Nuwe resepte

Braai Hoenderslaai

Braai Hoenderslaai

Verander u gunsteling hoenderbroodjie in 'n fantastiese slaai. Dit is middellyfvriendelik en heeltemal heerlik.MEER+MINDER-

8

koppies babaslaai (of blaarslaai in happiegrootte stukke)

2

koppies gekapte gekookte hoender (soos rotisserie hoender)

1/2

koppie verkruimelde bloukaas

4

snye spek, gaar tot bros, afgekoel en verkrummel

Opsioneel:

Gekapte wortels, vars tamatie skywe, in blokkies gesny rooi soetrissie

Versteek beelde

  • 1

    Verdeel die blaarslaai eweredig tussen vier borde (twee koppies per bord). Bedek elkeen met 1/2 koppie hoender, 2 eetlepels bloukaas en 1 stuk fyngekapte spek. Voeg ook enige ander groente by wat u wil.

  • 2

    Bedruip elke slaai met 1 eetlepel braaisous. Dress met 2 eetlepels Italiaanse dressing, soos verlang.

Daar is geen voedingsinligting beskikbaar vir hierdie resep nie

Meer oor hierdie resep

  • Werk u nog steeds aan u nuwejaarsvoorneme om te verminder? Hier is die antwoord op vervelige dieetkos: 'n slaai propvol geur, gemak en spoed-die trifecta van kos vir jou!

    Barbecue Chicken Salad is 'n kombinasie van fantastiese geure en tekstuur kontraste - sout en soet, sag en bros, knapperig en romerig. Dit is soos jou gunsteling hoenderbroodjie, verlig sonder die broodjie en bedien in 'n lewendige slaai.

    Hier is alles wat u nodig het:

    Hierdie soet en fantastiese slaai begin met 'n bed babaslaai. Kies watter variëteit u die beste hou. Of gebruik jou gunsteling blaarslaai wat in stukkies gesny is. Gebruik oorskiet hoender hiervoor as jy dit het. Dit is veral goed as dit oorblywende rotisserie -hoender is. Mmm. Sprinkel dit met gekrummelde spek. Alles is beter met spek.

    Volg dit met die groente wat u wil hê, saam met bloukaas en 'n ligte skeut braaisous. En as dit nie genoeg is nie, maak dit klaar met u gunsteling Italiaanse dressing.

    Steek dan 'n vurk daarin en geniet!

    Voorgestelde resep

    Meer slaaie om resolusies te behou

    Mandaryns slaai resep
    Italiaanse Romaine slaai resep
    Hoender- en mangoslaai in slaaibakresep
    Winter vrugteslaai resep
    Asiatiese hoenderslaai in slaai koppies resep

    Sarah W. Caron (aka scaron) hou van slaai soos Frosty van sneeu hou. Sy blog oor tuisgemaakte trooskos by Sarah's Cucina Bella.


Braai Hoenderslaai

Ek is die grootste aanhanger van BBQ Chicken pizza, maar soms voel ek so swaar en erg nadat ek dit geëet het. Dus het ek by myself gedink, waarom sou ek dit nie in 'n slaai verander nie?

So dit is presies wat ek gedoen het, en ek dink ek het 'n nuwe gunsteling middagete.

Ons maak dit ook vir aandete en dit is absoluut heerlik. Dit is 'n slaai wat selfs my kinders meer smeek. Wat gewoonlik redelik skaars is vir my kinders. Hulle is nie groot slaaieters nie.

Die mielies en die swartbone in hierdie resep maak dit regtig so lekker en gee dit die perfekte geur en tekstuur.

As jy 'n braai -hoender -fan is, gaan jy hierdie een liefhê.


40 heerlike braaislaai wat ons nie kan wag om te eet nie

Van pasta tot aartappelslaai, ons het die lekkerste opsies wat u spyskaart sal laat uitstaan.

Dit is tyd om die rooster aan die brand te steek! U het die hoofgereg: dink aan geroosterde hoender, perfek gebakte steak of gemarineerde garnale, en kies u keuse. Maar as u 'n gat in u braaislaai het, hoef u nie die ultieme kookklassiekers te geniet om u gesin se volgende braai -oomblik te geniet nie. Selfs u kinders sal hierdie smaaklike, vertroostende kante verslind.

Probeer pasta en aartappelslaai met 'n bietjie ekstra geur, of meng dit met iets anders (hallo, verkoolde koolslaai!). Enige van hierdie stewige slaaie is ideaal vir u somerspyskaart, of u nou 'n heerlike proteïen kombineer of nie (op soek na 'n vegetariese resep? Hou u ook van hierdie groenteslaai!). Maak nie saak van watter somerprodukte jy hou nie, jy geniet al hierdie maklike somerbykosse. Vertrou ons, u sal gelukkig wees as u oorskiet.


SOOS HIERDIE BRAAI HOENDERSLAAI RESEP? PIN DIT!

Ek het 'n prettige groepie op Facebook geskep en ek wil graag deelneem! Dit is 'n plek waar u u gunsteling resepte, tuiswenke, kreatiewe idees kan deel en vrae kan stel en kan sien wat nuut is met TidyMom! As u dit wil besoek, kan u versoek om aan te sluit HIER. Maak seker dat volg my op Instagram en merk #tidymom sodat ek al die wonderlike TidyMom -resepte wat jy maak, kan sien en wenke wat jy gebruik!


Hierdie BBQ-hoenderslaai, met tuisgemaakte romerige braaisous, is een van my kosmaaltye gedurende die somer. U kan dit vinnig met vars bestanddele bymekaarmaak, 'n bietjie hoender op die rooster gooi en 'n lewendige, stewige slaai wat heerlik kan eet op die stoep op warm somersaande. Die maklike, romerige slaaisous is die perfekte ding om oor warm hoender te drup, en dit gee soveel geur! Kombineer dit met 'n yskoue limonade en 'n bietjie brood, en jy geniet 'n heerlike aandete vir elke aand van die week.

Ek het dit al verskeie kere in ander blogposte genoem, maar dit is alles om die hoender reg te kry. Mense vra altyd hoe ek sappige gebraaide hoender kry. Hier is twee van my beproefde en ware wenke:

  • Gebruik 'n DIGITAL vleistermometer. Sny u hoender nie elke vyf minute uitmekaar om te kyk of dit gaar is nie. Digitale vleistermometers is ongelooflike klein toebehore en hulle kan van almal 'n roostermeester maak. Hulle is goedkoop, akkuraat en gee u elke keer perfekte vleis. tyd. As jy nie een het nie, kry een! U sal my later bedank.
  • Wees geduldig en kook op medium tot medium hoë hitte op die rooster. Moenie die temperatuur verhoog nie en draai die buitekant van u houtskool. U het 'n verbrande buitekant en 'n rou binnekant. Vat jou tyd. Doen dit reg. U gaste sal u bedank.
  • Vir hierdie resep gebruik ek graag Bull ’s Eye of Sweet Baby Ray se braaisous, en ek borsel dit aan terwyl die hoender op die rooster is. Enige van u gunsteling souse sal doen, maar die twee handelsmerke is my gunsteling.

Stappe

Maal vars koljander. Klits in 'n groot bak sojasous, die helfte van die olie, koriander, gemmer en knoffel en pepervlokkies saam. Voeg hoenderborsies by en gooi om goed te bedek. Bedek en verkoel vir ten minste 30 minute of tot een dag.

Sny intussen soetrissies in kwarte. Voorverhit die rooster met medium hoë hitte. Rooster soetrissies vir ongeveer 15 minute totdat hulle net begin swart word. Haal uit na bord. Plaas hoenderborsies op gesmeerde rooster oor medium hoë hitte en rooster vir 10-15 minute aan elke kant of tot 'n termometer wat in die bors ingesteek word, 74 ° C (165 ° F) is.

Sny die warm geroosterde soetrissies en hoender in repies van ½ duim breed. Gooi hoender en rissies in 'n groot slaaibak met groente en oorblywende olie, asyn en sout.

Nuttige wenk

Vir 'n wonderlike draagbare middagete, bedien hierdie slaai in 'n volkoringpita. Die hoender kan voor die tyd warm van die rooster af wees of gebraai word en koud gebruik word. Marineer hoender oornag vir die beste resultate.


Hungry Girl: die enigste BBQ -hoenderslaai -resep wat u ooit nodig het

So lekker dat jy nie sal glo dat dit so gesond is as wat dit is nie!

Lisa Lillien is die skrywer van die gewilde Hungry Girl-webwerf en e-posnuusbrief, met slim, snaakse advies oor eetvrye skuld. Sy is ook die skrywer van dertien boeke, waarvan ses op nommer een op die New York Times Lys met topverkopers. Lees haar PEOPLE.com blog elke Maandag vir verslankte bekendesresepte en meer.

