Ongewone resepte

Bessies en roomkorrels

Bessies en roomkorrels

As jy van aarbeie en room hou, is hierdie een vir jou! Crispy, crunchy Very Berry Cheerios ™ -stawe is besaai met regte bessies en gedoop in gladde wit sjokolade.MEER +MINDER-

3 Maart 2017 opgedateer

1

doos (11,1 oz) Cheerios ™ Cereal Very Berry

1

verpakking (1,2 oz) gevriesdroogde aarbeie

1

sakkie (12 oz) wit sjokoladeskyfies

2

eetlepels botter of klapperolie, gesmelt

Versteek beelde

  • 1

    Spuit 'n pan van 9x13 duim met kleefwerende sproei.

  • 2

    Smelt botter oor medium hitte in 'n groot pot. Voeg malvalekkers by, roer net totdat dit gesmelt is. Verwyder die pan van die hitte en voeg Cheerios en gedroogde bessies by.

  • 3

    Roer goed om te kombineer en druk in die voorbereide pan. Laat afkoel.

  • 4

    Sny in 16 mate.

  • 5

    Smelt wit sjokolade en botter of klapperolie in 'n mikrogolfbestande bak in 30 sessies, terwyl jy roer, tot glad.

  • 6

    Doop stawe in die gesmelte sjokolade en sit op perkament, sjokolade na bo. Laat afkoel tot sjokolade stol.

Deskundige wenke

  • Om te voorkom dat die staafmengsel aan u hande kleef, gee u handpalms 'n vinnige laag kookspuit voordat u dit in die pan druk.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
290
Kalorieë uit vet
100
% Daaglikse waarde
Totale vet
11g
17%
Versadigde vet
7g
37%
Trans vet
0g
Cholesterol
10mg
4%
Natrium
190mg
8%
Kalium
160mg
5%
Totale koolhidrate
44g
15%
Dieetvesel
1g
6%
Suikers
30g
Proteïene
3g
Vitamien A
10%
10%
Vitamiene C
6%
6%
Kalsium
15%
15%
Yster
20%
20%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Wat gebeur as jy die klassieke melk-en-graan-kombinasie gebruik en dit in 'n lekker krakerige kroeg verander? Hierdie bessies en roomgraanstawe kom uit u kombuis, en die hele wêreld is bessiemooi. (En ook lekker!) U begin hierdie resep soos met enige krakerige kroeg, wat botter en malvalekkers smelt. Maar dit is waar ons van die tradisionele afwyk. In plaas van brosrysgraan word sproetpienk Very Berry Cheerios ™ daarby geroer. En 'n sakkie pittige gevriesdroogde aarbeie. Maar dit is nie al nie! Sodra dit droog is, word die stawe in 'n Griekse jogurtversiersel gedoop, net om die aarbeie en roomkomboom af te handel. En dit is 'n wenner! As u lus is vir iets knapperigs en soet, maar 'n bietjie anders is as die gewone ou, gryp 'n boks Very Berry Cheerios ™ en kry u krokant. Jy sal bessies bly wees dat jy dit gedoen het.


Kyk die video: The Best of Bessie Smith (Junie 2021).