Nuwe resepte

Cous cous met groente, rosyne, dennepitte, borrie en kerrie

Cous cous met groente, rosyne, dennepitte, borrie en kerrie

Eerstens het ek die water gekook. Toe dit begin kook, voeg ek sout, 1/2 teelepel borrie en 1/2 teelepel krul by, die koeskoes in die reën en meng, voeg die olie by, roer weer en blus die vuur. Ek laat dit vir 2 minute rus, dan meng ek dit met behulp van 'n vurk goed sodat die korrels uitmekaar val.

Ek sny die preie in dun skywe en sit dit op die vuur, in 'n pan of wok met 'n bietjie olie. Ek het die wortels (stokkies) in die tuin gesny, en dan die courgette en soetrissies op dieselfde manier. Ek laat die groente kook, maar nie te hard nie - ek hou daarvan om dit bros te voel as ek dit saam met koeskoes bedien, a.i. 'n kontras te maak. Ek het die groente gemeng met die koeskoes, met die blokkies mozzarella, met die rosyne wat ek ongeveer 15 minute vooraf in die water gehou het, met die sade, wat ek voorheen gerooster het en met die basiliekruidblare wat ek in stukke gebreek het.

Smaak, ruik, kleur !!


Sederpitte, organies, 100 g

As u wil, kan u BIObans inruil vir regte geld om te betaal vir aankope by BIO Republic.

U HET GRATIS VERZENDING! sien inligting

Afleweringskoste: begin met 9,90 Lei -besonderhede

Beskrywing

• Sederhout, die Siberiese denne (Pinus sibirica), groei op die grenslose lande van die Siberiese woude.

• In hierdie gebied word organiese sederhoutjies op 'n tradisionele manier spesifiek vir die gebied versamel.

• Organiese seder sade het dieselfde gebruik in die kombuis as dennepitte.

• Hulle wilde en fyn geur is geskik in gekookte kosse en in slaaie, maar ook in baie ander geregte.

• Dit bevat baie kosbare minerale en vitamiene en is ryk aan onversadigde vetsure.

• Seder okkerneut is baie meer geurig as gewone okkerneut, as gevolg van die harse wat dit bevat.

• Sederhoutsaad is 'n ware medisyne eerder as 'n voedsel, wat, behalwe 'n redelik hoë kalorie -waarde (sederbone meer konsekwent is as vleis), en 'n hoë inhoud van voedingstowwe, wat die liggaam help om 'n groot deel van die siekte.

• Om die genesende effek rustig te voel, eet seder sade op 'n leë maag as 'n peuselhappie 'n uur voor 'n maaltyd.

• Dit is die enigste manier waarop die minerale en vitamiene in hul samestelling die beste geassimileer word, en onversadigde vette en aminosure sal hul werk doen.

• Help om bene te laat groei: seder sade bevat klein hoeveelhede fitohormone, wat die ontwikkeling van bene en spiere help, sowel as die behoorlike werking van die neurologiese en skeletale stelsel. Kure word ses maande gehou, waarin 20-50 g sade per dag verbruik word. Die bene sal dus sterker wees.

• Die behandeling is baie goed vir kinders wat baie energie nodig het om gesond te word.

• Dit is ook 'n aanvulling by siektes van die spysverteringskanaal sowel as by onvrugbaarheidsprobleme.

• Een sak bevat 100 gram sederpitte, 'n gesertifiseerde organiese produk.

• Land van herkoms: Siberië.

• Dit word as sodanig verbruik, verkieslik in die oggend, op 'n leë maag vir 'n ekstra effek.

1 resensies

  • jy kry 50 BIObani vir elke resensie word by verskillende produkte gevoeg.
  • jy kry 50 BIObanivir jou foto's bygevoeg tot die resensie waarin die hersiene produk verskyn.

