Nuwe resepte

Tuna Antipasto

Tuna Antipasto

2

blikkies (12 oz) albakore tonyn

3

eetlepels olyfolie of groente-olie

2

koppies gesnyde gevulde olywe

2

koppies pêreluie (klein)

1

groen soetrissie in klein blokkies gesny

1

teelepel appelasyn

1 1/2

koppie bevrore gesnyde groenbone

1

groot wortel in klein blokkies gesny

1

blik (8 oz) Spaanse tamatiesous

1

blik (8,5 oz) gekapte tamaties (gestoofde)

Versteek beelde

  • 1

    Braai die uie in klein potjie met die knoffel en peper op medium-lae hitte. Moenie dat hulle brand nie, want dit sal bitter smaak.

  • 2

    Voeg die res van die bestanddele by en kook 15 minute met die deksel op. Laat afkoel en sit voor.

Deskundige wenke

  • Gebruik geblikte hoender of 2 blokkies hoenderborsies in plaas van tuna. U kan ook almal saam weglaat. As u dit sonder vleis verkies, voeg nog groente soos blomkool, sampioene of courgette by.
  • U bedien ook saam met groente of wit rys.
  • U kan die verkoelde langer in flesse hou.

Geen voedingsinligting beskikbaar vir hierdie resep nie

Meer oor hierdie resep

  • Tuna- of hoenderantipasto is 'n gunsteling by Puerto Ricaanse partytjies. Dit word gewoonlik met gesoute klappers bedien of tydens 'n familiereünie oor 'n heildronk. Hierdie resep is baie maklik om voor te berei, so dit is ideaal vir u reünies of verjaardagpartytjies. Al wat u hoef te doen is om die groente in klein stukkies te sny. U moet dit in een of twee happies kan eet. U kan dit ook 'n persoonlike aanraking gee deur nog groente by te voeg. Persoonlik hou ek daarvan om die gewone resep te verander deur klein pêreluie te gebruik om die gereg 'n lekker aanbieding te gee.


Kyk die video: Tuna antipasto salad with vegetable algrodolce (Oktober 2021).