Nuwe resepte

Hawermoutkoekies

Hawermoutkoekies

As jy weet hoe lekker smaak hierdie koekies !! En hoe eenvoudig is hulle :) Ek het hulle op Cristina se blog gesien en kon hulle nie weerstaan ​​nie.

  • 2 piesangs, goed ryp,
  • 1 koppie hawermout,
  • sjokolade met 85% kakao, gerasper

Porsies: 12

Voorbereidingstyd: minder as 30 minute

RESEP VOORBEREIDING Hawermoutkoekies:

Ek het die oond aangeskakel, en dan die piesangs (geskil: P) met 'n vurk fyngedruk en dit met hawermout en sjokolade gemeng. Ek versprei die gehomogeniseerde samestelling met behulp van 'n teelepel en vorm klein hopies in 'n bakplaat met bakpapier. Ek het die gewigte effens platgemaak.

Ek het die koekies ongeveer 15 minute lank in die oond gehou, by ongeveer 180 grade (totdat dit begin kleur aanneem). Ek het koekies gekry met 'n interessante tekstuur, bros aan die buitekant en sag aan die binnekant.


Suikervrye beskuitjies met hawer vir diabete

'N Resep vir 'n nagereg of peuselhappie wat jou beslis sal boei. Dit is omdat dit soet is sonder suiker, botter of eiers, maar terselfdertyd lekker en gesond.

Voorverhit die oond tot 175C en berei 'n bakplaat met bakpapier voor.

Meng amandelmeel met hawermout, kaneel, klappervlokkies, neute in 'n bak. Voeg die gekapte gedroogde vrugte by.

Meng die olie in 'n ander bak met die fyngedrukte piesangs en vanielje en giet alles oor die droë bestanddele. Meng goed vir homogenisering.

Sit 'n eetlepel deeg in die voorbereide skinkbord en druk liggies of vorm deegbolletjies en druk dit met die hand plat.

Bak die koekies vir 20 minute tot goudbruin op die rande.

Deur die kommentaarplatform te aktiveer en te gebruik, stem u in dat u persoonlike data deur PRO TV S.R.L verwerk sal word. en Facebook -ondernemings volgens die PRO TV -privaatheidsbeleid, onderskeidelik die Facebook -gebruiksbeleid.

Deur op die onderstaande knoppie te druk, verteenwoordig u instemming met die BETINGE EN VOORWAARDES van die OPMERKINGSPLATFORM.


Koekies met hawermout, vrugte en chia sade

Ek het hierdie koekies vinnig met hawermout, vrugte en chia sade in een oggend voorberei. Ek wou 'n weergawe van koekies (ook sonder suiker) met piesangs en hawer hê, waarop my junior verlief geraak het. Ek het natuurlik nie die geleentheid misgeloop om die chia sade, wat hy as papawersaad genoem het, te sif nie. En piesang en papawerskoekies bly in sy gedagtes. Hoe hulle ook al genoem word, dit is belangrik dat hulle ook daarvan hou, en ons voeg 'n nuwe variant by die lys.

En as ek daaraan dink, het ek hierdie resep die afgelope paar weke gediversifiseer: ek het dit gemaak met wortels en appelkose, met klapper, amandels en kruisement, klapper met sjokolade (bitter), met pruimedante en al so. Die kombinatoriese moontlikhede is onbeperk! Probeer dit ook, en laat ons weet hoe u daarvan hou; ons wag hier vir u met indrukke!


15 ligte hawer beskuitjies resepte

Hawer is 'n sterk verbruikte graan en is voordelig vir die gesondheid. Dit is 'n veselryke voedsel wat help met die vertering, wat bydra tot die gesondheid van die ingewande en die balans van die bakteriële flora. Dit is ook direk gekoppel aan die beheer van totale cholesterolvlakke deur LDL in die bloed te verlaag. Dit is ryk aan kalsium, proteïene, yster, koolhidrate en vitamiene.

Daarbenewens dra hawer by tot gewigsverlies deur 'n versadigende effek te hê en dwang buite die uur te vermy en 'n komponent te hê wat die opname van vet en suiker uit voedsel verminder, wat help om diabetes, oortollige cholesterol en hoë bloeddruk te vermy. Dit werk ook om kolonkanker te voorkom.

Dit kan geëet word vir ontbyt met vrugte en jogurt, maar kan ook gebruik word in meer uitgebreide resepte, soos pasta en koekies. Hieronder het ons 'n paar beskuitjies gekies wat hawer dra en baie lekker en gesond is. Geniet die ete!

