Nuwe resepte

10 hartlike en heerlike slaai resepte om vir aandete te maak

10 hartlike en heerlike slaai resepte om vir aandete te maak

Maak 'n slaai 'n aandete - ons het heerlike en heerlike resepte wat perfek is vir etes gedurende die nag

10 hartlike en heerlike slaai resepte om vir aandete te maak

Thinkstock

Mense is geneig om aan slaaie te dink as 'n hulpmiddel om gesondheid te verbeter of om gewig te verloor, maar dit beteken nie dat 'n slaai 'n lekker en aangename maaltyd kan wees nie. Slaaie het 'n slegte reputasie omdat hulle sag en saai proe - blaarslaai, tamaties, sous. Eenvoudige slaaie is goed vir 'n middagete, maar dit is beslis nie vol nie. Geur vervelige slaaie met vrugte, proteïene, seisoenale groente en smaaklike dressings. Daar is 'n hele paar slaai -resepte om van te kies wat heerlik en so vullend is dat u niks anders nodig het nie.

Hoenderslaai met appels en bosbessies

Sitrus Steak Slaai

Orzo-slaai in Griekse styl

Hierdie slaai resep bars met die sonskyn van 'n Griekse eiland. Met die toevoeging van rou spinasie, fetakaas, olywe en songedroogde tamaties, is dit perfek gesonde slaai bedien as 'n ligte aandete - dit pas uitstekend by geroosterde en gebraaide vleis, hoender en vis. Die beste nuus is dat die geure net verbeter as dit die vorige dag voorberei word, dus dit is die perfekte resep vir voorbereiding. - Hoop Cohen

Klik hier vir die resep in die Orzo-slaai in Griekse styl.

Kruie en koolslaai slaai

Thinkstock

Kielbasa pasta slaai resep

Liégeoise slaai

Thinkstock

Mexikaanse hoender- en mielieslaai

Salade Niçoise

Thinkstock

Hierdie salade niçoise -resep bestaan ​​uit vars geroosterde tuna, groenbone en gestoomde aartappels, veelkleurige erf -kersietamaties, 'n paar mooi geklede groente en 'n sagte aanslag ansjovis. Hierdie saamgestelde slaai is ideaal om voor te sit wanneer gaste vir aandete vermaak. Bedien in gesinsstyl saam met 'n brood vars korsbrood en soet botter. - Patricia Wells

Klik hier vir die Salade Niçoise -resep.

Steak slaai

Biefstuk kan dikwels soos 'n swaar maaltyd voel, so hierdie resep balanseer dit met 'n ligte slaai met tekstuur. Dit is perfek vir 'n vinnige aandete of om gaste te beïndruk. Die sleutel tot hierdie resep is die regte bestanddele: jy benodig vars blaarslaai en knapperige jicama om te verseker dat die slaai net so uitstaan ​​as die steak. - Ali Rosen

Klik hier vir die resep vir steakslaai.

Witmielies en tamatieslaai


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde slaai van witboontjies en tuna bedien as middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzo -bone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroente slaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n rotisserie-hoender in die winkel te koop.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Slaai het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde bosbessen en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak as 'n slaai of 'n bykos wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of vrae.


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde slaai van witboontjies en tuna bedien as middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzobone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroente slaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n gekoopte rotisserie-hoender te gebruik.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Salad het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde bosbessen en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak as 'n slaai of 'n bykos wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg goeie korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of vrae.


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde witboontjie- en tuna-slaai bedien vir middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzobone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroenteslaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n gekoopte rotisserie-hoender te gebruik.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Salad het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde cranberry en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak dit as 'n slaai of 'n bykans wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of vrae.


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde witboontjie- en tuna-slaai bedien vir middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzobone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroenteslaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n gekoopte rotisserie-hoender te gebruik.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Slaai het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde bosbessen en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak as 'n slaai of 'n bykos wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of enige vrae.


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde slaai van witboontjies en tuna bedien as middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzo -bone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroenteslaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n gekoopte rotisserie-hoender te gebruik.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Salad het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde bosbessen en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak as 'n slaai of 'n bykos wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of vrae.


