Nuutste resepte

Rou Courgette "Pasta"

Rou Courgette

1

medium courgette, geskil en dun in linte gesny met 'n groenteskiller

2

eetlepels ekstra suiwer olyfolie

1/2

koppie kersietamaties, gehalveer

1/4

koppie liggies geroosterde amandels

1

knoffelhuisie, dun gesny

1

knyp growwe sout en vars gemaalde peper

Versteek beelde

  • 1

    Meng die olie, tamaties, basiliekruid, amandels, knoffel en 'n knippie sout en peper in 'n bak. Gooi saam en laat sit dit vir 20 minute.

  • 2

    Voeg die geskilde zucchini-linte in die bak en gooi dit om.

Geen voedingsinligting beskikbaar vir hierdie resep nie

Meer oor hierdie resep

  • Doen pasta-linte vir u mond voor!

    Immunna wees eerlik met jou. Koolhidrate is my ding. My gig. My brandstof. My hartklop. My geliefde. My (net nog een sweer ek) sak. Ek sal hulle nooit verlaat nie. Die band wat ons deur die jare saam geskep het, is onwrikbaar. Onwrikbaar. Onveranderlik.

    Dit gesê, ek kan nou eintlik nie van my jeans verander nie, soooooo, ons gaan die koolhidrate vir 'n oomblik verneuk. Of 45. Of 'n uur. Of wat ook al.

    Die geur van hierdie courgette-"pasta" gaan nie net jou mond neem tydens die vreugdevak van sy bestaan ​​nie, jy hoef nie eens 'n skarlakenrooi Z op jou bors te dra nie!

    Lez maak dit! Kry dit? Lez? Z soos in courgette - okay.

    Gryp 'n mediumgrootte courgette. Nou het ek myself net vir middagete gevoer, sodat u die groot suiker op my foto sien? Ek het net ongeveer die helfte daarvan gebruik. Gryp ook 'n paar kersietamaties, basiliekruid, olyfolie, knoffel, amandels (rooster dit! Mmmm) en sout en peppa.

    Stort ongeveer 2 eetlepels olie in 'n bak, saam met die gehalveerde kersietamaties, basiliekruid, knoffel in skywe, amandels, sout en peper. Gooi dit saam met 'n lepel of met jou vingers. Laat dit nou vir 20 minute sit. Ek weet nie. Maar jy het 'n paar courgette-lintjies om te maak!

    So jy neem basies 'n groenteskiller en gaan stad toe. Maak soveel linte as wat jy wil. Myne is waarskynlik gelyk aan 2 tot 3 koppies? Word mal as jy wil. Dit is jou lewe.

    Gooi die courgette na 20 minute in die bak en bedek dit met die olie. Ruik daardie basiliekruid. Ek bedoel, ek weet. Ek moet nou eers noem, as u net 'n paar linte courgette doen, moet u nie 'n volle olie van 2 eetlepels in die bak gooi nie. U wil nie hê dat u courgette met olie geweek moet word nie. Begin miskien met 'n bietjie olie en voeg meer by, gebaseer op hoeveel linte jy byvoeg. Ek loop rond.

    En dan ... Mamma Mia, suster Sia.

    Ek moet ook sê dat, sodra u sout by courgette gevoeg het, die vog dadelik begin uittrek, so laat dit nie te lank sit sonder om dit te eet nie. Buuuut Ek het 'n gevoel dat dit geen probleem sal wees nie, jou dier, jy.

    Ek wil dit nou ernstig lek.

    O kykie daar, my jeans pas weer! Soort van.

    * Bev hunker nou linguine. Gaan figuur. Vir meer nadink, besoek haar blog by Bev Cooks en haar Tablespoon-profiel.


Kyk die video: MEALS FUSSY EATERS WILL LOVE! 9 PICKY EATER KIDS MEAL IDEAS. Emily Norris (September 2021).