Nuwe resepte

10 maniere om seesiekte te vermy (of te genees) tydens u volgende vaart (skyfievertoning)

10 maniere om seesiekte te vermy (of te genees) tydens u volgende vaart (skyfievertoning)

Moenie dat seesiekvrees jou drome van 'n vaartvakansie laat sink nie; gebruik hierdie 10 wenke om u gesondheid gesond te hou

Kies u kajuit versigtig

Die meeste mense verkies deesdae om hul sitplekke te kies voordat hulle vlieg, en reisigers wat geneig is tot seesiekte moet dieselfde voorbeeld volg wanneer hulle 'n vaart bespreek-verkieslik op 'n groter skip.

Het u geweet dat u geld kan bespaar deur na enkele sitplekke by lugrederye te soek? Klik hier vir meer inligting en nog 11 wenke.

As u bekommerd is dat u siek voel, soek dan 'n kajuit in die middel van die skip en vermy enigiets te ver vorentoe of agtertoe. Boonop sê kenners dat die laer vlakke van skepe die meeste stabiliteit bied, sodat u die opgradering na 'n hoër dek kan deurgee. As u egter agterkom dat u seesiekte deur vars lug gedemp word, wil u tog 'n hoër dek hê, aangesien dit gewoonlik die hutte met balkonne is. Uiteindelik is die veiligste weddenskap waarskynlik om na die laagste balkonvlak na die middel van die skip te skiet. Het jy dit alles?

Kies u bestemming versigtig

Gaan steek jouself in

Dit klink dalk dom, maar om in 'n bed vas te steek, kan eintlik jou seesiekte help. Probeer dit: Steek die een kant van u lakens onder die matras, gryp dan die ander kant van die lakens en rol dit daarin op. Dit sal u help om te beweeg met die beweging van die skip eerder as teen dit - wat u sal help om beter te voel.

U kan ook hierdie nege kosse voor slaaptyd vermy.

Skop jou voete op

Volgens Die Handboek vir Reisgeneeskunde, blyk uit een studie dat "passasiers wat maklik kan gaan lê, hul risiko vir bewegingsiekte kan verminder, ongeag die plek van hul kajuit." Dus, selfs al is u hut nie op 'n ideale plek nie, kan u steeds u seesiekte beheer as u gaan lê. Is u nie lus om die hele dag binne te gaan nie? Gaan vroegtydig na die boonste dek en gryp 'n ligstoel, sodat u u siekte kan onderdruk terwyl u in die son slaap.

Onthou u sonskerm buite-al is dit hierdie nare, gebraaide sonskerm met hoendergeur van KFC.

Pasop!

Medikasie om te verlig

Dramamine is die voorskrif vir alle soorte bewegingsiekte, maar die ewig siekes het nog meer truuks. Meclizine (wat onder meer onder andere Bonine, Antivert of Dramamine II bemark word) en scopolamine hydrobromide (in pleistervorm) is die voorkeurkeuse van mediese personeel aan boord, net soos cyclizine en difenhidramien, ook bekend as Benadryl. Praat met 'n mediese beroep voordat u een van hierdie medisyne gebruik - verkieslik voor die tyd, aangesien dit dikwels die moeite werd is om proaktief te wees. As u werklik bekommerd is, beplan om die medikasie te neem, soos aangedui, ten minste 'n uur voordat u die hawe verlaat.

Het u al ooit gewonder wat sou gebeur as u een van die "eet nie" pakkies silika gel in medisynebottels eet nie? Hier is u antwoord.

En hoewel dit altyd 'n goeie idee is om persoonlik voorbereid te wees op elke scenario, laat vaartuie u nie gestrand op die see nie (metafories of letterlik). Aan boord van siektes word gewoonlik 'n hele bord met medisyne voorsien. Hou egter in gedagte dat sommige hiervan slaperigheid kan veroorsaak - wat deur alkoholverbruik vererger kan word.