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde slaai van witboontjies en tuna bedien as middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzobone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroenteslaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n gekoopte rotisserie-hoender te gebruik.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Salad het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde bosbessen en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak as 'n slaai of 'n bykos wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg goeie korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of vrae.


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde witboontjie- en tuna-slaai bedien vir middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzo -bone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroenteslaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n rotisserie-hoender in die winkel te koop.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Salad het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde cranberry en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak as 'n slaai of 'n bykos wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of enige vrae.


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde witboontjie- en tuna-slaai bedien vir middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzobone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroenteslaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n gekoopte rotisserie-hoender te gebruik.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Salad het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde bosbessen en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak as 'n slaai of 'n bykos wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of enige vrae.


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde witboontjie- en tuna-slaai bedien vir middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzobone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroenteslaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n rotisserie-hoender in die winkel te koop.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Slaai het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde cranberry en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak as 'n slaai of 'n bykos wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of vrae.


10 slaaie wat hartlik en gesond is

Wil u 'n gesonde slaai hê wat ook lekker is? Hier is 10 slaai resepte wat vol en heerlik genoeg is om as 'n maaltyd geëet te word, maar ook 'n bykos kan wees. Hierdie slaai -resepte beklemtoon vars vrugte en groente, groot korrels en proteïene.

10 slaai resepte

Klik net op die titel of prentjie van die slaai resep vir die volledige, drukkervriendelike resep.

Knapperige Asiatiese slaai met hoender

Hierdie slaai is net so lekker soos kleurvol! Geniet dit as 'n lekker, gesonde middagete of aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Witboontjie en tuna slaai

Ons beveel aan dat u hierdie gesonde witboontjie- en tuna-slaai bedien vir middagete of as deel van 'n sop-en-slaai aandete.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Garbanzo slaai

Garbanzobone (ook bekend as kekerertjies) is die "vleis" van hierdie lekker, stewige slaai.


Fotokrediet: Margo Letourneau

Wortelgroenteslaai

Probeer hierdie kleurvolle en hartlike Wortelgroenteslaai met beet, aartappels, wortels en piekels! Dit is 'n wonderlike detokslaai!


Fotokrediet: Tatiana Volgutova/Shutterstock

Hoenderslaai Met Bloukaas

Maak hierdie eenvoudige resep nog makliker deur die vleis van 'n gekoopte rotisserie-hoender te gebruik.


Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Aartappelslaai met groenbone en hoender

Hierdie aartappelslaai met groenbone en hoendergereg is vol vars bestanddele en is ideaal vir 'n potjie, piekniek of kook. Geniet warm of koud.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner.

Lekker Turkye slaai

Op soek na maniere om oorblywende kalkoen of hoender te gebruik? Hierdie resep vir Tangy Turkey Slaai het 'n heerlike geur!

Fotokrediet: Sam Jones/Quinn Brein

Couscous slaai met kekerertjies, cranberry en feta

Hierdie pêrel -couscous -slaai met kekerertjies, gedroogde bosbessen en feta het 'n heerlike mengsel van teksture. Eet warm of koud. Maak as 'n slaai of 'n bykos wat 'n basiese gebraaide hoender verhelder vir 'n lekker aandete.

Boerenkoolslaai Met Cranberry, Feta en okkerneute

Hierdie slaai -resep kom uit ons plaaslike algemene winkel! Daar is net iets oor die manier waarop hierdie bestanddele meng.


Fotokrediet: Becky Luigart-Stayner

Maklike kerrie hoenderslaai

Hierdie resep kom van ons kosredakteur, Sarah Perrault. Die kerrie gee 'n goeie geur!


Fotokrediet: Sarah Perreault

Bonusresep: Sally's Bulgur -slaai. Hierdie een kom van ons hoofredakteur se vrou, wat die resep geskep het toe sy besluit het dat haar gesin nie genoeg korrels in hul dieet kry nie!

Vertel ons as u 'n gunsteling slaai -resep het! Ons hoor graag van u en waardeer nuwe idees. Gee 'n opmerking hieronder met kommentaar of enige vrae.