Nuwe resepte

Graanmelkskote

Graanmelkskote

Romerige gekruide en gespikkelde skote gemaak van graanmelk. Delish eenvoudig!MEER +MINDER-

Opgedateer 20 September 2016

1

koppie Cinnamon Toast Crunch ™ graan

4

eetlepels Cinnamon Toast Crunch ™ -graan, fyngedruk, om glase af te ruim

3

onse Fireball ™ Whisky

Versteek beelde

  • 1

    Giet melk oor 1 koppie graan, roer om te meng en laat dit 1-2 minute week. Haal die graan in 'n ander bak om te eet en hou die melk in.

  • 2

    Om 'n bril op te rand: voeg 1/4 koppie graanmelk by 'n klein vlak skottel. Voeg fyngemaakte graan by nog 'n klein vlak gereg. Doop die velde van 3 skootglase eers in graanmelk, dan fyngedrukte graan. Sit glase eenkant.

  • 3

    Voeg Fireball ™ Whisky, Rumchata ™ en 6 onse (3/4 koppie) oorskiet graanmelk by 'n skemerkelkie. Voeg ys by om die skud te vul, bedek en skud om die mengsel te meng en te verkoel. Syg in voorbereide skootglase en sit dit dadelik voor.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
250
Kalorieë uit vet
50
% Daaglikse waarde
Totale vet
6g
9%
Versadigde vet
3g
15%
Trans vet
0g
Cholesterol
5mg
2%
Natrium
150mg
6%
Kalium
140mg
4%
Totale koolhidrate
28g
9%
Dieetvesel
1g
4%
Suikers
15g
Proteïene
4g
Vitamien A
8%
8%
Vitamiene C
6%
6%
Kalsium
15%
15%
Yster
15%
15%
Uitruilings:

0 Stysel; 0 Vrugte; 0 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 0 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.