Probeer Oosterse Geneeskunde

Die jurie is nog steeds op die uitkyk oor die effektiwiteit van akupressuurarmbande, maar as u agterkom dat dit werk (selfs as 'n placebo), doen dit! Handelsmerke soos Sea-Band beweer dat die elastiese polsbandjies naarheid en seesiekte verlig deur druk op die Nei Kuan-akupressuurpunt op elke pols uit te oefen via 'n plastiekstok. Of u dit nou glo of nie, u het regtig niks om te verloor nie (behalwe 'n paar dollar by u plaaslike apteek), aangesien die bande nie dwelms gebruik nie en dus geen newe -effekte veroorsaak wat verband hou met sommige van die ander middels nie. Hulle is ook kinderveilig!

Moenie bekommerd wees nie: dit is baie veiliger as om oor te kram!

Probeer om die gevoel weg te vier

Nee, ons stel nie voor dat 'n reis na die alles-wat-jy-eet-buffet u siekte kan genees nie (dit kan eintlik net erger wees as u die kos volg), maar die regte kos kan help. Baie mense sweer gemmer in alle vorme: lekkergoed, kapsules, stroop en selfs gemmerbier - solank dit met regte gemmer gemaak word. Cruise -bemanning en duikers beweer ook dat die eet van klappers, groen appels en kunsmatige geurige lemoen en/of sitrus lekkergoed ook kan help.

Klik hier vir 11 maniere om vars sitrus in u kookkuns te gebruik.

Uiteindelik moet u net seker maak dat u dit het iets in jou maag - al is dit net 'n happie elke paar uur. Met al die kos aan boord, behoort dit nie 'n probleem te wees nie. As die oorvloed kosreuke egter te oorweldigend raak, soek vars lug.

Water, water oral ... Laat ons almal 'n drankie drink!

Water is regtig 'n wondermiddel, want behoorlike hidrasie kan help met alles, van energie, hoofpyn en kater tot bui, velkleur en gewigsverlies.

Klik hier vir nege hidrerende drankies wat gesonder is as water.

Beskou seesiekte as 'n ander siekte wat deur water en hidrasie reggestel word, hoewel sommige mense beweer dat suiker en borrels in koeldrank ook hul naarheid help verlig - veral met die genoemde gemmerbier.

As jy twyfel, ontspan net

Moet nooit die krag van suggestie onderskat as dit oor u gesondheid kom nie. Die grootste oorsaak van seesiekte vir sommige mense is die vrees dat hulle seesiek word.

Eet hierdie vyf kosse om angs te bekamp.

Ontspan, geniet u vakansie en probeer nie te hard dink nie - veral as die gedagtes van die kommerwekkende verskeidenheid is. Baie mense wat nog nooit uit vrees vir siekte gekruisig het nie, het uiteindelik 'n vakansie sonder insidente beleef!


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte happies tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte byt tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte happies tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte byt tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte byt tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte byt tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte byt tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte byt tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte byt tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


8 dinge om nie te eet by die vaartuigbuffet nie

Stereotipies is cruising sinoniem met oorgawe: ontspan, dobbel en veral eet en drink. Buffette op baie skepe dien as die moederskant vir alles, van ligte byt tot digte lekkernye, met baie keuses en die moontlikheid om sekondes, derdes ensovoorts terug te gaan. Maar watter aanbiedinge word die beste vermy met al die heerlike opsies?

Om ons te help met ons keuses, het ons Ali Shapiro, 'n geïntegreerde gesondheidsafrigter in Pittsburgh, geraadpleeg, wat 'n paar wenke gegee het oor hoe om beter te navigeer in die verskeidenheid opsies wat by die buffet voorkom. Hier is ons lys van kosse wat ons aanbeveel dat u u volgende skip vaar.


Kyk die video: En zo vaart de tijdelijke veerpont bij de Maastunnel (Oktober 2021).