(dws u kan 100 BIObani ontvang as u 'n resensie van ten minste 20 woorde geskryf het en ten minste 'n prentjie van uself bygevoeg het waarin die hersiene produk verskyn)

  • 'n resensie is geldig as dit ten minste is 20 woorde en word gepubliseer ('n woord is een wat ten minste 2 letters bevat)
  • slegs een resensie per produk word oorweeg (as u 2 resensies oor dieselfde produk skryf, word slegs die eerste een betaal)
  • in die 30 dae in ag geneem word maksimum 20 geldige resensies

Let wel: Resensies is matig (word nie onmiddellik gepubliseer nie). Ons behou die reg voor om nie resensies te publiseer wat beledigende of losbandige taal bevat nie, of wat nie verband hou met die produk wat hersien word nie.

Dankie dat u 'n resensie ingedien het!

U insette word baie waardeer. Deel dit met jou vriende sodat hulle dit kan geniet!

Ek hou baie daarvan, hulle is baie voedsaam en smaaklik.

GELIEWE BESOEKERS: ons raai u aan om die bestanddele in die produk altyd aandagtig deur te lees voordat u bestel.

Ons verseker u dat ons daarna streef om slegs gesertifiseerde produkte, noukeurig nagegaan, sonder gevaarlike bestanddele na die Republiek te bring en u in kennis te stel van allergeen in resepte.

Hier is 'n paar dinge om in gedagte te hou voordat u u bedank vir u besoek en bestelling:

  • Die vervaardiger kan die etiket of voorstelling van die produk verander sonder om ons daarvan in kennis te stel; dit kan 'n rukkie neem om die foto van die produk op die webwerf te herstel. Neem asseblief die foto vir inligting.
  • Alle inligting op die webwerf word ook gepubliseer vir inligtingsdoeleindes en mag nie die advies of voorskrifte van 'n dokter of voedingkundige vervang nie. As u 'n gesondheidsprobleem het of vermoed dat u 'n gesondheidsprobleem het, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg voordat u besluit om self 'n diagnose te maak of 'n behandeling te kies.
  • Hou in gedagte dat ons nie almal dieselfde is nie: as u 'n produk bestel op grond van 'n aanbeveling, lees die beskrywing om te sien of dit kontraindikasies vir u het. Die effek van 'n produk kan van persoon tot persoon verskil, afhangende van lewenstyl, metabolisme, ouderdom of gesondheid.

En 'n aanbeveling: leef gesond! Dink positief, oefen, drink baie vloeistowwe, eet soveel verantwoordelik vrugte en groente sonder plaagdoder, en eet kos sonder gevaarlike chemikalieë!

Ons wag altyd vir u om terug te keer na BIO Republic, u winkel met BIO -produkte!

Gebruike en / of resepte


alt = "Rulada_cu_crema_de_caise" /> Rol met appelkoosroom uit: meel, poedersuiker, eiers, gedroogde appelkose, lemoensap, strooisuiker, versuikerde lemoenskil, slagroom, botter, donker sjokolade, konjak en clementines. Bestanddele: bo: 110 g meel 100 g suiker 3 eiers room: 160 g gedroogde appelkoos sap van 8 klementiene of 2-3 groot lemoene 30 g ... /> Room sop met mielies uit: ribbetjies, uie, olie, volkorenmeel, afgeroomde melk, deursigtige hoendersop, aartappels, mielies, hoendersteak, pietersielie en knapperige witbrood. Bestanddele: 100 g ribbetjies, in stukke gesny 1 groot ui, in kwarte gesny 2 eetlepels olie 2 eetlepels volgraanmeel 250 ml afgeroomde melk 500 ml deursigtige sop ...

Gesonde toebroodjies om skool toe te neem

Die skool begin ná 'n lang tuisverblyf, en die kinders het te veel tyd in die spens deurgebring, vol ongesonde versnaperinge wat hulle voor die rekenaar peusel. Dus, as hulle terugkeer skool toe, is dit raadsaam om vir hulle baie gesonder alternatiewe vir maaltye tydens die klas aan te bied.

Die bestanddele moet saans voorberei word, sodat u in die oggend geen noodoplossings kan vind nie en u by u gesonde eetplan kan hou.

