Nuwe resepte

Copycat Panda Express ™ Chow Mein

Copycat Panda Express ™ Chow Mein

Net soos u gunsteling Chinees! Hierdie chow mein is 'n goeie kant. Of bedien dit saam met hoender en maak dit 'n maaltyd.MEER +MINDER-

24 Januarie 2017 opgedateer

Maak met

Progresso sous

1 1/2

koppies Progresso ™ sous (hoender of groente)

2

verpakkings (4 oz elk) yakisoba-noedels

2

eetlepels sesam- of klapperolie

4

stingels seldery, baie fyn gesny

1/2

medium geel ui, geskil en baie fyn gesny

1/4

kopkool, dun gesny

2

eetlepels kook wyn of sake (of 2 eetlepels rysasyn)

2-3 eetlepels sojasous (of meer, na smaak)

Versteek beelde

  • 1

    Laat die sous kook in 'n groot, diep soteerpan of wok. Voeg noedels by, kook tot dit geskei is (ongeveer 2 minute, moenie te gaar wees nie) in die onbedekte pot. Syg van enige oorblywende sous. Plaas dit in 'n bak en hou eenkant.

  • 2

    Verhit in dieselfde pan 1 eetlepel sesamolie oor hoë hitte. Voeg seldery, ui en kool by.

  • 3

    Roerbraai totdat die rande van sommige stukkies kool goudkleurig begin word. Voeg kookwyn in die pan en laat dit vir ongeveer 10 sekondes sis.

  • 4

    Gooi noedels terug in die pan en gooi dit met sojasous en 1 eetlepel sesamolie.

  • 5

    Roerbraai tot warm en noedels goudkleurig begin word. Bedien en geniet!

Deskundige wenke

  • U kan gewoonlik gekookte yakisoba in die verkoelde gedeelte van die meeste kruideniersware vind (deur veganistiese voedsel en produkte), of gedroogde yakisoba-noedels naby die ramen (of in die Asiatiese gedeelte). As die enigste yakisoba-noedels wat in u kruidenierswinkel aangebied word, in yakisoba-noedelkoppies met mikrogolfoond is, moet u enige geurpakkies weggooi en slegs die noedels vir hierdie resep gebruik. Werk soos 'n bekoring!
  • Vinnig, kies een: rys of chow mein? As u antwoord ongetwyfeld 'chow mein' is, kan u hier meer van u gunsteling bygereg kry. 'N Kopie-resep wat so naby aan die oorspronklike is, dat u nie die verskil tussen die twee kan sien nie. Die truuk hier is om yakisoba-noedels te gebruik. U kan gewoonlik gekookte yakisoba vind in die verkoelde gedeelte (deur veganistiese voedsel en produkte) of gedroogde yakisoba-noedels naby die ramen (of in die Asiatiese gedeelte) van die meeste kruideniersware. Albei werk goed. Maar die ware geheim is om seker te maak watter weergawe u gebruik nie te gaar is nie. In die klassieke gereg word die noedels gaar gekook tot skaars sag en dan in wese gebraai met kool, seldery en 'n ligte sesamsojasous. Doen dieselfde, en u sal verheug wees oor die resultate. Bly vanaand en maak u eie take-out. Met hierdie maklike resep, sal u voel dat u uiteet ... in die gemak van u eie kombuis.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
320
Kalorieë uit vet
70
% Daaglikse waarde
Totale vet
7g
11%
Versadigde vet
1g
5%
Trans vet
0g
Cholesterol
0mg
0%
Natrium
810mg
34%
Kalium
400mg
11%
Totale koolhidrate
54g
18%
Dieetvesel
7g
31%
Suikers
6g
Proteïene
9g
Vitamien A
6%
6%
Vitamiene C
35%
35%
Kalsium
8%
8%
Yster
8%
8%
Uitruilings:

1 1/2 stysel; 0 Vrugte; 1 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 3 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1 1/2 Vet;

Koolhidraatkeuse

3 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Vinnig, kies een: rys of chow mein? As u antwoord ongetwyfeld 'chow mein' is, kan u hier meer van u gunsteling bygereg kry. 'N Kopie-resep so naby aan die oorspronklike, dat u nie die verskil tussen die twee kan sien nie.

    Die truuk hier is om yakisoba-noedels te gebruik. Maar die ware geheim is om seker te maak watter weergawe u gebruik nie te gaar is nie.

    In die klassieke gereg word die noedels gaar gekook tot skaars sag en dan in wese gebraai met kool, seldery en 'n ligte sesamsojasous. Doen dieselfde, en u sal verheug wees oor die resultate.

    Bly vanaand in en maak u eie take-out. Met hierdie maklike resep, sal u voel dat u uiteet ... in die gemak van u eie kombuis.


Kyk die video: Easyu0026 Healthy Orange Chicken (Junie 2021).