Ek was nog altyd 'n groot fan van gekapte slaaie, en dit is 'n klassieke waaraan ek nooit siek word nie! Dit is baie lekker, so vullend en maklik om te maak! Gryp jou groente en berei jou voor om die slaai van jou drome te ontmoet …

Bo -op -die -tjops BBQ -hoenderslaai
Lewer 1

4 koppies gekapte romaine blaarslaai
½ koppie gekapte tamatie
¼ koppie geskil en gekap jicama
3 eetlepels geblikte swartbone, gedreineer en afgespoel
3 eetlepels bevrore suikermieliepitte, ontdooi
2 eetlepels gekapte uie
1 eetlepel. gekapte koriander
3 oz. gaar en gekapte hoenderborsie sonder vel
2 eetlepels BBQ -sous met 45 kalorieë of minder, of meer vir bolaag
2 eetlepels gerasperde vet-cheddarkaas
5 gebakte tortillaskyfies, in stukkies gesny
Bedieningsvoorstel: ligte boerderyversiering

1. Plaas blaarslaai in 'n groot bak. Bedek met tamatie, jicama, swartbone, mielies, uie en koriander.
2. Bedek die hoender met 'n braaisous in 'n klein bakkie. Oordra na die groot bak.
3. Top slaai met kaas en tortilla stukke.

VERWANTE VIDEO: 9 gesonde kombuiskrammetjies wat minder as $ 1 per porsie kos

Voorbereidingstyd: 15 minute
Voedingsinligting: Hele resep: 389 kalorieë, 8 g totale vet (2,5 g vet), 692 mg natrium, 43,5 g koolhidrate, 10 g vesel, 15 g suikers, 36,5 g proteïen


Resep opsomming

  • 1 teelepel lemoenskil, plus 3 eetlepels sap (uit 2 lemmetjies)
  • 1/2 teelepel gemaalde knoffel
  • 2 teelepels gerookte paprika
  • 2 teelepels heuning
  • Grof sout en vars gemaalde peper
  • 1/3 koppie saffloerolie, plus meer om te borsel
  • 4 hoenderkotelette (1 pond)
  • 3 ore mielies, skil en sy verwyder
  • 1 kop (10 onse) rooiblaarslaai, in groot stukke geskeur
  • 1 avokado, in blokkies gesny
  • 1 koppie kersietamaties, gehalveer
  • Tortillaskyfies, vir opdiening

Verhit die rooster tot hoog. Roer suurlemoenskil en -sap, knoffel, 1 teelepel paprika en heuning saam met sout en peper. Klits olie by. Geur hoender met oorblywende teelepel paprika en sout en peper. Giet die helfte van die slaaisous bo -oor. Verf borsels met olie.

Rooster mielies, draai af en toe, tot dit op plekke gekook is, en plaas dit vir 10 minute op 'n bord. Rooster hoender, draai een keer om tot gaar, 3 tot 4 minute in totaal. Sny mieliepitte in 'n groot bak met slaai, avokado, tamaties en oorblywende slaaisous. Geur met sout en peper. Sny hoender, bedruip met sappe en sit voor, bedien met slaai en bedek met skyfies.


Braai Hoenderslaai

Hierdie braai-hoenderslaai is propvol lekkergoed en oondbraai-hoenderdye, skerp blaarslaai, vars tamaties en mielies, heerlike kaas en romerige braai-boerdery-sous, alles bedek met 'n paar knapperige mielieskyfies.

Ek het die grootste deel van Augustus deurgebring om te probeer uitvind hoe om vars mielies in te kry al die dinge. Ek het dit reggekry, ten minste in die meeste dinge. Ek wens ek kon hierdie slaai vroeër met jou gedeel het, maar hey, ek het nie. Mielies is dus buite seisoen, maar dit is goed. Die wonderlike ding van mielies is dat bevrore mielies amper so goed is as vars, maar ontdooi dit en gooi dit op die slaai.


Barbecue -hoender is nie iets wat ek baie tuis gemaak het nie, en die idee van 'n braai -hoenderslaai was vir my altyd vreemd. Dit lyk miskien vreemd as u my blog baie lees en u weet watter kosse ek gereeld kook. Die ding van my is egter dat ek is rêrig êrig sleg met maaltye wat vereis dat ek meer as een item op 'n slag moet maak. Daarom maak ek so baie een-pot en een-skottel etes en maak ek amper nooit 'n vleis en drie maaltye nie (ek het onlangs die boek Ina Garten aangeskaf Maak dit vooruit en met haar aanmoediging hoop ek om beter te word om dinge vooruit te maak. Hoekom, net gisteraand het ons 'n maaltydbrood -ete geëet wat ek die vorige dag bymekaargemaak het, cranberry -sous wat ek die vorige dag gemaak het, en kalkoen -dye in die slowcooker gaargemaak).


