Ongewone resepte

Eenpot-spek Cheddar Penne

Eenpot-spek Cheddar Penne

Met smaakvolle spek, soet ertjies en penne in 'n kaasagtige tamatiesous wat nie geklop kan word nie, is hierdie smaaklike eenpot-ete totale trooskos.MEER +MINDER-

3 Maart 2017 opgedateer

8

oz ongekookte spek, gekap

12

oz ongekookte penne pasta

1

blik (14,5 oz) Muir Glen ™ Organiese blokkies tamaties

3

koppies cheddarkaas, verdeel

1

koppie Cascadian Farm ™ Organiese bevrore soet ertjies

Versteek beelde

  • 1

    Kook spek in 'n Nederlandse oond oor matige lae hitte, terwyl jy dit gereeld roer totdat die spek ongeveer 8 minute bros is. Haal spek uit die pan en dreineer vet, laat 2 eetlepels in die pan agter.

  • 2

    Voeg uie en knoffel by die pan en kook 2-3 minute tot sag. Voeg pasta, tamaties in blokkies gesny, water en 2 koppies kaas by.

  • 3

    Roer saam en laat prut oor hoë hitte. Sodra dit prut, verlaag die hitte tot laag. Bedek en kook vir 6 minute.

  • 4

    Haal deksel af en roer. As die pot baie droog lyk, voeg nog 1 koppie water by. Bedek pasta en kook nog 4 minute.

  • 5

    Toets pasta om seker te maak dat dit klaar is, en geur met sout en peper. (Dit is goed as daar op hierdie stadium nog vloeistof in die pot is.) Voeg ertjies, gekookte spek en oorblywende 1 koppie kaas by die pot.

  • 6

    Haal dit van die hitte af, bedek en laat dit 3-4 minute sit. Garneer met vars sjalotjies en sit dit dadelik voor.

Deskundige wenke

  • Vervang gerus ander kase, maar hou by kase wat goed smelt — Monterey Jack, gouda of gruyere sal lekker wees.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
840
Kalorieë uit vet
330
% Daaglikse waarde
Totale vet
37g
56%
Versadigde vet
19g
94%
Trans vet
1g
Cholesterol
100mg
34%
Natrium
970mg
41%
Kalium
360mg
10%
Totale koolhidrate
85g
28%
Dieetvesel
7g
28%
Suikers
7g
Proteïene
42g
Vitamien A
30%
30%
Vitamiene C
15%
15%
Kalsium
60%
60%
Yster
25%
25%
Uitruilings:

5 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1 1/2 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 3 1/2 Vetvleis; 1 1/2 Vet;

Koolhidraatkeuse

5 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Gemakskos-kontrolelys: Spek? Tjek. Kaas? Tjek. Pasta? Check. Dit som hierdie lekker pot penne mooi op. Voordat die lente aanbreek, bly warm met hierdie groot pot warm pasta. Die goeie nuus? U kan dit alles in een pot maak, dus is daar baie min skoonmaak na die ete! Die bestanddeellys in hierdie pasta is verrassend kort, maar elke bestanddeel gee groot geur - begin met die spek. Die sleutel is om die spek eers gaar te maak en in die pan op te kraak, maar verwyder dit dan sodat dit nie pap word terwyl die pasta gaar word nie. U sal ook 'n bietjie van die spekvet gebruik om u ander bestanddele te kook. Daar is een bestanddeel wat lyk soos 'n nagedagte, maar eintlik so belangrik is, en dit is die bevrore soet ertjies. Hulle voeg hierdie klein sakkies soetheid en helder kleur van die pasta by, en verlevendig dit regtig. Moet dit nie oorslaan nie! Een waarvan jy alles in jou pot het (behalwe die ertjies — die wat aan die einde ingaan) laat alles prut. Die drie koppies water plus die water in die tamaties moet genoeg vloeistof wees om die penne gaar te maak, maar u sal dit ongeveer halfpad wil ondersoek om seker te maak dat dit nie kleef nie en dat u genoeg vloeistof het om klaar te maak. ek, jy sal vriende maak (of die bewondering van jou gesin verder verseker) as jy hierdie vinnige resep vir ete maak!


Kyk die video: US Military vs X-Men - Who Would Win Marvel Disney X-Men Dark Phoenix (Desember 2021).