Die beste resepte

Mexikaanse Lasagne

Mexikaanse Lasagne

Verander Taco Tuesday in Taco-Style Mexikaanse Lasagne Dinsdag. Goed, hoewel die naam dalk nie so maklik van die tong afrol nie, is hierdie Mexikaanse lasagne-resep gemaak met tortillas, maalvleis, enchiladasous, gebraaide boontjies, kaas, tamaties en taco-toppings 'n heerlike draai op tradisionele lasagne wat beslis 'n aandete gunsteling. MEER +MINDER-

6-8 Ou El Paso ™ groot tortillas

1

lb maalvleis (minstens 80% maer)

1

pakkie Old El Paso ™ taco-geurmengsel

1

blik (19 oz) Ou El Paso ™ sagte rooi enchiladasous

1

blik (16 oz) Ou El Paso ™ -geroosterde bone, enige soort

1 1/2

koppie cheddar of Mexikaanse versnitkaas

3

klein of medium tamaties, in blokkies gesny

Geknipte blaarslaai, vir bolaag

Versteek beelde

  • 1

    Verhit die oond tot 350 ° F. Kook uie en beesvleis in 'n groot kleefvrye pan op stoof tot gaar. Verwyder die pan van die hitte, dreineer die vet en roer die taco-geursel by. Tersyde gestel.

  • 2

    Bedek die bodem van 'n 9x13-duim oondbak met 'n dun laag enchiladasous. Lag tortilla-helftes onder in die pan met die gesnyde (reguit) sye na buite na die rante van die pan. Sny stukke van 'n ander tortilla indien nodig om leemtes in te vul en skep 'n soliede tortilla-laag onder in die pan.

  • 3

    Gaan voort om die bestanddele in die volgende volgorde uit te lê, en sorg dat u genoeg van elke bestanddeel bespaar om 'n tweede laag te vorm: hittegebraaide bone, enchiladasous, bees- en uiemengsel, gesnipperde kaas, tamaties in blokkies gesny, en gekapte koriander en swart olywe (indien verkies).

  • 4

    Gebruik gelyke hoeveelhede bestanddele as die eerste laag en vorm u tweede laag in die volgende volgorde: tortillas, boontjies, enchiladasous, vleis en uie, kaas, tamaties, koriander en olywe.

  • 5

    Sit 'n laaste laag tortillas oor en bedek dit met 'n dun laag enchiladasous en kaas.

  • 6

    Bak lasagne 30-45 minute tot kaas gesmelt is en tortillas begin bros word. Sit voor saam met suurroom, blaarslaai en addisionele bolaag.

Deskundige wenke

  • Gebruik gemaalde hoender of kalkoen in die plek van maalvleis in hierdie Mexikaanse lasagne.
  • Vir 'n ekstra skop, probeer Old El Paso ™ warm en pittige taco-geurmengsel.
  • Gebruik enige aanvullings wat u vir taco's wil gebruik, soos salsa, opgekapte ui of vars jalapeño-skywe.
  • Pas gerus hierdie resep aan volgens u smaak deur geroosterde bone deur swartboontjie-geroosterde bone te vervang.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
300
Kalorieë uit vet
120
% Daaglikse waarde
Totale vet
13g
21%
Versadigde vet
6g
30%
Trans vet
1g
Cholesterol
45mg
15%
Natrium
940mg
39%
Kalium
210mg
6%
Totale koolhidrate
27g
9%
Dieetvesel
3g
13%
Suikers
3g
Proteïene
16g
Vitamien A
10%
10%
Vitamiene C
4%
4%
Kalsium
15%
15%
Yster
15%
15%
Uitruilings:

1/2 Stysel; 0 Vrugte; 1 1/2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1 Vetvleis; 0 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Net soos met taco's, is daar 'n miljoen verskillende maniere om hierdie taco-geïnspireerde Mexikaanse lasagne te maak. U kan gemaalde kalkoen of hoender in plaas van beesvleis omruil. As u verkies dat warm enchiladasous bo sag is, kies dit! Hou jy nie van swart olywe nie? Dit is okay. Hierdie Mexikaanse lasagne is basies 'n leë lei, dus kan u die gunsteling taco-toppings gebruik om die resep aan te pas.


Kyk die video: Lasagne bolognese (Junie 2021).