Ongewone resepte

4-bestanddeel Peanut Chicken Ramen

4-bestanddeel Peanut Chicken Ramen

  • Berei 5min voor
  • Totaal15min
  • Porsies2

Omskep 'n pakkie ramen met net 4 bestanddele in 'n fynproewersmaaltyd met oorskiet gesnyde hoender en 'n neutagtige grondboontjiesous.MEER +MINDER-

ByBev Cooks

7 Maart 2017 opgedateer

Bestanddele

1 1/2

koppie gekerfde hoender ('n rotisserie is wonderlik)

1/2

koppie grondboontjiebotter (ek het knapperig gebruik)

2

pakkies ramen noedels (hoendersmaak)

2

eetlepels dun gesnyde sjalotjies (as garnering, opsioneel)

Stappe

Versteek beelde

  • 1

    Kook die noedels en geurmengsel volgens die aanwysings van die pakket. Dreineer pasta, maar behou 1/3 koppie pastawater.

  • 2

    Klits die grondboontjiebotter en sojasous in 'n klein bak. Voeg 'n paar eetlepels water by om dit uit te dun indien nodig.

  • 3

    Voeg die grondboontjiebottermengsel en hoender by die noedels. Gooi om te kombineer. Voeg soveel pastawater by as nodig om die sous te verdun.

  • 4

    Sit voor soos dit is, of garneer met gesnyde lente.

Voedingsinligting

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
1030
Kalorieë uit vet
550
% Daaglikse waarde
Totale vet
61g
94%
Versadigde vet
14g
71%
Trans vet
1 / 2g
Cholesterol
90mg
30%
Natrium
3230mg
135%
Kalium
740mg
21%
Totale koolhidrate
67g
22%
Dieetvesel
6g
25%
Suikers
10g
Proteïene
53g
% Daaglikse waarde*:
Vitamien A
4%
4%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
6%
6%
Yster
25%
25%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 4 1/2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 7 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1/2 Vetvleis; 10 1/2 Vet;

Koolhidraatkeuse

4 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Hierdie resep gebruik knapperige grondboontjiebotter, maar u is van harte welkom om enige soort grondboontjiebotter te gebruik. Voeg net 'n bietjie water by indien dit verdun moet word. Voeg die hoender- en grondboontjiebottermengsel by. Gooi dit alles saam, en as dit meer verdun moet word, gaan voort en roer 'n bietjie gebakte pastawater daarby. Hier is heeltemal opsioneel, maar gooi gerus 'n paar lente vir iets groen en pragtig daarin! Hierdie maklike 4-bestanddeel Peanut Chicken Ramen bewys dat ramen nie net meer vir die universiteit is nie.


Kyk die video: Spicy Chicken Ramen Noodle Soup (Junie 2021).