Ongewone resepte

Eenpotige romerige hoender en Tortellini

Eenpotige romerige hoender en Tortellini

Tortellini-kaas word in die hoofrol van hierdie sterre eenpot-ete gegiet. Met hoender, ertjies, room en kaas, sal hierdie maklike gemaklike gereg sowel kinders as volwassenes behaag.MEER +MINDER-

1 September 2017 opgedateer

Maak met

Progresso sous

1

verpakking (20 oz) sonder been sonder hoenderborsies, in stukke van 1 duim gesny

1

eetlepel Italiaanse geurmiddels

1/2

teelepel fyngedrukte rooipepervlokkies

1

karton (32 oz) Progresso ™ hoenderbouillon

1/2

koppie swaar slagroom

1

verpakking (20 oz) verkoelde tortellini

1

koppie Cascadian Farm ™ bevrore organiese tuinertjies, ontdooi (van 'n sak van 10 oz)

1/2

koppie gesnipperde Parmesaankaas

1/4

koppie vars gekruide vars basiliekruidblare

Versteek beelde

  • 1

    Vryf hoender met Italiaanse geursel, pepervlokkies en sout. Smelt botter in medium-oond-hitte in 5-liter Nederlandse oond. Kook hoender in botter 3 tot 4 minute sonder om te beweeg, totdat dit aan die eerste kant bruin is. Roer en kook 2 minute langer.

  • 2

    Voeg sous en slagroom by; verhit tot kookpunt. Roer tortellini by; keer terug tot kookpunt. Verlaag die hitte tot medium laag; prut 14 minute, roer af en toe. Roer ertjies by; kook 2 tot 4 minute langer of totdat ertjies gaar is. Sous sal dun wees. Roer Parmesaankaas by. Laat staan ​​3 minute; roer. Sit basiliekruid bo-op.

Deskundige wenke

  • Benodig dit kaaser? Sit elke bak met 'n bietjie meer gesnipperde Parmesaan bo-op.
  • Koop u hoenderborsies in gesinspakkies en wonder hoeveel borste daar in 'n 20-oz-pakket is? Dit is gewoonlik drie mediumgrootte (6- tot 7-oz) borste.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
440
Kalorieë uit vet
210
% Daaglikse waarde
Totale vet
23g
35%
Versadigde vet
13g
63%
Trans vet
1 / 2g
Cholesterol
185mg
61%
Natrium
1580mg
66%
Kalium
310mg
9%
Totale koolhidrate
24g
8%
Dieetvesel
1g
7%
Suikers
3g
Proteïene
34g
Vitamien A
25%
25%
Vitamiene C
2%
2%
Kalsium
25%
25%
Yster
15%
15%
Uitruilings:

1 1/2 stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 3 Baie maer vleis; 1 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 3 1/2 Vet;

Koolhidraatkeuse

1 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Tortellini: lekker om te sê, nog lekkerder om te eet. En ons is veral lief vir hierdie eenpot-weergawe. U kan tortellini met kaas gevul by die meeste kruidenierswinkels vind, maar as dit om die een of ander rede nie beskikbaar is nie, sal kaasavioli of enige ander gevulde pasta hier goed werk. En hoewel hierdie resep Parmesaan vereis, kan Grana Padano of 'n ander harde Italiaanse kaas ook gebruik word. (Op soek na 'n nog maklike manier om pasta te maak? Hoe gaan dit met die mikrogolf?)


Kyk die video: Creamy Tortellini Soup (Mei 2021).