  • 11 Voordele van hawermout - vir wat dit dien en vir hul eienskappe
  • Hawermout resepte

1- Ligte hawermoutkoekie resep

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

2- Resep vir hawermoutvlokkies met heuning

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 2 eetlepels heuning
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

3- Ligte hawer kaas resep met piesangs

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1 dwerg knie piesang
  • 2 droë dadels
  • 5 druppels vanieljegeursel
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

4- Ligte hawer kaas resep met kaneel

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1 eetlepel kaneelpoeier
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

5- Resep vir ligte hawerbeskuitjies met appel

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1 verwerkte appel
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

6- Resep vir hawermoutvlokkies met klapper

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 2 eetlepels klapper
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel tot 'n deeg. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

7- Resep vir hawermoutvlokkies met granola

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1 eetlepel granola
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

8- Maklike resep vir hawermoutkoekies met suurlemoen

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • sap van 1 suurlemoen
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

9 - Ligte hawer kaas resep met lemoen

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • sap van 1 lemoen
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

10 - Resep vir ligte gemmer -hawermout

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1 eetlepel gemmer frambose
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

11- Ligte hawer kaas resep met naeltjies

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1 eetlepel naeltjie poeier
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel tot 'n deeg. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

12- Ligte hawer kaas resep met rosyne

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1/2 koppie rosyne
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel tot 'n deeg. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

13 - Ligte hawer kaas resep met chia

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1 eetlepel chia
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

14 - Resep vir ligte hawermoutkoekies met neute

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1/2 koppie gekapte okkerneute
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

15 - Ligte hawer kaas resep met rum en kakao

bestanddele

  • 1 pot hawer
  • 1/2 koppie rum
  • 1 koppie onversoete kakaopoeier
  • 1 koppie volkoringmeel
  • ½ koppie bruinsuiker
  • ½ koppie canola -olie
  • 1 teelepel bakpoeier
  • 2 eiers

Metode van voorbereiding

Voeg al die droë bestanddele in 'n groot bak. Voeg dan die nat bestanddele by en meng alles met 'n lepel om 'n deeg te vorm. Roer totdat dit van onder af begin val. Gebruik 'n lepel om aparte porsies deeg en vorm beskuitjies van die gewenste grootte. Rangskik die koekies op 'n bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, op 'n afstand van 2 cm tussen hulle. Bak in die voorverhitte medium oond vir 'n halfuur of tot goudbruin. Stop, wag koel en bedien.

Groen piesangsop is 'n tradisionele resep van Minas Gerais, wat in die oorspronklike resep spek, varkribbetjies, verskillende speserye en groen piesangs neem. Die resep, wat algemeen in hierdie streek van die land voorkom, word voorberei en bedien aan die hele gesin. Vanweë die hoeveelheid vet in hierdie vleis is hierdie weergawe egter moontlik nie geskik vir diegene wat 'n dieet het nie. U kan die resep wat ek maak, aanpas

Die South Beach -dieet is inderdaad een van die beste diëte, want dit fokus nie net op gewigsverlies nie, maar op 'n gesonde leefstyl. Die dieet is gebaseer op wetenskaplike navorsing en is oorspronklik geskep deur 'n Florida -dokter (dr. Arthur Agatston), wat by 'n hartvoorkomingsentrum gewerk het om pasiënte te help om hul insulien- en cholesterolvlakke te beheer (albei is skokkend. Hartaanvalle). ook. Na 'n paar van


Hawermoutkoekies (flapjacks)

Smelt die botter in 'n kastrol, voeg dan die suiker, heuning en soutpoeier by en meng goed totdat 'n vloeibare samestelling verkry word. Voeg die hawermout geleidelik by, roer goed om heeltemal te bedek.
Die samestelling word goed in 'n skinkbord gesmeer en in 'n goed verhitte oond gesit. Laat staan ​​vir ongeveer 15 minute of tot die samestelling bruin word op die oppervlak.

Laat staan ​​vir 'n paar minute en sny in soveel porsies as wat jy wil.

* U kan sonneblomsaad, pampoen, neute of gedroogde vrugte by die samestelling voeg.
* Vir sjokolade -liefhebbers kan u 'n sjokoladeversiersel (100 g gesmelte donker sjokolade) bo -op gooi nadat u dit uit die oond gehaal het, en dan ongeveer 1 uur in die yskas laat staan.

Appelkoek

Geskilde appels word deur 'n groot rasper gegee. Meng die droë bestanddele meel, griesmeel, poeier

Kaas croissants

Meng die kaas met die sagte margarien in 'n bak, voeg die eier, bakpoeier en meel by en knie.


Piesangkoekies en hawermout

Ja, dit is geen grap nie. U kan tuis heerlike koekies vir ontbyt maak, waarvoor ons verseker dat u geen berou sal hê nie.

Hierdie resep behels twee gesonde en baie vullende bestanddele: piesangs en hawermout. Afhangende van watter begeerte u ook het, kan u sjokoladevlokkies, neute, amandelvlokkies, kaneel of wat u ook al verkies, byvoeg.

Druk die piesangs fyn met 'n vurk en meng dit met die hawermout tot glad. Sit die koekies op 'n bakplaat en gooi sjokoladevlokkies en 'n bietjie kaneel daaroor.

Laat hulle vir 15 minute by 175 grade Celsius sit. Dit is al! Geniet dit terwyl dit warm is, en as jy die volgende dag oor is, bedien dit vir ontbyt.

Deur die kommentaarplatform te aktiveer en te gebruik, stem u in dat u persoonlike data deur PRO TV S.R.L verwerk sal word. en Facebook -ondernemings volgens die PRO TV -privaatheidsbeleid, onderskeidelik die Facebook -gebruiksbeleid.

