Nuwe resepte

Heuning-papawersaad slaaisous resep

Heuning-papawersaad slaaisous resep

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Slaai
  • Slaai sous

Hierdie heuningdressing met papawersaad is 'n lieflike manier om 'n vrugteslaai of 'n eenvoudige groenslaai aan te trek.

1 persoon het dit gemaak

BestanddeleBedien: 8

  • 80 ml koolzaadolie
  • 4 eetlepels heuning
  • 2 eetlepels asyn
  • 1/2 teelepel papawersaad
  • 1/2 teelepel gekruide sout

MetodeVoorbereiding: 10 minute ›Gereed oor: 10 minute

  1. Klits olie, heuning, asyn, papawersaad en sout saam in 'n bak tot glad.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(2)

Resensies in Engels (2)

deur lutzflcat

Was 'n bietjie verbaas oor gekruide sout in hierdie resep, maar ek het dit bygevoeg, en daar was regtig geen rede tot kommer nie, dit was goed. In hierdie tyd van die jaar het ek altyd 'n yskas vol vars vrugte, maar die yskas was nou net 'n bietjie te vol, so ek het besluit om 'n groot vrugteslaai te meng. Hierdie sous gee die volmaakte ryp vrugte 'n bietjie lewe, 'n bietjie pik uit die asyn en 'n bietjie ekstra soet van die heuning ... goeie balans. Ek het uiteindelik meer papawersaad bygevoeg bloot omdat ons daarvan hou. Dankie, Charles Coello, ons het u resep geniet. *** UPDATE 7.19.14 *** Net 'n FYI. Ek het 'n deel van die vrugteslaai oorgebly waar ek hierdie sous gebruik het, so ek gooi dit in die blender, voeg vanielje Griekse jogurt, fyngemaakte ys by, en dit maak 'n heerlike ontbytsmoothie.-15 Julie 2014

deur KrisInMichigan

Dit is 'n goeie aantrek; vinnig en maklik om aanmekaar te sit. *** Gebruik 'n goeie gehalte ekstra suiwer olyfolie in plaas van canola wat hoogs verwerk en gelaai is met GMO's ***-23 Feb 2016

Meer versamelings


Versiering van heuning papawer saad

Dit is Januarie, wat beteken nuwe resolusies en baie slaaie.

Ek kan nie glo dat ek hierdie aantrek nou al met jou gedeel het nie. Dit was net 'n klein obsessie van my sedert 'n paar jaar gelede toe ek dit die eerste keer probeer het. Destyds was ek 'n streng boerpersoon met af en toe Grieks, Caesar, Italiaans en Catalina (afhangende van die slaai). My oë sou net so iets by die kruidenierswinkel oorslaan. Hoekom? Ek het geen idee nie.

'N Paar jaar gelede vlieg my susters Kelly, Julie en ek suidwaarts om 'n langnaweek by ons suster Christine te gaan kuier. Op een van die geseënde dae sonder kinders het ons almal buite gesit en my suster was die wonderlikste slaai wat ek nog ooit gesien het. Dit het omtrent alles en enigiets daarin gehad. Dinge soos salami, soetrissie, peer en sampioene- jy weet dinge wat my gesin nooit alleen sal eet of in 'n slaai meng nie. Dit was 'n hodge-podge slaai met letterlik 16+ verskillende toppings. Ons het haar alles in die slaai laat neerskryf, en toe ons dit tuis probeer herhaal, was dit nie heeltemal dieselfde nie. Ek dink dit het iets te doen gehad met iemand anders wat dit vir my gemaak het. Waarom proe dit net beter as ander mense vir jou kos maak?

Annnnnyway, DIE KLEED! By haar slaai was 'n bottel van hierdie wonderlike papawersaadversiering. Ek was 'n bietjie skets daaroor om dit te probeer, want dit was wit en was nie een van die verbande wat ek hierbo genoem het nie. Destyds het ek gehou van wat ek gehou het, weet jy? Maar ek het so vinnig papawer saadversiering by my lys gunstelinge gevoeg.

En dit is 'n flits om van nuuts af te maak.

Begin met 'n koppie mayo en tuisgemaak of in die winkel, dit hang van u af.

Voeg dan 1/3 koppie heuning by.

Meng dan totdat die heuning deurgaans gemeng is.

Dit is makliker om dit nou te doen voordat u die asyn en melk byvoeg. Miskien is dit net ek, maar ek klop altyd te hard en gooi dit oor die kant van die bak.

Voeg dan 2 eetlepels plus 1 teelepel appelasyn by.

