Tradisionele resepte

Perfekte pampoenstawe

Perfekte pampoenstawe

Tradisioneel en elke herfs verwag, is hierdie pampoenstawe perfek in elke opsig - van die pittige koek tot die romerige ryp.MEER +MINDER-

2

teelepels bakpoeier

Roomkaas ryp (onder)

Lekkerspampoene vir garnering, indien verlang

Versteek beelde

  • 1

    Voorverhit die oond tot 350 ° F. Bespuit die 15x11-pan met die bakspuit.

  • 2

    Klits suiker, pampoen en olie. Voeg eiers by, klits na elkeen. Voeg bakpoeier, sout en soda by en meng goed. Voeg meel by en klits tot goed gemeng.

  • 3

    Bak 20 tot 25 minute by 350 ° F. Kontroleer met tandestokkie of dit gemaklik is. Koel heeltemal af op die afkoelrak voordat u dit ryp.

  • 4

    ROOM KAASBEVRUGING: klop 8 oz. versagte roomkaas, 1/2 koppie versagte botter, en 2 koppies poeiersuiker op hoë spoed tot goed gemeng en glad. Voeg vanielje by. Smeer dadelik op afgekoelde pampoenstawe.

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
290
Kalorieë uit vet
150
% Daaglikse waarde
Totale vet
17g
25%
Versadigde vet
6g
29%
Trans vet
0g
Cholesterol
50mg
17%
Natrium
210mg
9%
Kalium
75mg
2%
Totale koolhidrate
33g
11%
Dieetvesel
1g
4%
Suikers
24g
Proteïene
3g
Vitamien A
70%
70%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
4%
4%
Yster
6%
6%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 1 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 3 1/2 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.


Kyk die video: DAS PERFEKTE GEHEIMNIS Offizieller Trailer Deutsch German 2019 (Junie 2021).