Ongewone resepte

Fritos ™ Chili-koekepan-dip

Fritos ™ Chili-koekepan-dip

U kan hierdie chili-pannetjie-dip saam gooi tydens 'n time-out of kommersiële pouse, dus dit is ideaal vir speldae, fliekaande of vir luilekker middae as die enigste gesprek wat u die hele dag gevoer het, sê dat Netflix ™ ja, u kyk nog steeds. MEER +MINDER-

1

verpakking (8 oz) roomkaas, versag

2

teelepels boerderymengsel (vanaf 1-ons-pakket)

1

blik (15 oz) chili met boontjies

1

blik (4,5 oz) Ou El Paso ™ gekapte groen rissies

1

koppie gesnipperde Cheddarkaas (4 oz)

1

sakkie (9,25 oz) Fritos ™ Scoops ™ mielieskyfies

2

eetlepels gesnyde groen uie

Versteek beelde

  • 2

    Roer roomkaas, suurroom en dipmengsel in klein bak tot heeltemal gekombineer. Smeer in die onderkant van die ongekookte oondroosterpan van 8 duim. Meng chili en groen chiles in dieselfde bak; roer om te kombineer. Skep oor die kaasmengsel in die pan; bo-op met Cheddarkaas.

  • 3

    Bak 25 tot 30 minute of tot borrelende rande en kaas gesmelt is. Druk 1 koppie mielieskyfies grof. Sit fyngedrukte mielieskyfies en groen uie bo-op. Sit voor saam met die res van die skyfies.

Deskundige wenke

  • Wil u nog aanvullings hê? Probeer bolaag met tamaties in blokkies gesny, avokado of jalapeños in blokkies gesny.
  • Probeer peper Jack-kaas of Mexikaanse kaasmengsel vir 'n ander smaak.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
430
Kalorieë uit vet
260
% Daaglikse waarde
Totale vet
29g
45%
Versadigde vet
11g
57%
Trans vet
1 / 2g
Cholesterol
50mg
17%
Natrium
650mg
27%
Kalium
280mg
8%
Totale koolhidrate
31g
10%
Dieetvesel
4g
16%
Suikers
4g
Proteïene
10g
Vitamien A
25%
25%
Vitamiene C
6%
6%
Kalsium
15%
15%
Yster
8%
8%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 1 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1 Vetryke vleis; 4 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Game Day Chili - Walking Taco - Frito Pie Recipe (Junie 2021).