Nuutste resepte

Maklikste ooit vleis Stroganoff

Maklikste ooit vleis Stroganoff

Om te begin met Hamburger Helper ™ kom u vinnig by hierdie fantastiese beesstroganoff.MEER +MINDER-

1

lb vleis lendestuk, 1/2 duim dik

3

eetlepels botter of margarien

8

oz vars sampioene, in skywe gesny (2 1/2 koppies)

2

eetlepels sjerrie- of hoenderbouillon

1

boks Hamburger Helper ™ Stroganoff

2

eetlepels gekapte vars pietersielie, indien verlang

Versteek beelde

  • 1

    Sny beesvleis oor graan in repies van ongeveer 1 1 / 2x1 / 4 duim.

  • 2

    Smelt botter op medium hitte in 'n pan van 12 duim. Voeg sampioene by; kook, roer af en toe tot die sampioene sag is; haal uit die pan.

  • 3

    Kook beesvleis in dieselfde pan tot bruin. Roer melk, sjerrie, gaar sampioene, ongekookte pasta en sousmengsel (uit Hamburger Helper-boks) by. Verhit tot kookpunt en roer af en toe. Verlaag hitte; bedek en prut ongeveer 10 minute, roer af en toe tot pasta sag is.

  • 4

    Verwyder van die hitte; roer suurroom by. Laat dit 5 minute staan ​​(sous sal verdik soos dit staan). Strooi pietersielie oor net voor opdiening.

Deskundige wenke

  • Wil u die vet in hierdie resep verminder? Vervang die suurroom met verminderde vet.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
370
Kalorieë uit vet
130
% Daaglikse waarde
Totale vet
14g
22%
Versadigde vet
8g
38%
Trans vet
1 / 2g
Cholesterol
80mg
27%
Natrium
680mg
28%
Kalium
560mg
16%
Totale koolhidrate
31g
10%
Dieetvesel
1g
4%
Suikers
9g
Proteïene
28g
Vitamien A
10%
10%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
15%
15%
Yster
20%
20%
Uitruilings:

1 1/2 stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 1/2 Laevetmelk; 0 Melk; 1/2 Groente; 0 Baie maer vleis; 2 1/2 maer vleis; 0 Vetryke vleis; 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Beef Goulash - Hungarian Beef Goulash Recipe - Paprika Beef Stew (September 2021).