En dan 1 eetlepel volmelk.

Voeg laastens 1-1/2 eetlepels papawersaad by.

Toe versigtig klits om te kombineer.

Geen sout nie. Geen peper nie. Net 'n soet en effens pittige Honey Poppy Seed Dressing.

Wag nou totdat u die slaai sien wat ek gemaak het om onder hierdie slaaisous te gaan. Tot more.

Geniet dit! En as u hierdie resep vir Honey Poppy Seed Dressing probeer, laat weet my dan! Maak 'n foto en merk my op Twitter of Instagram!

My kookboek Simply Scratch: 120 gesonde tuisgemaakte resepte wat maklik gemaak is, is nou beskikbaar! KLIK HIER vir besonderhede en by voorbaat BAIE DANKIE!


Die maklikste manier om broccoli en appelslaai te maak met 'n heuning papawersaad wat lekker is

Broccoli en appelslaai met 'n heuning papaversaad – Bou 'n repertoire van go-to-souse. 'N Goeie sous kan 'n vaal, smaaklose gereg omskep in iets baie opwindender en lekkerder.

Heerlike Broccoli- en Appelslaai met 'n Formule en 'n Honey Poppyseed Dressing -formule en strategie is slegs 'n hoogtepunt van die klein idees wat ek die afgelope 2 jaar geleer het. Broccoli en appelslaai met 'n heuning papaversaad -dressing is beslis 'n naweek -kooktaak, wat beteken dat u 'n paar uur nodig het om dit te voltooi, maar nadat u die tegniek verlaag het, kan u meer as een groep braai enige tyd vir huishoudelike pieknieks of net om koel oorskiet te eet uit 'n yskas.

In hierdie tutoriaal lei ons u waarskynlik af by die maak Broccoli en appelslaai met 'n heuning papawersaad by die huis met eenvoudige bestanddele, net soos Chinese restaurante. My Broccoli en appelslaai met 'n heuning papawersaadversiering resep is die beste op aarde!

Ek kan u ook leer hoe u oorblywende gestoomde rys kan gebruik en 'n heerlike, goedkoop en lekker maaltyd vir die hele gesin kan maak!

Ek het probeer om 'n bietjie minder water toe te dien as gewoonlik, wat elders voorgestel is. Dit was net 'n bietjie gereeld, maar in verskillende gevalle moes ek meer en meer water byvoeg terwyl die quinoa kook. Die droë quinoa absorbeer dan te veel van die kleedstof wat ek later ingesluit het.

Waarom moet broccoli en appelslaai met 'n heuning papaversaad -dressing?

Of u nou alleen woon of 'n aktiewe ouer is, dit kan byvoorbeeld 'n uitdagende taak wees om voltyds en krag te vind om tuisgemaakte maaltye voor te berei. Aan die einde van 'n gejaagde dag voel dit asof die vinnigste en beste opsie is om uit te eet of in te koop. Maar gemak en verwerkte voedsel kan 'n aansienlike tol op jou bui en gesondheid hê.

Restaurante funksioneer gereeld meer as wat jy moet eet. Baie eetplekke bied onderdele wat twee tot drie situasies groter is as die aanbevole voedingsriglyne. Dit moedig u aan om meer as u tuis te verbruik, wat u middellyf, bloeddruk en die bedreiging van diabetes nadelig beïnvloed.

As u eers u eie maaltye voorberei het, kry u meer aandag aan die bestanddele. Deur vir uself voor te berei, kan u verseker dat u en u geliefdes vars, gesonde maaltye eet. Dit sal u help om gesond te kyk en te voel, u energie te verhoog, u vet en humeur te beveilig en u rus en uithouvermoë teen stres te verbeter.

U kan broccoli en appelslaai met 'n heuning papaversaad -kook kook 12 bestanddele en 5 stappe. Hier is hoe u dit bereik.

Bestanddele van broccoli en appelslaai met 'n heuning papawersaadversiering:

  1. Berei 2 middelslagkoppe broccoli voor.
  2. U benodig 1 appel, ontpit en in blokkies gesny.
  3. U benodig 1 groot wortel, geskil en gerasper.
  4. Dit is 1/4 koppie grofgekapte pekanneute.
  5. Jy benodig 1/4 koppie pepitas (of sonneblomsaad).
  6. Berei 1/2 koppie gedroogde bosbessies voor.
  7. Berei 1/2 koppie mayo voor.
  8. U benodig 1/2 koppie suurroom (of gewone Griekse jogurt).
  9. U benodig 2 eetlepels. vars uitgedrukte suurlemoensap, verdeel.
  10. Dit is 2 eetlepels. heuning (of meer na smaak).
  11. Jy benodig 2 teelepels. van papawersaad.
  12. Jy benodig 'n knippie sout.