In elk geval, hoekom op aarde was ek bang vir braai -hoenderslaai? Ek moes 'n te ingewikkelde resep gelees het. My resep is nie. Braai die hoender, bedek dit met sous, gooi dit in die oond. Terwyl dit braai, kap en sit die res van die bestanddele bymekaar. Boem. Klaar. Die Fritos was my stoute aanraking. Ek is mal daaroor (en my suster snak omdat ons 'n grap oor Fritos het) en ek kan nie ophou om dit te eet nie. Ag wel. Hulle was vreeslik lekker bo -op hierdie braai -hoenderslaai!

Stoor resep

  • 1 eetlepel olyfolie
  • 1 1/2 pond hoenderdye, afgewerk
  • sout en peper
  • 1/4 koppie boerderyversiering
  • 1 koppie braaisous
  • 2 harte romaine, gekap, gewas en gedroog
  • 1 koppie mieliepitte (bevrore, ontdooi of vars-1-2 ore)
  • 2 medium tamaties, ontpit en in blokkies gesny
  • 1/4 koppie monterey Jack -kaas + 1/4 koppie peper Jack -kaas (of jy kan 1/2 koppie hiervan gebruik)
  • mielieskyfies (bv. Fritos)
  1. Voorverhit die oond tot 450 grade. Verhit die olie in 'n medium oondvaste pan oor medium hoë hitte. Sprinkel die hoenderdye aan albei kante met sout en peper. Kook vir 2 minute aan elke kant.
  2. Terwyl die hoender brand, klits 1/4 koppie braaisous saam met die slaaisous. Bedek en plaas in die yskas. Smeer die hoender aan weerskante met die oorblywende braaisous (ek hou van myne goed en taai, so ek het al die sous gebruik). Plaas die pan in die oond en kook die hoender vir 15 minute. Verwyder en plaas op 'n snyplank om effens af te koel.
  3. Om die slaaie bymekaar te maak, verdeel die blaarslaai, mielies, tamaties en kaas tussen 4 borde. Sny die hoender in repies of blokkies en verdeel dit tussen die borde. Bedruip elke slaai met 2 eetlepels slaaisous en bedek met die verlangde hoeveelheid mielieskyfies. Bedien dadelik.

Laat die hoender heeltemal afkoel en plaas die bestanddele in die volgorde in 'n Mason -pot slaai: slaaisous, hoender, kaas, tamaties, mielies, blaarslaai. Plaas mielieskyfies in 'n aparte houer.


Braai Hoenderslaai – Bariatriese Resepte

Die ander aand het ek by die huis gekom moeg en ek wil nie die vleisbrood maak wat ek beplan het nie. U WEET dat ek moeg is as ek nie gereed is om vleisbrood te maak nie en ek hou van vleisbrood!

Ek bel toe 'n hoorbaar en maak 'n baie vinnige braai -hoenderslaai. Wat maak dit super vinnig in my huis is my Deep Covered Baker van The Pampered Chef®. Ek kon my hoender in 'n mikrogolfoond met 'n bietjie laersuiker in 12 minute mikrogolf.

Selfs sonder die bakker sou die hoender in die oond gesit word. En hier is 'n wenk: as jy die hoender in stukke sny voordat jy dit bak, hoef jy dit nie so lank te bak nie!

Behalwe dat die hoender gaargemaak word, is hierdie slaai 'n paar eenvoudige bestanddele wat saamgegooi word, maar dit bied 'n goeie smaak. Ideaal vir voor-dieet of vir post-op maag-, bypass- en bandpasiënte. Konsentreer meer op enigiets op die maer proteïen en kry 'n bietjie smaak van die groente. Dit sal u help om langer vol te word en vol te bly as as u meer spinasieblare as proteïene het. Hou jou happies klein!

** As ek na braaisous gaan, lees ek eenvoudig elke etiket totdat ek die een met die laagste hoeveelheid suiker kry. Ek gebruik gereeld hierdie bottel van Aldi® hieronder met 6 gram suiker per porsie.


Bestanddele

  • 8 oz ontbeende hoenderborsie sonder vel
  • 1/2 teelepel verminderde natrium Montreal Hoender Geurmiddels
  • kookspuit
  • 2 koppies gekapte Romaine blaarslaai
  • 2 klein tamaties, in blokkies gesny
  • 1 mielies op die kop met die skil
  • 2 eetlepels Skinny Ranch Dressing, tuisgemaak of winkel gekoop
  • 1 eetlepels BBQ -sous, Ek het Harry & amp David Raspberry Chipotle gebruik

Instruksies

Notas

Voeding

Moenie 'n resep misloop nie!

