Nuwe resepte

Aardbei-boerenkool-smoothie

Aardbei-boerenkool-smoothie

'N Super-lekker, super-gesonde smoothie verpak met soet aarbeie en vars boerenkool.MEER +MINDER-

1

koppie vars boerenkool gekap, stingels verwyder

1

beker Cascadian Farm ™ organiese bevrore aarbeie

1

koppie Yoplait® gewone jogurt

Versteek beelde

  • 1

    Versamel u bestanddele.

  • 2

    Plaas alle bestanddele in 'n blender of voedselverwerker.

  • 3

    Meng. Voeg nog ys by as dit te dun is; voeg 'n bietjie melk of water by indien te dik.

  • 4

    Giet in twee glase en sit voor.

Geen voedingsinligting beskikbaar vir hierdie resep nie

Meer oor hierdie resep

  • Ek was nog nooit regtig een van daardie "smoothie" -mense nie. U weet wie ek bedoel - diegene wat elke soort voedsel wat hulle kan dink in 'n blender verpak en in 'n drinkbare pulp puree. Vyf jaar gelede kon u my nie aan 'n smoothie raak nie, wat nog te sê een drink - nou, nou, ek is 'n veranderde vrou. As u wil, 'n smoothie-drinkende vrou. U kan hierdie super fantastiese Strawberry-Kale Smoothie deels bedank vir my omskakeling. Dit is konkoksies wat my die waarde (en die smaaklikheid) van die smoothie-gier laat sien. Hierdie een is propvol goed-vir-jou-goed soos krakerige boerenkool, soet aarbeie en pittige jogurt. Dit smaak wel gesond, maar op die heerlikste manier moontlik. Boonop kry u 'n daaglikse dosis vrugte en groente in een drankie. Wen! (wag, ons sê dit nog nie, doen ons ...) Ek weet wat jy dink - boerenkool? Regtig? Sal dit nie smaak nie ... vreemd? Jy sou dink dit sou, maar die waarheid is dat jy dit skaars kan proe. Die soetheid van die bevrore aarbeie, piesang en jogurt is genoeg om die bitterheid van rou boerenkool teë te werk, sodat u net die blaargroentes se voedingstowwe kan geniet. Laat ons ophou om daaroor te praat en dit al te maak, sal ons? Een sluk van hierdie soet bederf en enige persoon wat nie 'n 'smoothie' het nie, sal moeilik gedruk word om nie na die ander kant oorgedra te word nie.
  • Yoplait is 'n geregistreerde handelsmerk van YOPLAIT MARQUES (Frankryk) wat onder lisensie gebruik word.


Kyk die video: GROENE SMOOTHIE RECEPT (Junie 2021).