Nuwe resepte

Tembleque (klapper nagereg)

Tembleque (klapper nagereg)

  • Berei 20min voor
  • Totaal4uur20min
  • Porsies6

Bestanddele

2

blikkies (13,5 oz elk) klappermelk

1/4

teelepel klapperekstrak

Stappe

Versteek beelde

  • 1

    Plaas alle bestanddele in die blender. Voorblad; meng op hoë spoed 1 tot 2 minute of tot glad.

  • 2

    Giet in porselein of vlekvrye staal 2-liter kastrol. Verhit tot kookpunt oor medium-hoë hitte. Verlaag die hitte tot medium. Kook 6 tot 10 minute, roer aanhoudend met klitser, totdat die mengsel verdik.

  • 3

    Verdeel onder ses vla-koppies of nageregbakkies van 6 oz. Verkoel 4 tot 8 uur voor opdiening. Strooi kaneel oor voor opdiening.

Deskundige wenke

  • Garneer elkeen met kaneelstokkie of 1/8 tot 1/4 teelepel gemaalde kaneel.
  • Roer mieliestysel 1 eetlepel op 'n slag by die nagereg vir 'n dikker nagereg.

Voedingsinligting

Voedingsfeite

Dien grootte: 1 Bediening
Kalorieë
420
Kalorieë uit vet
240
% Daaglikse waarde
Totale vet
27g
41%
Versadigde vet
24g
118%
Trans vet
0g
Cholesterol
0mg
0%
Natrium
115mg
5%
Kalium
300mg
9%
Totale koolhidrate
42g
14%
Dieetvesel
1g
6%
Suikers
31g
Proteïene
2g
% Daaglikse waarde*:
Vitamien A
0%
0%
Vitamiene C
0%
0%
Kalsium
0%
0%
Yster
6%
6%
Uitruilings:

1 Stysel; 0 Vrugte; 2 Ander koolhidrate; 0 Afgeroomde melk; 0 Laevetmelk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Baie maer vleis; 0 Maer vleis; 0 Vetryke vleis; 5 Vet;

* Die persentasie daaglikse waardes is gebaseer op 'n dieet van 2000 kalorieë.

Meer oor hierdie resep

  • Geniet hierdie heerlike klapperpoeding wat met kaneel besprinkel is - 'n wonderlike nagereg.


Kyk die video: Como Hacer Tembleque Puertorriqueño Facil sencillo pero Delicioso Cocina Conmigo (Desember 2021).