Nuwe resepte

Mini-spinasie-lasagne-oprol

Mini-spinasie-lasagne-oprol

Bytgrootte spinazie-lasagne-roll-ups bedien met pizzasous vir dip.MEER +MINDER-

8

Lasagne noedels, gekook

1

(10 ounce) verpakking (ongeveer 1 koppie) bevrore gekapte spinasie, ontdooi en goed gedreineer

1

(15 ounce) houer (ongeveer 2 koppies) ricotta-kaas

1/2

teelepel gemaalde knoffel

1/2

teelepel Italiaanse geurmiddels

1

(15 ons) blik Muir Glen ™ organiese pizzasous

1

koppie gesnipperde mozzarellakaas

Sout en peper, indien verlang

Versteek beelde

  • 1

    Verhit die oond tot 350 ° F. Bedek 'n afgeronde bakplaat (1-2 sentimeter diep) met kookspuit en hou eenkant.

  • 2

    In 'n medium bak kombineer spinasie, ricotta, parmesaan, eier, knoffel en Italiaanse geurmiddels. Voeg sout en peper by indien nodig.

  • 3

    Pat noedels droog met 'n papierhanddoek en lê dit op perkament of waspapier. Sny elke noedel in die breedte. Vul elke noedelsnit met 2-3 eetlepels van die ricotta-mengsel, en laat een sentimeter leeg aan die een kant van die noedel. Begin om elke noedel op te rol en eindig aan die kant wat een sentimeter leeg is. (Dit is sodat vulling nie die einde van u broodjies mors nie.)

  • 4

    Sny elke noedelsrol met 'n skerp mes in die helfte en plaas dit, met die naat na onder, in u oondbak. Sit elke teelepel bo-op met 1 teelepel pizzasous en 1 teelepel mozzarella. Maak seker dat u gereg diep genoeg is om met foelie te bedek en die rolle nie deurmekaar te maak nie.

  • 5

    Bedek oondskottel styf met foelie en bak vir 18-20 minute of totdat kaas binne gesmelt is. (As u wil hê dat u pasta bros kante het, laat die pan onbedek.) Sit dit voor saam met 'n warm pizzasous.

  • 6

    Vrieskasinstruksies: Berei voor soos hierbo aangedui, maar vries reg voor u dit bak. Verhit weer deur 25-30 minute te bak by 350 ° F. Of, vir 'n vinnige hap, vries dit na die bak en steek die een in die mikrogolfoond wanneer u 'n bietjie hap wil hê!

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
70
Kalorieë uit vet
25
% Daaglikse waarde
Totale vet
3g
5%
Versadigde vet
1 1 / 2g
7%
Trans vet
0g
Cholesterol
15mg
4%
Natrium
125mg
5%
Kalium
50mg
1%
Totale koolhidrate
7g
2%
Dieetvesel
0g
0%
Suikers
0g
Proteïene
4g
Vitamien A
20%
20%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
10%
10%
Yster
4%
4%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 0 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Ek maak gewoonlik genoeg vir aandete en dan middagete die volgende dag. Avokado het die reputasie dat hy vinnig verbruin, dus maak baie suurlemoensap by die resep. As u dit in die yskas plaas, druk u die plastiekfolie direk teen die tonyn om te voorkom dat lug by die avokado kom.


Kyk die video: Spinach Lasagne (Junie 2021).