Tradisionele resepte

Pittige Mexikaanse Pastaslaai

Pittige Mexikaanse Pastaslaai

'N Heerlike Mexikaanse pastaslaai wat binne minute saamgegooi word! Dit word warm of by kamertemperatuur bedien en is vol kleur en geur.MEER +MINDER-

4

koppies gaar (al dente) rotini pasta, warm

1

beker Old El Paso ™ Hot Thick 'n Chunky Salsa

1

blik (4 oz) Old El Paso ™ Gekapte groen chili

1

blik (4 oz) gesnyde swart olywe, gedreineer

1

blik (14 oz) Muir Glen ™ Organiese tamaties Vuurgeroosterd

1

blik (14 oz) nierbone, afgespoel en gedreineer

3/4

koppie suikermielies, gedreineer

1/2

koppie rooi soetrissie, gesaai en in blokkies gesny

1/4

koppie gekapte vars koriander

Vir die aantrek:

1/4

teelepel varsgemaalde swartpeper

Versteek beelde

  • 1

    Begin deur u bestanddele bymekaar te maak.

  • 2

    Meng die mengselbestanddele en hou eenkant.

  • 3

    Terwyl die pasta warm is, meng alle bestanddele in 'n groot bak.

  • 4

    Gooi die slaaisous oor en gooi dit om te kombineer.

  • 5

    Sit dit dadelik warm of by kamertemperatuur voor.

Deskundige wenke

  • Hierdie pasta word ook uitstekend koud voorgesit. Verkoel minstens 'n uur voordat u dit voorsit vir die beste geurresultate.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
480
Kalorieë uit vet
100
% Daaglikse waarde
Totale vet
11g
18%
Versadigde vet
1 1 / 2g
9%
Trans vet
0g
Cholesterol
0mg
0%
Natrium
2180mg
91%
Kalium
360mg
10%
Totale koolhidrate
79g
26%
Dieetvesel
9g
37%
Suikers
11g
Proteïene
15g
Vitamien A
30%
30%
Vitamiene C
60%
60%
Kalsium
10%
10%
Yster
30%
30%
Uitruilings:

3 1/2 stysel; 0 Vrugte; 1 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 2 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • 'N Kleurvolle pastaslaai met baie vet Mexikaanse geur. Kan hierdie slaai makliker wees? Gooi dit alles in 'n groot bak en klaar! 'N Groot deel van wat 'n gereg aangenaam maak, is die voorkoms daarvan. U kan waarskynlik aan 'n paar voorbeelde dink van geregte wat fantasties smaak, maar net heeltemal verskriklik lyk (dink aan "slow cooker"). En natuurlik gaan dit albei maniere - kos kan ook pragtig lyk, maar smaakloos en saai. Dit is ideaal dat u albei het: 'n gereg wat goed smaak en goed lyk. Dit is moeilik om verkeerd te gaan met hierdie gekruide Mexikaanse pastaslaai, want dit bevat nie net baie smaak nie, dit is so kleurvol en lewendig dat dit u wil bel. jou vriende net daar en dan vir 'n fees. Of gaan buite en braai of neem dit piekniek! Die beste deel van hierdie pastaslaai is dat dit so vinnig en maklik is om saam te stel. En as u dit koud bedien, kan u dit selfs 'n dag voor die tyd maak.


Kyk die video: Snelle pasta met tonijn (November 2021).