Daar is geen peuselhappies in my huis nie. As Lipaz, my jongste dogter, lus het of gaste het, dan koop ek ter plaatse. Anders is daar nie so iets in die spens nie. En as u nie so iets het nie, kies kinders uit gesonde alternatiewe vir peusel, wortel, dadel, neute.

Toebroodjie met kaas en vars groente

Jy benodig volgraanbrood waarop jy Făgărași -kaas of maaskaas sit, dan snye komkommer, tamaties en 'n slaaiblaar. Dit is 'n ligte en vol voedingsbroodjie.

Toonbroodjie

Dreineer die ingemaakte tuna goed en meng met fyngekapte of fyngedrukte avokado, fyngekapte rooi soetrissie, gekapte pietersielie en peper. Plaas 'n blaarslaai op die sny volgraanbrood, dan die tuna -slaai en moontlik 'n gesnyde gekookte eier bo -op en maak toe met nog 'n sny brood. As die kinders van sardientjies hou, sal dit nog beter wees, want dit is baie gesonder as tuna.

Hoenderborsie toebroodjie

Die hoenderbors word saans met sout, peper en 'n bietjie olyfolie gekook en oornag laat afkoel. Sny dan in die oggend in skywe en plaas bo -op die sny brood gesmeer met mayonnaise. Voeg 'n blaarslaai en komkommerskywe by. Dieselfde kan gedoen word in 'n pita, om die brood te wissel. U kan ook hoenderborsies vervang met kalkoenbors, wat gesonder is.

Beesvleisbroodjie

Die beesvleis word gekook en as dit gereed is, word dit in skywe gesny. By die toebroodjie word koloslawslaai gevoeg, gemaak van kool met mayonnaise en sout en gesnyde olywe.

Saam met hierdie toebroodjies, kan u ook 'n vrugte of 'n sak vars groente inpak, gereed om skoongemaak te word (wortelstokkies, komkommer, seldery, ens.). U kan ook amandels, dadels of vye sit.


Borrie (borrie), suiwer organiese Republiek BIO poeier, 100 g

As u wil, kan u BIObans inruil vir regte geld om te betaal vir aankope by BIO Republic.

U HET GRATIS VERZENDING! sien inligting

Afleweringskoste: begin met 9,90 Lei -besonderhede

Beskrywing

• Curcumin (curcumin) is die aktiewe bestanddeel in borrie (borrie), verantwoordelik vir die unieke eienskappe van die plant.

• Rou, veganisties, bestraal, geen GMO's, geen laktose, geen preserveermiddels, geen vette • trans •, geen swaar metale, 'n lae glukemiese indeks.

• Glutenvrye produk, verpak in 'n glutenvrye fabriek.

• Die produk voldoen aan die streng standaarde van organiese landbou van die Europese Unie en is nie bestraal nie.

• Fisies-chemiese toetsing teen plaagdoders, swaar metale en kontaminante.

• BIO van Turmeric Republic is van nie-Chinese oorsprong.

• Ons beveel aan dat u vars gemaalde swartpeper (1-2 maalvleis) by elke porsie borriepoeier voeg.

• Swartpeper bevat piperien, 'n samestelling wat die liggaam se vermoë om curcumin tot 20 keer te absorbeer, verhoog.

• Een sak bevat 100 g suiwer organiese borrie poeier, gesertifiseerde organiese produk met die sertifiseringsnommer ES-ECO-019.

• Bestanddeel: 100% borrie poeier rou (Curcuma longa). * = organiese boerdery.

• Voedingswaardes/ 100g: energie Kcal/ KJ 312/1305, vette 3,3 g waarvan versadig 1,84g waarvan onversadig (trans) 0g, koolhidrate 67,1g waarvan suikers 3,21g, sout 0mg, vesel 22,7g, proteïen 9 , 7 g.

• Geproduseer in Spanje vir die BIO Republiek.

