Nuwe resepte

Die Smokin 'Fish Pittige Thaise styl tuna slaai toebroodjie

Die Smokin 'Fish Pittige Thaise styl tuna slaai toebroodjie

Bestanddele

  • 10 snye Arnold volgraan 100% volgraanbrood
  • 3 blikkies tuna in water, gedreineer
  • 1 Rooi soetrissie, in blokkies gesny
  • groen ui, in blokkies gesny
  • 1 Klein komkommer, geskil en in blokkies gesny
  • 1 eetlepel sriracha sous
  • 2/3 koppies sesamolie
  • 1 Kalk, versap
  • Sout
  • Vars gemaalde peper
  • 1/4 koppie sesamsaad

Aanwysings

Rooster die 10 snye brood.

Terwyl die brood rooster, dreineer die tuna heeltemal en sny dit in klein stukkies in 'n groot bak.

Meng die rooi soetrissie, groen ui en komkommer by. Voeg die sriracha -sous en sesamolie by en roer om te meng.

Voeg die sap van een suurlemoen by en roer weer om te meng. Geur na smaak met sout en peper.

Smeer 'n ruim skeppie slaai op vyf snye geroosterde brood. Besprinkel met sesamsaad.

Bedek nog 'n sny roosterbrood, sny die toebroodjie halfpad skuins op en sit dadelik voor.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastiese, hersluitbare sakkie en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastiese, hersluitbare sakkie en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastiese, hersluitbare sakkie en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastiese, hersluitbare sakkie en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastiese, hersluitbare sakkie en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastiese, hersluitbare sakkie en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastiese, hersluitbare sakkie en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastiese, hersluitbare sakkie en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis saam met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Resep opsomming

  • ¼ koppie Asiatiese vissous
  • ½ koppie vars lemmetjiesap
  • 2 eetlepels heuning
  • 2 ¼ pond vars tuna -steaks, in blokkies gesny
  • ¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
  • 4 vars tamaties, gekap
  • 1 bos groen ui, fyngekap
  • 1 klein vars rooi chili peper, ontpit en gekap
  • ½ koppie vars koljanderblare
  • ½ koppie vars basiliekruid

Meng in 'n klein bak vissiesous, suurlemoensap en heuning. Plaas tuna in 'n groot, plastieksak wat weer verseël kan word en gooi vissousmengsel oor die tuna. Verkoel vir 1 uur.

Verhit 2 eetlepels olyfolie in 'n wok oor hoë hitte. As die olie baie warm is, amper rook, plaas 1/2 tuna in die pan en roer vir 1 minuut, of tot die gewenste gaarheid. Plaas gekookte vis in 'n groot bak. Herhaal met die oorblywende olie en tuna.

Gooi warm vis met tamaties, groen ui, rooi chili peper, koriander en basiliekruid. Bedien.


Kyk die video: AGE 16 EXPERT CUTTING SKILL GIANT BLUEFIN TUNA FISH (Oktober 2021).