Ongewone resepte

Maklike hoender- en koeskoespan

Maklike hoender- en koeskoespan

Is u op soek na 'n vinnige aandete wat regtig smaak gee? Probeer hierdie ongelooflike pan met hoender, koeskoes en kleurvolle groente, sooo goed!MEER +MINDER-

1 Augustus 2016 opgedateer

1

eetlepel garam masala speserye

1

pond hoenderborsie (dun gesny)

1 1/4

koppies sous of water

1

verpakking (8 ounce) bevrore bevrore groentemedley

1

koppie vars tamaties, in wiggies gesny

Versteek beelde

  • 1

    Verhit olie in 'n groot, diep pan oor medium hoë hitte. Sout kekerertjies liggies, gooi dit dan in die olie en kook tot bruin en effens bros. Plaas dit in 'n bak en hou eenkant. Geur hoender met garam masala-speserye en sout. Kook in warm pan tot bruin, draai die hitte dan tot medium, bedek en kook tot gaar, nog ongeveer 3-5 minute. Oordra na 'n snyplank.

  • 2

    Voeg kerriepoeier by die warm pan en soteer dit vir 15-20 sekondes om die geur van die speserye te laat blom. Voeg droë koeskoes, water of sous en klappermelk by. Strooi sout oor om te geur. Laat dit kook, voeg groente by, kook dan (roer af en toe met 'n vurk) tot koeskoes donsig is, ongeveer 5 minute.

  • 3

    Sny hoender in repies. Strooi garbanzo-bone en hoender oor koeskoes. Gooi vars gesnyde tamatiewiggies bo-oor, sprinkel vars gekapte kruisement oor. Sout en peper na smaak. Bedien en geniet.

Geen voedingsinligting beskikbaar vir hierdie resep nie

Meer oor hierdie resep

  • Eet op vars, Indiese-geïnspireerde geure, en vind u innerlike chickpeace. Namaste, baba.

    As jy van koeskoes hou. Of kerrie. Of enigiets wat smaak soos 'n mondvol goue sonskyn, u hou van hierdie heerlike resep vir ons Easy Chicken and Couscous Skillet-aandete.

    Dit begin so eenvoudig. Slegs 'n paar basiese bestanddele, van die vinnig-kook koeskoes en kekerertjies tot die helderkleurige Green Giant-groentemengsel.

    Alles oor hierdie resep is eenvoudig, sout en wonderlik. Begin dit reguit deur die kekerertjies in warm olie te rooster, reg in u pan. Deur dit te doen, gee hulle 'n pragtige knars en smaak, wat die regte smaak gee vir die finale gereg.

    'N Bietjie garam masala-speserye word bo-oor ons dun gesnyde hoender gestrooi. Sodra dit gereed is, braai dit net in u pan.

    Deur 'n dun gesnyde hoenderborsie te gebruik, is dit maklik om die hele maaltyd in 'n enkele pan te kook, sonder om tyd in die oond te spandeer. Hallo, geluk.

    Kyk nou mooi, want net soos * gaan jy van nul na held deur 'n koekepan in 'n lewendige gereg met groente, koeskoes en aandete te omskep! Couscous kom in die pan, groente, 'n paar ander wonderlike geure. En net so - zammo-blammo-whammo- aandete is klaar!

    En aandete, liewe mense. Is soooo lekker.

    Het ons genoem ... mooi? Nogal darn lekker.

    Inderdaad mooi, verdwaasde lieflik.

    Brooke blog by Cheeky Kitchen waar sy lekker gesinsresepte deel. Sy het by Tablespoon aangesluit om van haar beste te deel, so hou Brooke se profiel dop om te sien wat sy volgende kook!


Kyk die video: Slaai Resepte: Gesonde kosse met voeding en wenke (Mei 2021).