Broccoli en appelslaai met 'n heuning papaversaad -stap vir stap:

  1. Week u appelblokkies in 'n mengsel van 1 koppie water en 1 eetlepel. suurlemoensap vir 5 minute. Dit sal help om te verhoed dat hulle bruin word. Dreineer dit dan en plaas dit in 'n groot bak ..
  2. Vir die broccoli wil jy die blommetjies in klein stukkies sny. Plaas dit in die bak met die appels, die gerasperde wortel, die gedroogde bosbessies, okkerneute en pepitas (of sonneblomsaad). Gooi alles saam ..
  3. Maak dan die sous. Klits in 'n klein bak die mayonnaise, suurroom (of jogurt), die oorblywende 1 eetlepel. suurlemoensap, heuning, papawersaad en sout. Proe en voeg meer suurlemoensap of meer heuning by na jou smaak.
  4. Giet die slaaisous oor die broccoli -mengsel en roer goed om die sous by alles te voeg.
  5. Laat afkoel vir 2-3 uur voor opdiening en sit die res in die yskas. Dit sal 2-3 dae goed bly ..

Dit is goedkoper om kitskos te eet as broccoli en appelslaai met 'n heuning papawersaadversiering

In die begin kan dit lyk asof dit goedkoper is om in 'n kitskoskafee te eet as om 'n tuisgemaakte maaltyd te bou. Maar dit is selde die geval. 'N Studie van die School of Washington School of Public Wellness het aan die lig gebring dat mense wat in die huis maak, geneig is om gesonder te wees oor alle dieetvoedings sonder groter voedseluitgawes. Nog 'n studie het ontdek dat gereelde huissjefs maandeliks ongeveer $ 60 minder kos gebruik as diegene wat meer gereeld geëet het.

Ek weet nie hoe om broccoli en appelslaai te maak met 'n heuning papawersaadversiering nie

  • As u bedreig word deur die vooruitsig om 'n tuisgemaakte aandete te reël, is dit noodsaaklik om in gedagte te hou dat kook nie 'n presiese wetenskap is nie.
  • Dit is oor die algemeen heeltemal in orde om 'n bestanddeel of vervanging 'n baie belangrike faktor vir 'n ander Broccoli- en Appelslaai met 'n Heuningvleisversiering oor te slaan.
  • Kyk aanlyn of kry 'n basiese kookboek vir eenvoudige resepidees.
  • Net soos so iets, hoe meer jy verdien, hoe hoër word jy. Alhoewel u 'n hele amateur is in u kombuis, sal u gou 'n paar gebalanseerde maaltye onder die knie kry.

Watter resepte moet ek persoonlik gebruik vir broccoli en appelslaai met 'n heuning papawersaadversiering?

Eenvoudige olies soos canola, groente en grondboontjiegas het groter rookfaktore, wat hulle geskik maak vir die braai van hoender. Lees meer oor die keuse van die beste vet vir braai.

Wat moet en moet nie bereik word as u broccoli en appelslaai voorberei met 'n heuning papawersaad dressing nie

  • Maak seker dat alles ysig is in 'n seëlbare boks of sak.
  • Veral beesvleis moet presies toegedraai word.
  • Maak brood direk uit die vrieskas, dring aan op die afvalplan.
  • Onthou dat alles wat 'n topwatermateriaal het, soos blaarslaai, nie presies dieselfde sal wees as dit gevries en ontdooi word nie.
  • Probeer om alles te vries as dit op die varsste is. Ontdooi vleis heeltemal voordat dit voorberei word, maar ander items soos brood vir roosterbrood kan direk uit die vrieskas gebak word.
  • Moet nooit vars beesvleis wat vries en dan ontdooi het, weer vries nie, maar vries bereide beesvleis wat vries het toe dit rou was.
  • Maak seker dat die vrieskas nie so vol is dat lug nie kan sirkuleer nie.

Wenke om te begin!

Begin met nuwe, gebalanseerde bestanddele. Suikerige lekkers bak, soos byvoorbeeld brownies, koeke en koekies, ondersteun nie u lewensgehalte of u middellyf nie. Net so kan die toevoeging van te veel suiker of sout 'n gesonde tuisgemaakte kos tot 'n skadelike een verander. Om sekere maaltye voor te berei, is heerlik saam met die heerlikheid daarvan
n met gesonde materiale en geur met kruie in teenstelling met suiker of sout.