Deur op die onderstaande knoppie te druk, verteenwoordig u instemming met die BETINGE EN VOORWAARDES van die OPMERKINGSPLATFORM.


100 g botter of margarien
200 g bruinsuiker
2 suurlemoene (gerasperde skil)
140 g meel
1/2 teelepel bakpoeier
1/4 teelepel sout
80 g hawermout
1-2 eetlepels suurlemoensap (opsioneel)

Die oond word voorverhit tot 180 ° C.

Meng die botter en suiker goed met 'n menger tot 'n homogene pasta gevorm is. Voeg die gerasperde skil by en meng nog 'n paar sekondes.

Meng die meel in 'n ander bak goed met die bakpoeier en sout.

Hierdie samestelling word by die botterbak gevoeg en gemeng totdat die meel opgeneem is.

Voeg die hawermout by, meng, en as die deeg nie genoeg gebind is nie, voeg 1-2 eetlepels suurlemoensap by.

Die gevormde deeg word in 20 balle verdeel, op 'n bakplaat geplaas, bedek met bakpapier, met 'n afstand van 5 cm tussen hulle, effens met die hand platgedruk. Bak in die pan vir 15 minute.


Hawermoutkoekies

Hierdie gesonde koekies bevat slegs 3 bestanddele. Hawer, piesangs en grondboontjiebotter word gekombineer om perfekte lekker koekies vir elke oomblik van die dag te maak. Dit bevat nie eiers of suiker nie, en piesangs kan opsioneel wees of met donker sjokolade vervang word.

Hawermoutkoekies is heerlik vir ontbyt en het 'n sagte tekstuur, en as dit by smaak kom, is dit 'n mengsel tussen piesangbrood en hawermoutkoek as gevolg van grondboontjiebotter. Hierdie koekies is nie net vinnig en maklik om te maak nie, met slegs 3 bestanddele, maar hulle is ook veganisties, glutenvry, suiwelvry en suikervry.

Hawermout van hierdie koekies kan vervang word met quinoa -vlokkies of bokwietvlokkies. Ek is 'n groot fan van grondboontjiebotter, en ek is mal oor hierdie koekies, want die smaak van grondboontjiebotter is baie duidelik. Ek is egter bewus daarvan dat baie lesers nie grondboontjiebotter kan verdra nie, of dat hulle nie aanhangers daarvan is nie. U kan dit vervang met amandelbotter of selfs cashew botter. U kan dit ook vervang met sonneblomsaadbotter of sesampasta.

Ek is ook 'n groot fan van piesangs, veral vir ontbyt, so hierdie koekies is perfek vir my. Maar jy kan piesangs vervang met appelsous of pampoenpuree. Die konsekwentheid sal waarskynlik sagter wees, dus u moet nog hawermout byvoeg.


Voorbereiding:

Om koekies met heuning en rosyne te maak, verhit die wit suiker, heuning en 'n derde van die botter 2-3 minute in 'n groot kastrol totdat dit kook. Verwyder van die hittebron en voeg 'n derde van die hawermout by die samestelling. Voeg by deur kaneel en rosyne te meng. Plaas die mengsel met 'n lepel in die skinkbord, maak die oppervlak gelyk en bak 15-20 minute. tot hulle goudbruin word.

Sny in 8-10 stukke as u vinger. Om appelkoos- en amandelkoekies te maak, gaan soos hierbo te werk, maar gebruik bruinsuiker en vervang die heuning met 3 1/2 eetlepels gouestroop. Gebruik appelkose en amandels in plaas van kaneel en rosyne. Gaan soos volg te werk om klapper- en kersiekoekies te maak, maar gebruik strooisuiker, klapper en kersies. Smeer die oorblywende goue stroop oor die beskuitjies om te versier. Sprinkel die orige klapper oor.


100 g botter of margarien
200 g bruinsuiker
2 suurlemoene (gerasperde skil)
140 g meel
1/2 teelepel bakpoeier
1/4 teelepel sout
80 g hawermout
1-2 eetlepels suurlemoensap (opsioneel)

Die oond word voorverhit tot 180 ° C.

Meng die botter en suiker goed met 'n menger tot 'n homogene pasta gevorm is. Voeg die gerasperde skil by en meng nog 'n paar sekondes.

Meng die meel in 'n ander bak goed met die bakpoeier en sout.

Hierdie samestelling word by die botterbak gevoeg en gemeng totdat die meel opgeneem is.

Voeg die hawermout by, meng, en as die deeg nie genoeg gebind is nie, voeg 1-2 eetlepels suurlemoensap by.

Die gevormde deeg word in 20 balletjies verdeel, op 'n bakplaat geplaas, bedek met bakpapier, met 'n afstand van 5 cm tussen hulle, effens met die hand platgedruk. Bak in die pan vir 15 minute.


Video: KEKSICI OD 2 SASTOJKA. BEZ SECERA,BRASNA, JAJA veoma zdraviposno (November 2021).