Ongewone resepte

Aspersies Tert

Aspersies Tert

Moenie geïntimideer word deur die fiksheid van hierdie pragtige geskeerde lente-groentertert nie - dit is ongelooflik maklik en kom vinniger bymekaar as wat u dink.MEER +MINDER-

Opgedateer 6 September 2017

Gebak

Goue medalje ™ meel vir alle doele

1

laken bevrore skilferkorsdeeg (vanaf 17,3-oz verpakking), ontdooi

Kruie Roomkaas Smeer

4

oz roomkaas, versag

1

eetlepel swaar slagroom

1

eetlepel gekapte vars tiemieblare

1/4

teelepel swartpeper

Toppings

1

teelepel ekstra-suiwer olyfolie

1

teelepel vars suurlemoensap

4

aspersiespiese, afgewerk en geskeer

2

radyse, dun gesny

1/4

koppie gesnipperde Parmesaankaas

Versteek beelde

  • 1

    Verhit die oond tot 400 ° F. Smeer meel liggies op deegroller. Plaas skilferkorsdeeg op stuk kookpapier; rol in 'n reghoek van 11x10 duim. Hou gebak op perkament; dra dit oor na 'n groot koekieblad. Trek deeg 1/2 sentimeter van die rand af om die randjie te maak. Steek deeg oraloor met vurk binne-in die rand. Bak 14 tot 18 minute of tot goudbruin.

  • 2

    Klop intussen, in medium bak, Herbed Cream Cheese Spread bestanddele met lepel; tersyde gestel.

  • 3

    Laat roomkaasmengsel deur poppies eweredig oor die middel van die tert val, bo-op die warm tert; laat staan ​​1 minuut. Smeer die kaasmengsel saggies tot binne 1/2 duim van die rande.

  • 4

    Klits olie, suurlemoensap, heuning en 1/8 teelepel sout in 'n medium bak. Voeg aspersies en radyse by; gooi tot jas. Toptert met aspersiemengsel. Strooi parmesaankaas oor. Sny in 4 rye by 3 rye.

Deskundige wenke

  • Vir 'n nog geuriger tert, vervang die roomkaas met bokkaas. Voeg 'n ekstra eetlepel room by om die dikker kaas te verdun.
  • Om aspersiespiese te skeer, plaas elke spies op 'n snyplank en skeer die punt om dit met 'n groenteskiller te baseer totdat die aspersies te dun is om nie meer te skeer nie. Draai om en skeer nog twee tot drie stukke van die ander kant af. Hoe dikker die spiese, hoe beter.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
170
Kalorieë uit vet
110
% Daaglikse waarde
Totale vet
13g
19%
Versadigde vet
4 1 / 2g
22%
Trans vet
2g
Cholesterol
15mg
5%
Natrium
190mg
8%
Kalium
45mg
1%
Totale koolhidrate
11g
4%
Dieetvesel
0g
0%
Suikers
1g
Proteïene
3g
Vitamien A
4%
4%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
4%
4%
Yster
4%
4%
Uitruilings:

1/2 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 2 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Kyknet - Kwêla Boekminuut: Landbou boerekos (Augustus 2021).