Kry nuwe gratis resepte en eksklusiewe inhoud direk in u inkassie:

Jy sal ook dalk hiervan hou:

Gee 'n antwoord Kanseleer antwoord

37 opmerkings

Dit was so goed. Ek is mal daaroor hoe jy gesond eet vir my so maklik maak

Yum. Kan nie wag om hierdie braaislaai te maak nie. Ek is in 'n slaaisous, so dit sal 'n welkome afwisseling wees!

Ek kan nie wag om te begin nie, maar ek kan nie die georganiseerde kruidenierslys kry nie. Is dit die hele week met resepte?

Op die eetplan ja, vir die hele week. Rol af na die einde van die maaltydplan.

Waarom die mielies in die mikrogolfoond kook? Ek gooi altyd my mielies, met die skil op, op die rooster en rooster ongeveer 10 minute, en draai die koring elke paar minute om. Deur die mielies te braai, kry jy 'n baie lekker mielie.

Ek hou van jou resepte, maar hoekom sal jy nie toelaat dat mense jou resepte meer op Pinterest vasmaak nie? Ek mis dit regtig om dit te kan vasmaak!

Lekker! My man is ook mal daaroor!

Dit was 'n super maklike slaai. Was mal daaroor! Ek het nog nooit mielies in die mikrogolf gekook nie, maar ek sal dit voortaan doen!

Ek is mal oor, lief, lief vir hierdie slaai

Ek het dit presies volgens die resep gemaak en dit is ongelooflik. Dit is net so lekker en vullend. Ek het 'n heuning habanero -braai gebruik en was mal daaroor. Ek het ook die sous gebruik uit die resep van die kolfslaai, sodat ek dit kon verdubbel en 'n paar middagetes kon pak.

Pingback: slaai | Wat's vir aandete? | BBQ Hoenderslaai | Eet lig

Ek het drie dae middagete gemaak en dit was baie maklik! Ek het 'n paar aanpassings gemaak. Ek kon 'n sak van die Dole Southwestern -mengsel by die kruidenierswinkel oplaai, en vir $ 3 het ek die blaarslaai gemaak wat perfek en so maklik was! Ek het ook gekapte koriander, swartbone en bietjie cheddarkaas bygevoeg. SO VUL en bevredigend, en ek kan nie wag om dit weer te hê nie!

Het dit vandag vir lunc gemaak, en dit was baie maklik. Ek het 'n ander bbq -sous en OPA -boerderyversiering gebruik. So goed :) myne het 7 sp.

Kan ons die framboosroostersous as 'n marinade op die hoender gebruik voordat ons dit rooster? Ek het dit nog nooit gebruik nie, maar dit klink heerlik!

Pingback: groen met afguns | Black Curse Creative

Pingback: Eetplan <4/25 - 4/29> - Belydenisskrifte van 'n kookboek -koningin

Uitstekend! Bygevoeg swartbone en koriander soos voorgestel deur Kristin. Gebruikte Roberts Reserve Framboos Chipotle Sous. My vrou was mal daaroor.

Ek het dit gisteraand gemaak om vir my man en vir my werk se middagetes in te pak. Ons het albei gewigskykers en dit was 6 punte vir hom, maar slegs 3 vir my (ek het minder hoender gebruik.) Dit was ongelooflik! Hy het my eintlik by die werk gebel om te vertel hoe lief hy dit het. Toe ek die prentjie die eerste keer sien, het ek gedink dat die tamaties aarbeie is, en ek het dieselfde gedagte gehad toe ek die slaai saamgestel het. Ek het tamaties EN aarbeie gebruik, en om watter rede ook al, het dit heeltemal gewerk. Dankie vir die wonderlike resep, ons werk dit weekliks in ons middagete -draai!

Wonderlik, ek is so bly om dit te hoor !!

AMAZING slaai, my hele gesin sal daarvan hou, dankie dat u die aanwysings vir hierdie resepte deel

Dit lyk heerlik! Ek sal dit een of ander tyd moet probeer!

My mond water al!

My ma maak 'n slaai soos hierdie wat baie dik is vir koriander. Het vanaand 'n baster gemaak met jou resep en haar resep, basies 'n klomp koriander en swartbone bygevoeg, en#8211 was heerlik!

Ek sal graag wil wen! Framboosous klink heerlik! Ek het aarbei soet en pittige sous en bloubessie soet en pittige sous vir vlerke gemaak en dit smaak AMAZING! Ek sal graag wil weet hoe hierdie souse smaak!

Framboosous klink heerlik. Ek hou ook daarvan om die soetbars van mielies in slaaie te hê!


Kyk die video: Dagbreek: Kos is op die tafel - Tannie Poppie - Broodmandjie-quiche (November 2021).