Voorraad op krammetjies. Materiaal soos rys, rys, essensiële olyfolie, speserye, meel en aftrekselblokkies is 'n stapelvoedsel wat u waarskynlik gereeld sal gebruik. Die behoud van bier van tuna, boontjies, tamaties en sakke bevrore groente byderhand kan nuttig wees om vinnige etes te ritsel as u tyd nodig het.

Gee jouself 'n bietjie ruimte. Dit is goed om die graan af te brand of die groente te gaar te maak. Na 'n paar pogings kan dit makliker, vinniger en lekkerder word!


Heuning papawersaad slaaisous resepte

Amandels voeg 'n lekker knars by hierdie mooi slaai wat altyd 'n treffer is as ek dit sien. Dit is ref. (meer)

Meng die heuning, limeade konsentraat en papawersaad in 'n klein bak. In 'n opdienbak,. (meer)

Ek het met verskillende soorte slaaie en dressings geëksperimenteer en het th. (meer)

SLAAI Dreineer lemoene, plaas in 'n bak en hou eenkant. Sny appels en plaas in 'n bak. Giet. (meer)

Dit smaak nie net lekker nie, dit lyk ook 'mooi'! (meer)

Versiering: Meng die eerste 5 bestanddele en meng dit in 'n blender. Voeg olie en papawersaad by. Meng. (meer)

Dit was een van die oumagrootjie se resepte. (meer)

Verhit slaai-olie in 'n groot kastrol oor medium hoë hitte. Kook kool, wortel en ui in h. (meer)

Ons het 'n beroemde hotel hier in Pinehurst. Hulle bedien fantastiese kos, en mense kom van al. (meer)

Sprinkel die hoender met die gekruide sout. Verbruin so effens in die olyfolie in 'n l. (meer)

Bereiding: 120 m Kook: 30 m Porsies: 20

& quotMy damesgroep by die kerk het 'n paar jaar gelede 'n kookboek gedruk, en hierdie resep was in die. (meer)

Meng die eerste ses bestanddele in 'n klein bak. Voeg die olie stadig by terwyl dit vinnig gemeng word. . (meer)


Resep: Poppy Seed Heuning Mosterd Dressing

Hierdie papawer saad heuning mosterd dressing is redelik wonderlik, as ek dit self sê. En laat ons eerlik wees … Ek is nie 'n groot aantrek -fan nie. Nie totdat ek my eie begin maak het nie, dit wil sê.

Ek sou jare lank ly onder die gekoopte slaaisous bo -op slaaie en dink ek doen myself 'n guns deur meer gesond te eet.#8221 Min het ek geweet dat byna elke winkel slaaisous gekoop is vol galsterige plantaardige olies ( waarvan baie GMO is). Ugh. Nee dankie.

Ek het sedertdien 'n hele paar tuisgemaakte verbande gemaak. En weet jy wat? Hulle is baie lekkerder. En so maklik om te maak. En nie vol galsterige PUFA -grofheid nie.

Hierdie papawersaad heuning mosterd dressing is een van my gunstelinge. Ek hou van die geur wat dit bring by alles wat ek aantrek. Dit is perfek vir slaaie of as 'n dip. My man sit dit op alles. Maar hy is 'n bietjie vreemd

Beste deel? U kan dit vinnig meng en dit gereed maak. U kan natuurlik altyd met die verhouding speel. Voeg nog 'n bietjie heuning by as jy soeter hou, of 'n bietjie minder as jy dit nie doen nie. Ek hou van hoe individuele kookkuns kan wees.



Wenke vir die beste papawersaadversiering

  • Smaak toets. Nadat u die sous gemeng het, kan u dit proe en dit pas soos nodig aan. Voeg nog 'n bietjie heuning by om dit soeter te maak, of ekstra asyn vir 'n dikker smaak.
  • Meng in 'n pot. In plaas daarvan om die bestanddele in 'n bak te meng, gooi dit in 'n pot en skud om te meng. Op hierdie manier het u minder skottelgoed om skoon te maak.
  • Laat afkoel. Jy doen nie het om die sous eers te laat afkoel, maar ek hou daarvan om dit minstens 30 minute in die yskas te plaas om die geure bymekaar te smelt en te verdik.
  • Skud voor gebruik. Voordat u bo -op u slaai drup, moet u die pot sous 'n paar groot skud gee. Soms kan die asyn en olie van die mayo 'n bietjie skei, sodat dit 'n goeie skud gee om die konsekwentheid glad te maak.
  • Papawersaad. Bêre die oorblywende papawersaad in die yskas sodat dit langer vars bly. Hulle moet ongeveer 3 tot 6 maande in die yskas hou.


