Ongewone resepte

Maklike kruiebeslagte vis en tjips

Maklike kruiebeslagte vis en tjips

Probeer hierdie maklike manier om vis te beslag, bedien dit saam met gebraaide skyfies en noem dit heerlik!MEER +MINDER-

4

russet aartappels, in 1/4 duim-stokkies gesny

Sout en peper, vir besprenkeling

1 1/2

lb witvis (jou gunsteling variëteit), in repies gesny

1/4

koppie gekapte vars kruie (dille, pietersielie, grasuie en basiliekruid, of u gunsteling)

Tarter sous, vir bediening (indien verkies)

Versteek beelde

  • 1

    Verhit die olie tot 375 ° F in 'n groot pot met swaar bodem en verhit die oond tot 225 ° F.

  • 2

    Braai die aartappels in olie tot goudbruin, ongeveer 10 minute. Haal uit met gaatjieslepel en strooi sout oor indien nodig. Hou dit warm in die voorverhitte oond terwyl u die vis braai.

  • 3

    Terwyl aartappels braai, berei die beslag voor. Meng in 'n medium-mengbak self-rysende meel, kruie en bier tot 'n beslag vorm.

  • 4

    Pat die vis droog en geur aan beide kante met sout en peper en bedek die vis dan in die bierbeslag. Laat sak dan die vis versigtig in die warm olie. Braai die vis, draai dit gereeld om, tot diep goud en gaar, ongeveer 4 tot 5 minute. Plaas dit op 'n papierhanddoekbedekte vel om af te voer, dan na 'n bakplaat om warm te bly in die oond. Braai die oorblywende vis.

  • 5

    Sit die vis en die skyfies voor, met tarter-sous aan die kant, indien nodig.

Deskundige wenke

  • Gebruik verskillende kruie of geurmiddels om hierdie maaltyd 'n bietjie anders te maak as u dit maak!

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
740
Kalorieë uit vet
240
% Daaglikse waarde
Totale vet
26g
41%
Versadigde vet
5g
24%
Trans vet
0g
Cholesterol
75mg
25%
Natrium
890mg
37%
Kalium
650mg
18%
Totale koolhidrate
78g
26%
Dieetvesel
3g
13%
Suikers
0g
Proteïene
45g
Vitamien A
0%
0%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
25%
25%
Yster
35%
35%
Uitruilings:

4 Stysel; 0 Vrugte; 1 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 5 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Maak u eie fish and chips? Ja, jy kan! Dit is tyd vir 'n goeie resep vir vis en skyfies! Weet jy, een wat super vinnig en maklik is, maar ook vol geur. Ja, dit is eers in die middel van die lente, maar ek het duidelik al somer-etes in my gedagtes. Ek weet jy dink: "Ernstig?" Maar moenie lieg nie, jy doen dit ook. Hallo, voordat ons dit weet, sal Mei tot 'n einde kom, Gedenkdag sal voorlê, en u sal rondhardloop op soek na u gunsteling somerresepte. So hoekom begin jy dit nie nou ophoop nie? Vir my is somerkos altyd goeie kos, maak nie saak watter tyd van die jaar nie! Ek wou u wys hoe maklik dit is om vis en skyfies te koop - elke aand van die week. Ek praat 30 minute en klaar. O, en die beslag waarin jy jou vis gaan braai? Dit is so spesiaal - 'n kruiebierbeslag wat nie beter kan wees nie. Die kruie-toevoeging maak die resep vars en helderder! Sit die vis voor saam met die skyfies en die sous. Voeg 'n bietjie suurlemoen en 'n bier by, en jy het 'n smaakvol maaltyd! Gebruik verskillende kruie of geurmengsels om hierdie maaltyd 'n bietjie anders te maak as jy dit maak!


Kyk die video: Brilliant carp tips and action (November 2021).