Die beste resepte

Gebakte suurlemoenpasta

Gebakte suurlemoenpasta

'N Vars, ligte pasta so goed dat jy nie die vleis mis nie!MEER +MINDER-

Opgedateer op 27 Desember 2016

1

lb spaghetti (dun of gewone), gekook soos aangedui op die verpakking

1/2

koppie gerasperde Parmesaanse kaas

3/4

koppie gekapte platblaar Italiaanse pietersielie

1

suurlemoen (vir afwerking)

Versteek beelde

  • 1

    Voorverhit die oond tot 375 ° F. Smelt botter met olyfolie op lae hitte in 'n pan.

  • 2

    Wanneer botter gesmelt is, voeg gemaalde knoffel by. Druk suurlemoensap in die pan. Skakel die hitte af.

  • 3

    Voeg suurroom by en roer mengsel saam. Voeg suurlemoenskil en sout by. Proe, voeg dan nog sout by indien nodig.

  • 4

    Gooi die mengsel in 'n groot bak oor gedreineerde spaghetti en roer dit saam en gooi dan spaghetti in 'n oondvaste bak.

  • 5

    Bak, bedek, vir 15 minute. Haal foelie af en bak 7-10 minute langer. (Moenie te lank bak nie, anders word die pasta droog.)

  • 6

    Haal uit die oond en druk addisionele suurlemoensap bo-oor die pasta. Sit parmesaankaas bo-oor, dan gekapte pietersielie. Gee dit aan die einde 'n laaste suurlemoensap.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
586.9
% Daaglikse waarde
Totale vet
31.8g
49%
Versadigde vet
16.4g
82%
Cholesterol
69.8mg
23%
Natrium
266.3mg
11%
Kalium
371.7mg
11%
Totale koolhidrate
62.3g
21%
Dieetvesel
3.5g
14%
Suikers
5.1g
Proteïene
14.4g
Vitamiene C
43.90%
44%
Kalsium
18.60%
19%
Yster
10.10%
10%

Uitruilings:

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Gebakte Geelstert met Enzelle (Junie 2021).