Nuwe resepte

Eenvoudige mikrogolfgemaakte aspersies

Eenvoudige mikrogolfgemaakte aspersies

Het u nie gedink dat u meer van aspersies kan hou as wat u reeds doen nie? Dink weer! Die groente-superster van die lente word nog makliker om te maak. 'N Vinnige stap, vyf minute en die mikrogolf is alles wat u nodig het om 'n kant op die tafel te kry.MEER +MINDER-

(sout en peper of ander geurmiddels na wense)

Versteek beelde

  • 1

    Knip of knip houtagtige punte aan die spiese. Was spiese met koel water. Moet nie droog word nie.

  • 2

    Plaas spiese in 'n enkele laag in 'n glas-mikrogolfvaste bak, sodat daar tussen die spiese ruimte is. Bedek die skottel met plastiekfolie, maak die een hoek effens oop sodat stoom kan uitloop.

  • 3

    Mikrogolf vier minute op hoog. Toets doneness met vurk.

  • 4

    Geur na wense met sout en peper of ander geurmiddels (knoffelsout is goed), botter of sous. Sit dadelik voor.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
0
Kalorieë uit vet
0
% Daaglikse waarde
Totale vet
0g
0%
Versadigde vet
0g
0%
Trans vet
0g
Cholesterol
0mg
0%
Natrium
0mg
0%
Kalium
30mg
1%
Totale koolhidrate
0g
0%
Dieetvesel
0g
0%
Suikers
0g
Proteïene
0g
Vitamien A
2%
2%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
0%
0%
Yster
0%
0%

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Aspersies is een van die mees veelsydige groente wat daar is, en daarom lyk dit of dit altyd gedurende die warmer maande sy weg na ons kruidenierswaentjies en na ons etenstafels vind. U hoef nie veel aan asaparagus te doen om dit smaakvol te maak nie, en daar is verskillende maniere waarop u hierdie knapperige spiese kan kook. Asapargus kan gestoom, gebraai, in die oond gebraai, gesoteer of gekook word. En ja, jy kan selfs aspersies mikrogolf! Hierdie tegniek lei tot verrassend gestoomde en sagte spiese vir 'n vinnige kant van die aandete. U kan sout en peper byvoeg vir geurmiddels of eksperimenteer met ander geurmiddels soos knoffelsout, Italiaanse geurmiddels of vars parmesaankaas. Wil u eksperimenteer met ander maniere om asapargus te kook? Probeer een van hierdie aspersieresepte of leer die basiese beginsels oor hoe om aspersies te kook.


Kyk die video: How to grow an olive tree (Oktober 2021).