Die beste resepte

Slow-Cooker Farmer's Market Ontbytkasserol

Slow-Cooker Farmer's Market Ontbytkasserol

Waarskuwing: kaasliefhebbers gaan net verder as hierdie punt. Ons het drie soorte (Gruyère, roomkaas en Parmezaanse kaas), almal stadig gekook met 'n klomp vars groente vir 'n probleemlose gereg wat brunch u gunsteling maaltyd sal maak.MEER +MINDER-

1

verpakking (8 oz) gesnyde sampioene

2

knoffelhuisies, fyngekap

1

medium rooi soetrissie, gekap, gekap (ruim 1 koppie)

1

sakkie (5 oz) babaspinasie

1

sakkie (30 oz) bevrore gekerfde hasjbruin aartappels, ontdooi

2 1/2

koppies gesnipperde Gruyère-kaas (10 oz)

1/2

koppie gerasperde Parmesaankaas

1

verpakking (8 oz) roomkaas, versag

1/2

teelepel gedroogde tiemieblare

1/4

teelepel fyngedrukte rooipepervlokkies

Versteek beelde

  • 1

    Spuit ovaalvormige oond van 5 tot 6 liter met kookspuit.

  • 2

    Smelt botter op medium hitte in 'n pan van 12 duim. Kook sampioene, uie, knoffel en soetrissie 7 tot 9 minute, roer af en toe tot sag. Voeg spinasie geleidelik by. Kook en roer net totdat spinasie verlep is. Voeg groen uie by; dra groentemengsel oor na stadige oond.

  • 3

    Voeg ontdooide hasjbruin aartappels, 2 koppies Gruyère-kaas en die Parmesaankaas by die stadig kookpot.

  • 4

    Voeg eiers, half-en-half, roomkaas, mieliestysel, mosterd, sout, peper, tiemie en pepervlokkies in die blender by. Bedek en meng ongeveer 30 sekondes of tot glad. Voeg by stadige oond; roer om te kombineer. Voorblad; kook op hoë hitte-instelling 2 uur 30 minute tot 3 uur 30 minute of totdat die temperatuur minstens 160 ° F in die middel bereik en die eiermengsel ingestel is. Haal die keramiekplaatjie van die stadig kookplaat van die hitte af. Strooi oorblywende 1/2 koppie Gruyère-kaas oor kasserol; bedek, en laat dit 15 minute staan.

Deskundige wenke

  • Gekapte tamaties en groen uie maak 'n kleurvolle versiering vir hierdie eierkasserol.
  • As u die eiers met die roomkaas en ander bestanddele meng, word dit gladder.
  • Sit hierdie smaakvolle glutenvrye brunchlae voor met warm glutenvrye bloubessie-muffins en opgesnyde vars vrugte.
  • Stadige kookplate wissel. Hou u kasserol dop, sodat dit nie te gaar word nie.
  • Glutenvry kook? Lees altyd etikette om seker te maak elkeen bestanddeel van die resep is glutenvry. Produkte en bestanddele kan verander.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
410
Kalorieë uit vet
220
% Daaglikse waarde
Totale vet
25g
38%
Versadigde vet
13g
67%
Trans vet
1 / 2g
Cholesterol
245mg
82%
Natrium
820mg
34%
Kalium
650mg
19%
Totale koolhidrate
27g
9%
Dieetvesel
3g
12%
Suikers
5g
Proteïene
20g
Vitamien A
45%
45%
Vitamiene C
20%
20%
Kalsium
40%
40%
Yster
10%
10%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 1/2 ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 1 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 1 Vetvleis; 2 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: Easy Slow Cooker Breakfast (November 2021).