Die beste resepte

Mojito Vark

Mojito Vark

'N Soet, kruieverpakte marinade vir varkhaas!MEER +MINDER-

Opgedateer 20 September 2016

1 1/2

pond varkhaas

1/4

koppie vars kruisementblare

Versteek beelde

  • 1

    Voeg varkhaas in 'n groot plastieksak. Roer rum, lemmetjiesap, suiker, gekapte kruisementblare en sout in 'n bak saam.

  • 2

    Gooi marinade oor varkvleis en laat marineer vir minstens 'n uur.

  • 3

    Haal varkvleis uit marinade en rooster 6-8 minute per kant op medium-hoë hitte totdat die vark 'n interne temperatuur van 145 ° F bereik.

  • 4

    Haal varkvleis uit die rooster, draai dit toe met foelie en laat dit vir 10 minute rus. Sny dan varkvleis in muntstukke en sit dit voor terwyl dit warm is.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
240
Kalorieë uit vet
70
% Daaglikse waarde
Totale vet
8g
12%
Versadigde vet
2 1 / 2g
12%
Trans vet
0g
Cholesterol
105mg
34%
Natrium
230mg
10%
Kalium
580mg
16%
Totale koolhidrate
1g
0%
Dieetvesel
0g
0%
Suikers
0g
Proteïene
38g
Vitamien A
0%
0%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
0%
0%
Yster
6%
6%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 5 1/2 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: How To Make The Cherry Mojito (Desember 2021).