Nuwe resepte

Slow-Cooker boerenkool en hoenderfettuccine Alfredo

Slow-Cooker boerenkool en hoenderfettuccine Alfredo

Aandete word nie makliker of so lekker nie! 'N Romerige, dekadente hoender Alfredo met boerenkool wat in die slow cooker gemaak word. Slegs 10 minute voor te berei en sekerlik 'n familie-gunsteling te wees!MEER +MINDER-

1 1/4

lb hoenderborsies sonder vel, sonder stukke, wat in bytgrootte gesny is

1

pot (16 oz) bereide Alfredo-sous

12

oz boerenkool, gesting en in lintjies van 1 duim gesny

1/2

teelepel fyngedrukte rooipepervlokkies

Vars gerasperde Parmesaankaas, vir bediening

Versteek beelde

  • 1

    Roer die hoenderstukke, Alfredo-sous, boerenkool en fyngedrukte rooipepervlokkies onder in 'n stadige oond van 4 tot 6 liter. Bedek en kook totdat die hoender nie meer pienk in die middel is nie, 2 tot 3 uur op Hoog of 5 tot 6 uur op Laag (tydsberekening sal wissel na gelang van die grootte en krag van u stadige oond).

  • 2

    As u gereed is om dit voor te sit, kook die fettuccini volgens die aanwysings van die pakket. Dreineer pasta, roer dan dadelik by die Alfredo-mengsel van hoender. Sit dit warm voor, bedek met parmesaankaas.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
570
Kalorieë uit vet
270
% Daaglikse waarde
Totale vet
30g
46%
Versadigde vet
16g
80%
Trans vet
1g
Cholesterol
170mg
56%
Natrium
600mg
25%
Kalium
550mg
16%
Totale koolhidrate
42g
14%
Dieetvesel
3g
14%
Suikers
3g
Proteïene
33g
Vitamien A
130%
130%
Vitamiene C
60%
60%
Kalsium
25%
25%
Yster
20%
20%
Uitruilings:

1 1/2 stysel; 0 Vrugte; 1 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1 Groente; 0 Baie maer vleis; 4 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 3 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Hierdie ryk Italiaanse fees is net 'n stadige kookplaat weg. Op die middelbare skool was die aandete by my gunsteling Italiaanse restaurant my definisie van 'n droomaand in die stad: onbeperkte brood, die potensiaal om 'n gelukkige verjaardag gesing te word, en die beste van alles, 'n reuse gereg van hoender Alfredo vir myself. Dit was alles en nog wat my 11-jarige self in die lewe sou wou hê. Alhoewel ek al jare nie meer in daardie Italiaanse restaurant teruggekeer het nie, kan my innerlike kind nog steeds geniet van die bevrediging van my eie bord met romerige, dekadente hoender. Alfredo, danksy die hedendaagse maklike weergawe vir stadig kooktoestelle! Ek het Alfredo-sous in die fles gebruik om dinge vinnig en maklik te hou. Gekapte boerenkool bied broodnodige groen ('n toevoeging wat my voor-tiener self nie sou waardeer nie, maar my meer verstandige volwasse kante is belangrik vir elke ete, selfs 'n toegeeflike een) en 'n knippie gekneusde rooipeper-vlokkies die geur op. Voeg gerus min of meer by volgens u smaak. Dit kan nie makliker wees om hierdie gereg te maak nie. Roer die sous, hoender, boerenkool en rooi soetrissie saam in die stadige oond, bedek en druk. Geen voorafgaarmaak van enige bestanddeel is nodig nie. Die Alfredo-sous maak die hoender smaakvol en sappig, en die boerenkool word sag soos die ete gaar word. As u gereed is om dit voor te sit, kook 'n pot pasta op, roer die noedels in die stadige oond saam met die sous en voila ! 'N Lekker Italiaanse fees wat by u tafel afgelewer word. Operasang is opsioneel, maar aangemoedig.


Kyk die video: HOW TO MAKE SLOW COOKER FETTUCCINE CHICKEN ALFREDO (Desember 2021).