Tradisionele resepte

Slow-Cooker Fireball ™ hoendervleuels

Slow-Cooker Fireball ™ hoendervleuels

Jou gunsteling kaneel-whisky en 'n bondel hoendervlerkies - sokkerkos het nooit so lekker gesmaak nie.MEER +MINDER-

Opgedateer 20 September 2016

4

pond bevrore hoendervlerkstukke, ontdooi

1

teelepel gemaalde swartpeper

Versteek beelde

  • 1

    Voeg ontdooide hoendervlerkies by 'n stadige oond van 6 liter. Strooi sout en peper oor, bedek en kook op High vir 1 uur en 30 minute of totdat die hoender gaar en sag is, maar nie van die been afval nie.

  • 2

    Haal die hoender uit na 'n afgerande bakplaat en plaas die braaikuiken op Hoog. Plaas hoender onder braaikuiken en braai dit vir 5 minute of totdat die vel begin bros word.

  • 3

    Plaas whisky en heuning intussen in 'n klein kastrol op matige hitte en laat dit kook, terwyl u aanhoudend roer. Kook vir 3 minute of tot sous begin verdik.

  • 4

    Haal hoender uit die braaikuiken en borsel mildelik met die sous. Keer terug in die oond en braai dit vir 3 minute. Haal dit uit braaikuiken en borsel weer met sous.

  • 5

    Keer terug in die oond en braai vir nog 3 minute of tot die hoender so bruin en bros is as wat u wil.

  • 6

    Sit die hoender voor saam met die res van die sous.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
340
Kalorieë uit vet
70
% Daaglikse waarde
Totale vet
8g
12%
Versadigde vet
2g
11%
Trans vet
0g
Cholesterol
80mg
26%
Natrium
660mg
27%
Kalium
220mg
6%
Totale koolhidrate
35g
12%
Dieetvesel
0g
0%
Suikers
35g
Proteïene
28g
Vitamien A
0%
0%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
0%
0%
Yster
6%
6%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 2 1/2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 2 Baie maer vleis; 2 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 0 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Kaneel Whisky. Dit lyk asof dit die wêreld met stormwind neem.

    Ek kan die appèl heeltemal verstaan. Dit is gevaarlik lekker, met 'n bietjie treffers soet gekontra deur presies die regte hoeveelheid kaneelkruid.

    Kaneel-whisky werk goed in mengeldrankies, maar dit is ook verbasend glad en werk reguit reguit.

    Natuurlik is ek nie vandag hier om jou te vertel hoe om jou whisky (of whisky) te drink nie. Ek is hier om jou te wys hoe om die mees epiese sokkerkos te maak wat jy ooit tydens die groot wedstryd sal bedien.

    Kaneel whisky en heuning hoendervlerkies! En omdat niemand 'n friteuse wil beman as daar 'n sokkerwedstryd is nie, gaan ons hierdie babas in die slowcooker begin, wat beteken dat u onteenseglike sagte en sappige hoender kry wat ryklik bedek word met 'n soet en pittige glans voordat dit binne 'n paar minute onder die braaikuiken gesny word.

    Gooi 'n paar ontdooide vlerke in jou stadige oond en geur dit met sout en peper. Hallo, maklik.

    U hoef net 1½ uur op Hoog te hê om die hoender deur te kook, wat dit 'n resep vir 'n stadige oond maak wat eintlik vinnig gereed is.

    Plaas jou gekookte hoender op 'n bakplaat en plak dit onder die braaikuiken om die vet van die vel te kry. Ons wil bros vleuels hê, of hoe?

    Terwyl die hoender onder die braaikuiken bros, laat ons die sous maak! U begin met 'n bottel van u gunsteling kaneel-whisky en 'n bietjie heuning. Kook dit saam en dit verdik binne net 'n paar minute.

    Smeer die sous oor jou hoendervlerkies. Moenie skaam wees nie.

    Sit alles terug in die oond sodat die hoender goed en bros word, terwyl die sous net 'n bietjie karamelliseer.

    Berei uself voor om die held van die groot wedstryd te wees. U verdien die MVP!


Kyk die video: 15 EASY FREEZER MEALS For Instant Pot or Slow Cooker (Junie 2021).