Nuwe resepte

Romerige Italiaanse subslaai

Romerige Italiaanse subslaai

Alles wat u van daardie Italiaanse sub by die toebroodjiewinkel in die straat hou, minus die broodjie. Eenvoudig, heerlik en vol geure waarvan jy al hou: hierdie slaai is 'n onmiddellike klassieke!MEER +MINDER-

23 Maart 2017 opgedateer

1

boks (8,3 oz) Betty Crocker ™ Skielik Pasta Salad ™ Romerig Italiaans

3

eetlepels wit asyn

1

kop Romaanse blaarslaai, in blokkies gesny

1

verpakking (5 oz) Italiaanse salamiskywe

1

blik (5,5 oz) gesnyde olywe, gedreineer

1

koppie kersietamaties, gehalveer

Versteek beelde

  • 1

    Kook en dreineer pasta soos aangedui op die boks.

  • 2

    Meng 'n speserypakkie, mayonnaise, asyn en olyfolie in 'n klein bak.

  • 3

    Gooi pasta met romaine, salami, olywe, tamaties en komkommers. Voeg kleedstof by en gooi weer tot dit bedek is. Bedien en geniet!

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
620
Kalorieë uit vet
340
% Daaglikse waarde
Totale vet
38g
58%
Versadigde vet
8g
39%
Trans vet
0g
Cholesterol
45mg
15%
Natrium
1510mg
63%
Kalium
680mg
19%
Totale koolhidrate
53g
18%
Dieetvesel
8g
31%
Suikers
4g
Proteïene
18g
Vitamien A
300%
300%
Vitamiene C
25%
25%
Kalsium
15%
15%
Yster
25%
25%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 1 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 4 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1 Vetvleis; 6 Vet;

Koolhidraatkeuse

3 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Die klassieke Italiaanse sub kry lewe in 'n lekker pastaslaai. Al die smaak wat u van hou - salami, olywe, parmantige uie - saam met pasta en 'n romerige, yslike Italiaanse slaaisous. Dit neem ongeveer 20 minute om hierdie gereg te maak, en is net reg vir 'n eenvoudige middagete of 'n heerlike ligte aandete. Die pasta moet vinnig gekook word, maar behalwe dat dit 'n resep sonder hitte is. Sit dit voor in someraande as die weer buite te warm is om u oond aan te skakel. Sit 'n dubbele sarsie in u volgende potjie (dit verdwyn seker vinnig!), Of berei al die bestanddele die vorige aand voor, en gooi dit dan tydens die middagete saam vir 'n vars bruin sakkie-opsie.


Kyk die video: Zivot u Italiji - Italija koju ne poznajete, Toskana, Memin rodjendan, Italijanski specijaliteti,.. (November 2021).