide hoender, spek, uieringe, verkoolde mielies, 'n POBLANO -KLEDING wat jy en rsquoll liefhet. Hierdie wigslaai neem slegs 30 minute om te maak, en die ampère is minder as 400 kalorieë per porsie!

Dit smaak die smaak van 'n paar van my gunsteling restaurantslaaie Bloubessie Broccoli Spinasie Slaai met Poppyseed Ranch is die perfekte mengsel van hartige soetigheid!

Asiatiese noedelslaai met pittige sesamdressing en maklik om te maak, laag in kalorieë en vol smaak. Sodra u dit probeer het, is u die hele tyd lus daarvoor.

Hierdie Sitrusgeroosterde gebraaide bokkaasslaai is gegeur met gelukkige swartoog-ertjies, Cara Cara en bloed lemoene, granaatpitte en okkerneute.

Vars bestanddele maak dit FARRO ARUGULA AARDBEI HOENDERSLAAI skyn. 'N Super eenvoudige slaai om saam te smul vir middagete of aandete wat vriendelik op die middellyn is!

Vol spinasie, feta, avokado en vars aarbeie Aarbei Farro slaai maak 'n perfekte somermaaltyd. Gegooi in 'n balsamiese papawersaadversiering.

'N Vinnige, gesonde maaltyd wat maklik die plek kan neem om weg te neem! Asiatiese hoenderslaai, vol groente en bedek met 'n tuisgemaakte sesam -gemmerversiering!

DIT CHINESE HOENDERSLAAI RESEP IS WAARLIK MY GUNSTELIKE JAAR ROND HOOFKOPSELSLAAI. DIT IS GESOND, VERVREDEND EN KRACHTIG KRAK!

Boerenkool en vrugteslaai met 'n Lemon Poppy Seed Vinaigrette, soveel geure en so maklik om te maak!

Courgette noedel Mason Jar Slaai Met Farro en Mozzarella & ndash maak dit die perfekte middagete en is 'n smaak van die somer, in 'n pot!


Kyk die video: baby konijntjes, 2 weken oud (Oktober 2021).