Ongewone resepte

Heath ™ Bar Chex ™ mengsel

Heath ™ Bar Chex ™ mengsel

'N Soet, sjokolade Chex ™ -mengsel, verpak met stukke regte Heath ™ -stawe en knapperige geroosterde amandels, is een partytjiehappie wat vinnig sal verdwyn. (Wie weet - u kan selfs besluit om te deel.)MEER +MINDER-

3

koppies halfsoet sjokoladeskyfies

1

sak (8 oz) Heathtoffee stukkies

8

Heidebare, grof gekap

1

koppie gesoute geroosterde amandels

Versteek beelde

  • 1

    Meet graan in 'n groot bak; tersyde gestel. Voer die velpan van 18 x 13 duim uit met kookpapier.

  • 2

    In 'n medium mikrogolfbak, mikrogolf sjokoladeskyfies op 1 minuut oopgemaak; roer. Hou aan met die mikrogolf met tussenposes van 30 sekondes totdat sjokolade gesmelt is en glad geroer kan word. Gooi gesmelte sjokolade oor graan; voeg toffiestukkies by, en roer tot egalig bedek. Giet in plaatpan; versprei in 'n egalige laag. Verkoel 20 tot 25 minute of tot sjokolade gestol is.

  • 3

    Breek graan in sjokolade bedek in klein trosse op. Sif 1/4 koppie poeier suiker oor sjokolade trosse, en gooi dit saggies. Sif die oorblywende 1/4 koppie poeiersuiker bo-oor en gooi dit weer saggies in die bedekkings. Meng met gekapte tralies en amandels. Berg in lugdigte houer.

Deskundige wenke

  • Gekapte geroosterde pekanneute sou 'n goeie plaasvervanger vir die geroosterde amandels in hierdie resep wees.
  • Vir 'n dieper sjokoladesmaak, vervang bittersoet sjokolade deur die halfsoet.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
430
Kalorieë uit vet
200
% Daaglikse waarde
Totale vet
23g
35%
Versadigde vet
11g
53%
Trans vet
0g
Cholesterol
0mg
0%
Natrium
210mg
9%
Kalium
210mg
6%
Totale koolhidrate
52g
17%
Dieetvesel
3g
13%
Suikers
30g
Proteïene
4g
Vitamien A
6%
6%
Vitamiene C
4%
4%
Kalsium
10%
10%
Yster
30%
30%
Uitruilings:

1/2 Stysel; 0 Vrugte; 3 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 4 Vet;

Koolhidraatkeuse

3 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: How to Make Caramel Snack Mix. Snack Recipe. (Junie 2021).