Nuwe resepte

11 kosse wat 'n maagpyn help genees (skyfievertoning)

11 kosse wat 'n maagpyn help genees (skyfievertoning)

Maak jou maag rustig deur hierdie strelende kosse te eet

iStock/Thinkstock

Gelukkig is daar natuurlike maniere om die maagpyn te verlig, waarvan baie in u yskas of spens beskikbaar is. As u maag seer is, kan dit 'n slegte idee wees om te eet, maar daar is kosse wat sommige soorte maagpyn natuurlik kan verlig. Die BRAT -dieet - piesangs, rys, appelmoes en roosterbrood - bestaan ​​uit sagte kosse wat kan help om maag te verlig. Selfs sekere kruietee het eienskappe wat handig kan wees as u maagprobleme moet tem. Alhoewel kos die skuldige al dan nie is, kan dit deel wees van die oplossing vir u maagprobleme.

Kalmeer u maag

iStock/Thinkstock

Gelukkig is daar natuurlike maniere om die maagpyn te verlig, waarvan baie in u yskas of spens beskikbaar is. Alhoewel kos die skuldige al dan nie is, kan dit deel wees van die oplossing vir u maagprobleme.

Appelsous

iStock/Thinkstock

Appelsous is maklik op die maag en kan dit kalmeer as dit ontsteld is. Dit is maklik verteerbaar en kan diarree verlig, en dit kan ook hardlywigheid verlig, aangesien dit baie vesel bevat.

Gemmer

iStock/Thinkstock

'N Bekende maagversorger, Gemmer kan help om naarheid te verlig en diarree te bekamp. Met sy karminerende eienskappe kan gemmer gas en opgeblasenheid verminder. Boonop kan dit help met krampe en spysvertering. Maak gemmertee, kou gemmer, of suig selfs gemmerkoekies aan om u maag te herstel. Boonop is gemmer 'n antioksidant, sodat dit u hele liggaam 'n hupstoot kan gee, nie net u maag nie.

Peperment

iStock/Thinkstock

Die verkoelende kruie is nog 'n eenmalige winkel vir maagprobleme. Peperment kalmeer die spysverteringskanaal en help onmiddellik om maagpyn te verlig. Dit kan ook krampe en gas op 'n natuurlike manier verminder. Peperment verbeter die vloei van gal, wat noodsaaklik is vir vertering. Daardie rooi-en-wit-gestreepte lekkergoed verfris nie net asem nie; dit kan 'n oplossing vir maagprobleme wees.

Papaja

iStock/Thinkstock

Al word sagte kosse aanbeveel vir buikpyn, tropies papaja kan help met 'n maagpyn. Papaja, ryk aan ensieme papain en chymopapain, verlaag die suurgehalte terwyl proteïene afgebreek word. Die vrug kan help met hardlywigheid, spysvertering aanmoedig en spysvertering vergemaklik.

Kruietee

iStock/Thinkstock

'N Warm koppie tee is altyd kalmerend, of dit nou 'n ontspannende ritueel of koue verligting is, maar kruietee verlig ook maagpyn. Kamille tee bevat nie net anti-inflammatoriese eienskappe nie, maar dit het ook kalmerende eienskappe. Die kalmerende aspek verslap die spiere van die boonste spysverteringskanaal om spasmas en krampe te verlig. Peperment tee bevat die medisinale waarde van peperment, wat die simptome van naarheid tot krampe verlig.

Jogurt

iStock/Thinkstock

Suiwel is nie die beste idee as u verdubbel word met krampe of maagpyn het nie; egter, jogurt Dit is moontlik die antwoord op ander maagprobleme. Die lewende of aktiewe kulture wat in jogurt voorkom, verhoog goeie bakterieë in die ingewande, wat help met vertering en verminder opgeblasenheid. Hierdie probiotiese eienskappe kan selfs u immuunstelsel versterk. Kies gewone yoghurt as daar probleme met die maag is, en eet dit gereeld met mate as 'n voorkomende maatreël.

CRAP Dieet

iStock/Thinkstock

Dit klink miskien 'n bietjie onbeskof, maar die KRAP dieet is 'n uitstekende manier om dinge aan die gang te kry en om die maagprobleme uit die weg te ruim. CRAP staan ​​vir kersies, rosyne, appelkose en pruimedante. Dit is alles voedsel wat met vesel gevul is, en dit is die vesel wat sal help om dinge aan die gang te kry as u aan hardlywigheid ly. Eet CRAP sodat jy nie lus het nie.

Krakers

iStock/Thinkstock

Lekker klappers is nie so opwindend om te eet nie, maar dit kan verseker dat jou maag beter voel as dit ongelukkig is. Soos rys van die BRAT -dieet, klappers is super verteerbaar en kalmerend. Dit is selfs moontlik dat krakers jou maag kan voer en die ongewenste suur kan absorbeer. Hou jou spens vol soutpitte!

Appelasyn

Anders as sy neef op wyn, appelasyn bevat ensieme, voedingstowwe en bakterieë, wat baie medisinale en gesondheidsvoordele inhou, insluitend die verligting van spysverteringstelsel. Dit word aanbeveel dat 'n paar appelasyn wat in water verdun word met net 'n tikkie heuning, om maagprobleme, insluitend krampe en spysvertering, te bestry. Dit kan selfs help om pyn te verlig sooibrand.

Kaneel

Media/Thinkstock

Kaneel kan speserye in jou lewe bring, en dit kan ook naarheid en gaspyne verminder. 'N Bietjie in jou appelmoes of besprinkel roosterbrood gebrand kan beslis jou maag goed doen.

Vinkel

iStock/Thinkstock

Vars venkel, vinkelsaad, of selfs vinkeltee, kan baie help om pynlike krampe, gas en opgeblasenheid te verlig. Vinkel verrig wondere in die vertering en verminder selfs naarheid as gevolg van 'n maagstoornis.


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn:


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn:


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn:


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn:


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn:


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn:


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn:


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn:


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn:


13 Boererate vir maagpyn (eenvoudig en effektief)

Dit is terug. Daardie gevoel dat ek voel dat ek in die maag gevoel is, wat u gebukkend, naar en sonder 'n eetlus laat. Ons was almal daar, hetsy omdat ons iets erg geëet het of omdat daar 'n ander probleem met die spysverteringstelsel is. U het in elk geval verligting nodig en vinnig nodig.

Voordat u na die apteek jaag om 'n groot bottel Tums op te tel of Pepto Bismol te gooi, wil ek graag dat u hierdie boererate vir maagpyn oorweeg, wat nie net die rand vinnig kan afneem nie, maar ook kan help om die rede aan te spreek hoekom jy het in die eerste plek maagpyn.

Hieronder is 13 boererate vir maagpyn: