Die beste resepte

Copycat Bonefish Grill ™ Bang Bang Garnale

Copycat Bonefish Grill ™ Bang Bang Garnale

Crispy, crunchy garnale gegooi in 'n soet en pittige sous!MEER +MINDER-

12

oz garnale, geskil, ontwortel, stertaf

2

eetlepels soetrissiesous

1

eetlepel groen uie in blokkies gesny

Slaai blare vir opdiening

Plantaardige olie, vir braai

Versteek beelde

  • 1

    Voeg 1 duim olie in 'n groot pot en verhit dit op medium hoë hitte. Roer meel, mieliestysel en gekruide sout terwyl olie verhit. Bedek garnale in meelmengsel.

  • 2

    Braai garnale 2-3 minute of tot goudbruin en gaar. Dreineer op 'n papierhanddoekplaat.

  • 3

    Klits mayonnaise, rissiesous en sriracha saam om sous te maak. Voeg 1 eetlepel water by dun sous.

  • 4

    Domp garnale in sous om te bedek en plaas dit op bord om te dreineer.

  • 5

    Voer die bak met slaaiblare uit, plaas garnale bo-oor en strooi groen uie oor voordat dit bedien word.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
320
Kalorieë uit vet
140
% Daaglikse waarde
Totale vet
15g
23%
Versadigde vet
2 1 / 2g
12%
Trans vet
0g
Cholesterol
125mg
41%
Natrium
640mg
27%
Kalium
220mg
6%
Totale koolhidrate
29g
10%
Dieetvesel
1g
5%
Suikers
1g
Proteïene
17g
Vitamien A
2%
2%
Vitamiene C
2%
2%
Kalsium
6%
6%
Yster
6%
6%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 1 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 2 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 2 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Kom ons praat oor date night. Of meisiesaand. Of watter aand jy ook al is, is jy geneig om 'n gunsteling restaurant te proe en 'n gemors voorgereg te bestel. Sooooo, elke aand? Praat ons van elke aand? Dit is cool. Wel, ek was besig om hierdie Bonefish Grill Bang Bang Shrimp-kopie-resep te vervolmaak, sodat u die restaurant kan oorslaan, 'n paar dollar kan bespaar en aandete in u jam kan eet. U is welkom. Hierdie Bang Bang Shrimp is maklik om te maak. Dit klink intimiderend, maar die sous is net 'n paar bestanddele wat jy waarskynlik in die yskas gekuier het. Gryp vir jou 'n paar garnale uit die vrieskas en jy is gereed om dit te doen. Plaas die parmantige outjies in 'n blaarslaai-gevoerde bak om almal fyn en outentiek te wees. Strooi groen uie oor en duik in!


Kyk die video: Bonefish Grills Bang Bang Shrimp: Copycat Recipe (Oktober 2021).