Tradisionele resepte

Dulce de Leche Fillo Bekers

Dulce de Leche Fillo Bekers

  • Berei 15min voor
  • Totaal15min
  • Porties 15.

Bestanddele

2

oz vetvrye roomkaas of 1/3-minder-roomkaas (Neufchâtel), versag

2

eetlepels dulce de leche (karamel) stroop

1

eetlepel suurroom met verminderde vet

1

verpakking (2.1 oz) bevrore mini fillo-skulpe (15 skulpe)

1/3

koppie vars aarbeie in skywe gesny

2

eetlepels mango in blokkies gesny

Stappe

Versteek beelde

  • 1

    Klits roomkaas met 'n elektriese menger op lae spoed in 'n medium bak tot dit romerig is. Klits dulce de leche-stroop en suurroom by tot gemeng.

  • 2

    Skep roomkaasmengsel in elke fillo-dop. Sit elkeen aarbei en mango bo-op.

Deskundige wenke

  • Om na 'n ete iets soets te geniet, kan 'n aangename afwerking wees. Gebruik opsies waar dit moontlik is, en hou porsiegroottes klein.

Voedingsinligting

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
25
Kalorieë uit vet
0
% Daaglikse waarde
Totale vet
0g
0%
Versadigde vet
0g
0%
Trans vet
0g
Cholesterol
0mg
0%
Natrium
45mg
2%
Kalium
30mg
1%
Totale koolhidrate
5g
2%
Dieetvesel
0g
0%
Suikers
2g
Proteïene
1g
% Daaglikse waarde*:
Vitamien A
0%
0%
Vitamiene C
4%
4%
Kalsium
2%
2%
Yster
0%
0%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 0 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Het u 'n bietjie nagereg nodig? Probeer mini-fillo-koppies met romerige karamelvulsel en vars vrugte. Van eetbeterAmerika.


Kyk die video: Dulce de Leche Recipe Demonstration - (Mei 2021).