Nuutste resepte

Instant Pot ™ Koreaanse Tacos vir vleis

Instant Pot ™ Koreaanse Tacos vir vleis

Bees taco-aand met hierdie Koreaanse beesvleis-taco's in voedselvragmotors, gemaak binne enkele minute danksy die Instant Pot ™. Die yslike Sriracha-slaw wat bo-op gestapel is, gee net die regte hoeveelheid hitte en geknars, terwyl Old El Paso ™ sagte tortilla-bakke hierdie draagbare partytjie-vriendelik maak.MEER +MINDER-

Maak met

Progresso sous

2

lb afgewerkte beenvleis-lendebiefstuk, in blokkies van 1 duim gesny

1

teelepel geroosterde sesamolie

1

eetlepel groente-olie

3/4

beker soep van Progresso ™ beesvleis gegeur (van 32-oz karton)

2

eetlepels bruinsuiker verpak

1

eetlepel fyngekapte knoffel

1

eetlepel fyngekapte gemmerwortel

1

medium tertgroen appel, geskil, ontpit en gekap

1

eetlepel Sriracha-sous

1

verpakking (10 oz) gekerfde kool (ongeveer 4 koppies)

2

eetlepels gesnyde groen uie

1

verpakking Old El Paso ™ Soft Tortilla Bowls (8 bote), verhit soos aangedui op die verpakking

3

eetlepels korianderblare

Versteek beelde

  • 1

    Gooi beesvleis met sesamolie, sout en peper in 'n medium bak.

  • 2

    Bespuit 6-liter Instant Pot ™ -insetsel met kookbespuiting. Kies SAUTE; aanpas na normaal. Voeg groente-olie by om in te voeg. Voeg beesvleis in 2 sarsies by; kook 2 tot 4 minute aan die eerste kant tot bruin. Draai; kook 2 tot 4 minute langer aan die tweede kant of tot bruin. Kies KANSELLER.

  • 3

    Voeg sous, lemoensap, sojasous, bruinsuiker, knoffel, gemmerwortel en bruinvleis by om in te voeg. Voeg appel bo-op beesvleis by. Veilige deksel; stel drukklep op VERDIGING. Kies HANDLEIDING; kook op hoë druk 45 minute. Kies KANSELLER. Stel die drukklep op VENTING op die vinnige druk.

  • 4

    Sny beesvleis, en gooi dit met 1/2 koppie kookvloeistof. Gooi die oorblywende kookvloeistof weg.

  • 5

    Meng intussen mayonnaise, lemmetjiesap en Sriracha-sous in 'n medium bak. Voeg kool en groen uie by; gooi met 'n tang om te meng.

  • 6

    Verdeel beesvleis onder tortillas om dit voor te sit, en laat die oorblywende vloeistof in die bak staan; bo met Sriracha slaw. Garneer met koriander.

Deskundige wenke

  • U kan die lendestuk vervang met 2 lb-vleis-chuck-gebraai.
  • 'N Granny Smith-appel is 'n uitstekende keuse vir hierdie resep.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
380
Kalorieë uit vet
170
% Daaglikse waarde
Totale vet
19g
30%
Versadigde vet
4 1 / 2g
22%
Trans vet
0g
Cholesterol
70mg
23%
Natrium
1020mg
43%
Kalium
470mg
14%
Totale koolhidrate
23g
8%
Dieetvesel
1g
6%
Suikers
8g
Proteïene
27g
Vitamien A
4%
4%
Vitamiene C
15%
15%
Kalsium
6%
6%
Yster
20%
20%
Uitruilings:

1/2 Stysel; 0 Vrugte; 1 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1/2 Groente; 0 Baie maer vleis; 3 1/2 maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1 1/2 Vet;

Koolhidraatkeuse

1 1/2

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Grain-Free Flank Steak Tacos Instant Pot. Thrive Market (Junie 2021).