Nuutste resepte

2-bestanddeel Chili Cheese Dip

2-bestanddeel Chili Cheese Dip

  • Berei 5min voor
  • Totaal5min
  • Porsies8

"Last-minute" het nog nooit so lekker gesmaak nie. Niemand hoef te weet hoe maklik hierdie chili-kaasdip is nie!MEER +MINDER-

ByGirl wat alles geëet het

26 Junie 2016 opgedateer

Bestanddele

1

(8 ons) blok roomkaas, versag

1

(15 ons) blikkie rissie van hoë gehalte

Stappe

Versteek beelde

  • 1

    Warm bestanddele totdat dit 1-2 minute in 'n pot op die stoof of in die mikrogolfoond gemeng word. Sit voor met mielieskyfies.

Voedingsinligting

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
160
Kalorieë uit vet
100
% Daaglikse waarde
Totale vet
11g
18%
Versadigde vet
6g
30%
Trans vet
0g
Cholesterol
40mg
13%
Natrium
370mg
15%
Kalium
140mg
4%
Totale koolhidrate
8g
3%
Dieetvesel
1g
6%
Suikers
2g
Proteïene
5g
% Daaglikse waarde*:
Vitamien A
10%
10%
Vitamiene C
2%
2%
Kalsium
4%
4%
Yster
6%
6%
Uitruilings:

1/2 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 1/2 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: VEGAN CHILI CHEESE DIP (September 2021).