• Voeg borrie by visgeregte, hoender of omelet, koeke, brood, pannekoek, hartige en soet deeg, souse en slaaie.

• Voeg warm, koue infusies by smoothie, jogurt, proteïenskud, groentemelk, vrugtesap.

• Stoor die produk by kamertemperatuur in 'n dig toe sak, nadat dit oopgemaak is.

• Beskerm dit teen vog en direkte sonlig.

2 resensies

  • jy kry 50 BIObani vir elke resensie word by verskillende produkte gevoeg.
  • jy kry 50 BIObanivir jou foto's bygevoeg tot die resensie waarin die hersiene produk verskyn.

(dws u kan 100 BIObani ontvang as u 'n resensie van ten minste 20 woorde geskryf het en ten minste 'n prentjie van uself bygevoeg het waarin die hersiene produk verskyn)

  • 'n resensie is geldig as dit ten minste is 20 woorde en word gepubliseer ('n woord is een wat ten minste 2 letters bevat)
  • slegs een resensie per produk word oorweeg (as u 2 resensies oor dieselfde produk skryf, word slegs die eerste een betaal)
  • in die 30 dae in ag geneem word maksimum 20 geldige resensies

Let wel: Resensies is matig (word nie onmiddellik gepubliseer nie). Ons behou die reg voor om nie resensies te publiseer wat beledigende of losbandige taal bevat nie, of wat nie verband hou met die produk wat hersien word nie.

  • Hoe gereeld gebruik jy dit? Een keer elke 2 dae Baie selde Een keer per maand Een keer per week Een keer elke 2 dae Daagliks

Dankie dat u 'n resensie ingedien het!

U insette word baie waardeer. Deel dit met jou vriende sodat hulle dit kan geniet!

Ek het Borrie en Sopblokkies Uitstekend gebruik ... blokkies 'n wonderwerk. Borrie smaak heerlik in 'n verskeidenheid geregte.

  • Hoe gereeld gebruik jy dit? Baie selde Een keer per maand Een keer per week Een keer elke 2 dae Daagliks

Die poeier is van 'n uitstekende gehalte, ek gebruik dit daagliks as kos of in kombinasie met heuning. Ek sal dit beslis weer koop!

GELIEWE BESOEKERS: ons raai u aan om die bestanddele in die produk altyd aandagtig deur te lees voordat u bestel.

Ons verseker u dat ons daarna streef om slegs gesertifiseerde produkte, noukeurig nagegaan, sonder gevaarlike bestanddele na die Republiek te bring en u in kennis te stel van allergeen in resepte.

Hier is 'n paar dinge om in gedagte te hou voordat u u bedank vir u besoek en bestelling:

  • Die vervaardiger kan die etiket of aanbieding van die produk verander sonder om ons daarvan in kennis te stel; dit kan 'n rukkie neem om die foto van die produk op die webwerf te herstel. Neem asseblief die foto vir inligting.
  • Alle inligting op die webwerf word ook vir inligtingsdoeleindes gepubliseer en mag nie die advies of voorskrifte van 'n dokter of voedingkundige vervang nie. As u 'n gesondheidsprobleem het of vermoed dat u 'n gesondheidsprobleem het, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg voordat u besluit om self 'n diagnose te maak of 'n behandeling te kies.
  • Hou in gedagte dat ons nie almal dieselfde is nie: as u 'n produk bestel op grond van 'n aanbeveling, lees die beskrywing om te sien of dit kontraindikasies vir u het. Die effek van 'n produk kan van persoon tot persoon verskil, afhangende van lewenstyl, metabolisme, ouderdom of gesondheid.

En 'n aanbeveling: leef gesond! Dink positief, oefen, drink baie vloeistowwe, eet soveel verantwoordelik vrugte en groente sonder plaagdoder, en eet kos sonder gevaarlike chemikalieë!

Ons wag altyd vir u om terug te keer na BIO Republic, u winkel met BIO -produkte!


Video: DEKORIRAJTE SA MNOM SPAVAĆU SOBU (November 2021).