Nuutste resepte

Somer Berry Crisp

Somer Berry Crisp

  • Berei 20min voor
  • Totaal1uur5min
  • Porsies12

'N Twis op appel bros, maar met aarbeie en bloubessies. Ideaal vir die vroeë somer wanneer vars bessies in die seisoen is en gewoonlik te koop is.MEER +MINDER-

ByTBSP Geoff

22 Junie 2015 opgedateer

Bestanddele

1

teelepel gemaalde kaneel

1

(16 oz) houer vars aarbeie (in skywe gesny)

1

(11 oz) houer vars bloubessies

Stappe

Versteek beelde

  • 1

    Voorverhit die oond tot 350 ° F.

  • 2

    Meng meel, hawer, bruinsuiker, kaneel en gesmelte botter in 'n medium bak. Roer tot goed gemeng en krummelrig.

  • 3

    Druk ongeveer twee derdes van die hawermengsel in die bodem van 'n 9x13 bakplaat. Tersyde gestel.

  • 4

    Meng die suiker, mieliestysel, water en vanielje in 'n medium kastrol. Roer aanhoudend totdat die mengsel begin kook en dik en helder word.

  • 5

    Verwyder van die hitte. Roer gesnyde aarbeie en bloubessies by. Giet in oondbak. Krummel die oorblywende hawermengsel bo-oor die bessies.

  • 6

    Bak vir 45 minute tot borrelend en goudkleurig.

  • 7

    Sit voor saam met geklopte room of vanieljeroomys, reg van onder of sodra dit afgekoel het.

Voedingsinligting

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
300
Kalorieë uit vet
70
% Daaglikse waarde
Totale vet
8g
13%
Versadigde vet
5g
25%
Trans vet
0g
Cholesterol
20mg
7%
Natrium
70mg
3%
Kalium
135mg
4%
Totale koolhidrate
54g
18%
Dieetvesel
2g
9%
Suikers
39g
Proteïene
2g
% Daaglikse waarde*:
Vitamien A
6%
6%
Vitamiene C
20%
20%
Kalsium
4%
4%
Yster
6%
6%
Uitruilings:

1/2 Stysel; 1/2 vrugte; 2 1/2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1 1/2 Vet;

Koolhidraatkeuse

3 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: How to Make Blackberry Cobbler. Blackberry Cobbler Recipe. (Junie 2021).