Die beste resepte

Taco Vleisbrood

Taco Vleisbrood

Hierdie taco-gekruide vleisbrood, gevul met 'n smeltende tonnel van kaas en groen chili, en bo-op salsa, beskaam alle ander vleisbrode, een bevredigende happie op 'n slag.MEER +MINDER-

1 1/2

lb maer (minstens 80%) maalvleis

1/3

beker Progresso ™ panko bros broodkrummels

1/2

koppie fyngekapte ui

1

medium jalapeño chili, fyngekap

1

verpakking (1 oz) Ou El Paso ™ oorspronklike taco-geurmengsel

1 1/2

koppies gesnipperde Cheddarkaas (6 oz)

1

blik (4,5 oz) Ou El Paso ™ groen chili

1

beker Old El Paso ™ Thick 'n Chunky salsa

Versteek beelde

  • 1

    Verhit die oond tot 375 ° F. Voer die pan van 15x10x1 duim uit met foelie; spuit foelie met kooksproei. Meng in groot bak beesvleis, broodkrummels, melk, ui, jalapeño-chili, eier, taco-geurmengsel, sout en peper.

  • 2

    Vorm beesvleismengsel op 'n ander groot vel foelie in 'n reghoek van 12x10 duim. Vul egalig met Cheddar en groen chili tot 1/2 duim van die rande af. Gebruik foelie om te help rol, begin met een kant van 10 duim, rol op; pers naat om te seël. Verwyder foelie. Plaas opgerolde broodnaad na onder in pan.

  • 3

    Bak 40 minute. Haal uit die oond; skep salsa oor brood.

  • 4

    Bak 15 tot 20 minute langer of totdat die vleistermometer in die middel van die brood geplaas is, 160 ° F lees. Laat dit 10 minute staan ​​voordat u dit sny.

Deskundige wenke

  • Jalapeño-chili gee 'n aangename hitte aan hierdie vleisbrood, maar as u 'n ligter weergawe verkies, laat die jalapeño vry.
  • Gekapte koriander sal hierdie vleisbrood heerlik vars versier.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
290
Kalorieë uit vet
160
% Daaglikse waarde
Totale vet
18g
27%
Versadigde vet
8g
40%
Trans vet
1 / 2g
Cholesterol
95mg
32%
Natrium
930mg
39%
Kalium
220mg
6%
Totale koolhidrate
11g
4%
Dieetvesel
0g
0%
Suikers
2g
Proteïene
21g
Vitamien A
10%
10%
Vitamiene C
6%
6%
Kalsium
20%
20%
Yster
10%
10%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1 Vetvleis; 0 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Gehaktbrood - Meatloaf uit de Airfryer (Junie 2021).