Nuwe resepte

Crispy Cheddar Chicken

Crispy Cheddar Chicken

Kaas, kaas en nog meer kaas! Dit is die geheim agter hierdie lekker resep vir bros, kaasagtige gebakte hoender.MEER +MINDER-

23 Maart 2017 opgedateer

Maak met

Progresso broodkrummels

Hoender

4

ontbeende, vellose hoenderborsies

2

koppies cheddarkaas, gekerf

2

bekers Progresso ™ Progresso ™ Italiaanse panko-broodkrummels

2

eetlepels botter, gesmelt

1

eetlepel vars pietersielie, gekap (vir garnering)

Kaassous

1

koppie Progresso ™ hoenderbouillon

3/4

koppie cheddarkaas, gekerf

Versteek beelde

  • 1

    Voorverhit die oond tot 400 ° F. Meng die eierwitte in die bak en klits tot dit borrelend is. Meng broodkrummels en kaas in 'n ander bak.

  • 2

    Sny elke bors hoender in 3 stukke. Doop elke stuk in eierwitte en rol dit dan in die kaas-broodkrummelmengsel. Plaas dit in 'n perkament-gevoerde bakplaat en bedek met foelie.

  • 3

    Bak hoender 25 minute in voorverhitte oond, verwyder dan foelie, bedruip met 2 eetlepels gesmelte botter, en kook nog 10-12 minute, of totdat die hoender gaar is en die laag goudbruin is.

  • 4

    Terwyl hoender kook, smelt 2 eetlepels van die botter in 'n kastrol op matige hitte. Voeg die meel by en roer tot die mengsel deeglik en warm is. Voeg hoenderbouillon by en klits vinnig tot deeglik gekombineer en geen klonte oorbly nie. Voeg kaas by en roer totdat kaas heeltemal gesmelt is en die mengsel glad en romerig is. Voeg nog sous by indien nodig vir die gewenste konsekwentheid. Voeg peper na smaak by. Verwyder van die hitte, bedek en hou eenkant totdat die hoender gereed is om voor te sit.

  • 5

    Haal die hoender uit die oond en plaas dit op die bord. Sit vars pietersielie bo-op en bedien met sous aan die kant vir dip. Geniet dit!

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
850
Kalorieë uit vet
410
% Daaglikse waarde
Totale vet
45g
70%
Versadigde vet
24g
119%
Trans vet
1 1 / 2g
Cholesterol
210mg
71%
Natrium
1050mg
44%
Kalium
420mg
12%
Totale koolhidrate
45g
15%
Dieetvesel
0g
0%
Suikers
3g
Proteïene
66g
Vitamien A
25%
25%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
50%
50%
Yster
15%
15%
Uitruilings:

3 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 5 1/2 maer vleis; 2 1/2 Vetvleis; 1 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Cheddar is beter ... veral met hierdie kaasgebakte hoenderresep! Ons weet al dat kaas alles beter maak, maar honderde cheddar op hoender? Ja puh-lease. Ons neem 'n hele klompie van hierdie Crispy Cheddar Chicken! Trek 'n paar basiese bestanddele bymekaar, waarvan die meeste waarskynlik al in u spens en yskas is. Booyeah, baba! As u die hoenderborsies in drie stukke sny, kan u resep vinniger gaar word, en dit is maklik om die perfekte porsiegroottes te bedien vir babas en volwassenes wat vanaand aan u etenstafel sit.
  • Terwyl die hoender bak, begin u romerige kaassous, bedek dit en hou dit eenkant totdat dit voorsit. Voeg gerus meer sous by om die sous te verdun tot die gewenste drup konsistensie. Roer dit vinnig voordat jy jou hoender opskep. Sit hoender bo-oor met kaassous. Gryp vurk. Voer mond. Knor met cheddar-plesier. Sê kaas! Sê hoender! Hoender en kaas - alliterasie en kosparing op sy beste. Vir 'n paar resepte wat hoender en kaas 'n kreatiewe kombinasie maak, kan u ons kaasste hoenderresepte hier sien.


Kyk die video: CRISPY CHEDDAR CHICKEN فراخ كرسبي (Junie 2021).