Nuutste resepte

Foil Pack Chicken Dinner om voor te sterf

Foil Pack Chicken Dinner om voor te sterf

U sal nie glo hoe ver 'n bietjie sop en 'n bietjie hoender kan gaan nie. Op die rooster.MEER +MINDER-

1

(2 lb) rotisserie hoender, stukke verdeel vir 4 foelie pakkies

1

bos aspersies, punte afgewerk en in stukke van 1 duim gesny

1

verpakking (8 oz) gesnyde sampioene

1

blik (19 oz) Progresso ™ sop tamatie basiliekruid

1

knyp growwe sout en vars gemaalde peper

Versteek beelde

  • 1

    Begin deur u bestanddele bymekaar te maak, en verhit u binnenshuise of buitebraai tot medium-hoog.

  • 2

    Verdeel die hoenderstukke tussen 4 foeliepakkies. Deel die aspersiestukke en gesnyde sampioene eweredig oor die pakkies.

  • 3

    Skep 'n goeie 4 eetlepels. sop (of meer!) oor elke pakkie.

  • 4

    Geur met 'n knippie sout en peper.

  • 5

    Vou die foeliepakkies op en plaas dit op die rooster vir 15 - 20 minute of totdat die dikste stukke hoender minstens 165 ° F bereik.

  • 6

    Haal dit van die rooster af en sit die foeliepakkies dadelik voor!

  • 7

    U kan reguit van die foelie eet, of die inhoud op 'n bord oordra. Garneer met vars pietersielie of basiliekruid indien verkies.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
460
Kalorieë uit vet
200
% Daaglikse waarde
Totale vet
23g
35%
Versadigde vet
6g
30%
Trans vet
1 / 2g
Cholesterol
135mg
45%
Natrium
1180mg
49%
Kalium
600mg
17%
Totale koolhidrate
19g
6%
Dieetvesel
2g
10%
Suikers
10g
Proteïene
45g
Vitamien A
15%
15%
Vitamiene C
6%
6%
Kalsium
4%
4%
Yster
20%
20%
Uitruilings:

1/2 stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 2 Groente; 5 1/2 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 4 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Ek wil nie regtig hê dat u moet sterf nie, maar met hierdie hoenderfoelie-pakkie sal u daarmee flankeer. Toneel: Dit is aan die einde van 'n werkdag. Of enige dag. Jy is uitgeput. Jou kinders is kriewelrig. Jou maat is kranksinniger. Jou ledemate hang aan 'n draad tandvlies. Jy is honger. Jou kinders ly honger. Jou huweliksmaat is honger. U is naby aan die gebruik van grout sealer met 'n polyguretaan. U kinders is so naby aan die eet van Play-Doh met 'n gom van Elmer. Jou maat is so naby aan .... wel, ek wil jou nie stres nie, maar kyk nie in die vullishouer nie. Oplossing: foeliepakkies op die rooster! Ohhhh, maar nie sommer enige foeliepakkies nie, my voëltjies. Dit gaan alles oor 'n kortpadstad, sodat u die lewens van u geliefdes kan red voordat hulle na kannibalisme wend. Rotisserie-hoender, Progresso-sop en 'n paar groente. is. almal. jy. behoefte. En liefde. Daar is ook liefde nodig. HEY DIE BEATLES MOENIE LEU NIE. Probeer dit. Ek is so ernstig. Voordat ek dit verloor. DOEN EET.


Kyk die video: 4 Foil-Packet Recipes That Will Make Weeknight Dinner Easier (Junie 2021).