Romerige Griekse jogurt -papawersaadversiering

Is dit Team Creamy of Team Vinaigrette wat slaaisous betref?

Ek was die hele tyd Team Vinaigrette, het my byna daaglikse bak blaargroentes geëet met 'n sous, ek het dit met vrymoedigheid genoem Everyone Loves This Vinaigrette (Want ernstig? Hulle doen dit! Maak die dressing vir 'n aandete en iemand SAL jou die resep vra , Ek sweer.)

Maar verandering is 'n goeie ding. En die uitbranding van slaaisous is werklik. Hierdie romerige papawersaadversiering is dus 'n hulpmiddel in my yskas.

Hierdie resep vir papawersaad gebruik 'n basis van mayo plus gewone Griekse jogurt. Die jogurt en appelasyn gee hierdie sous 'n lekker pittige geur, maar daar is ook heuning vir soetigheid. Dit is perfek vir spinasie of enige stewige groen soos boerenkool.

Om 'n eenvoudige spinasie slaai te maak soos ek hier wys, bedek 'n bed babaspinasie met gesnyde aarbeie, gekapte neute soos okkerneute of pekanneute, en 'n sagte kaas soos bok of feta. Voeg 'n lepel of twee van hierdie romerige Griekse jogurt -papawersaadversiering by en meng goed.

Ek is beslis nie meer as die koop van slaaisouse in die winkel nie. Maar ek hou daarvan om tuisgemaakte weergawes te maak as ek kan, sodat ons bymiddels soos preserveermiddels en selfs sintetiese kleurstowwe kan vermy.

As u kinders nog nie 'n klein slaaietjie is nie, is hier twee strategieë:


  • Voeg kekerertjies, witbone, quinoa of tofu by vir 'n gesonde proteïenbron
  • Vervang heuning met esdoornstroop of agave as dit vegan is
  • Gebruik boerenkool of enige groente waarvan jy hou, in plaas van spinasie en gemengde groente

As u hierdie bessieslaai probeer het, laat weet my dan in die kommentaar hieronder en deel 'n foto met #mindfulavocado. Ek hoor graag van u! Wil u meer resepte sien? Laat ons sosiaal raak! KONTAK MET MY op Facebook, Twitter, Instagram of Pinterest om te sien wat ek tans kook!

As jy van hierdie slaai hou LIEFDE hierdie perske somerslaai


  • Ja! Die vrugteslaai is die beste as dit saamgestel word en 30 minute in die yskas laat afkoel nadat u die slaaisous bygevoeg het en dan binne 2 uur bedien.
  • U kan die slaai beslis langer as twee uur voor die tyd bymekaar sit en verkoel, maar hoe langer dit sit, hoe meer sal die slaaisous die bessies versag/versag - steeds heerlik, maar nie die varsheid nie.
  • U kan die vrugteslaai tot dae voor die tyd voorberei, maar nie heeltemal bymekaarmaak deur die vrugte te kap en die slaaisous voor te berei nie (wenke hieronder).


Versiering van heuning-papawersaad

'N Verfrissende laevetversiering gemaak met jogurt, papawersaad, 'n tikkie heuning en 'n knippie lemoenskil. Probeer dit met 'n eenvoudige groen blaarslaai en suiwer lemoensegmente*, of met 'n vars vrugteslaai.

Resep bestanddele:

1 koppie gewone jogurt
1 eetlepel papawersaad
1 eetlepel heuning
1 teelepel lemoensap
1/2 teelepel asyn
1/4 teelepel gerasperde lemoenskil
1/4 teelepel kosher of seesout

Kookaanwysings:

  1. Klits alle bestanddele saam tot goed gemeng en verkoel minstens 30 minute voor opdiening.

Lewer 1 koppie of 8 (2 eetlepels) porsies. Die resep kan verdubbel word.

*To Supreme an Orange: Verwyder die skil, pit en buitenste membraan van die sitrusvrugte met 'n mes. Sny elke segment versigtig weg van wit membrane.

Voedingsinligting per porsie (2 eetlepels): 33,8 kalorieë 38% kalorieë uit vet 1,5 g totale vet 4,0 mg cholesterol 73,2 mg natrium 62,0 mg kalium 4,2 g koolhidrate 0,1 g vesel 4,0 g suiker 4,0 g netto koolhidrate 1,3 g proteïen.